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2016年大寒節(jié)氣是在哪一天
2016年大寒節(jié)氣具體時(shí)間
2016年大寒節(jié)氣于公歷(陽(yáng)歷)2016年1月20日23時(shí)27分04秒，農(nóng)歷(陰歷)2016年十二月初十一，星期三。干支為：乙未羊年 己丑月 辛丑日
納音：沙中金 霹雷火 壁上土
值神：朱雀(黑道日)
吉神：月恩 守日 不將 要安
兇神：月建 小時(shí) 土府 往亡 朱雀
宜：日值歲破 諸事不宜
忌： 日值歲破 諸事不宜
今日胎神：廚灶廁房?jī)?nèi)南
彭祖百忌：辛不合醬 丑不冠帶
大殮吉時(shí)：宜用丑、寅時(shí)
今日沖合：與肖羊相沖，與肖狗相刑，與肖馬相害，與肖龍相破，與肖鼠相合，與肖蛇肖雞三合，與肖鼠六合
大寒三侯指雞乳：孵小雞。征鳥厲疾：鷹隼之類的征鳥，卻正處于捕食能力極強(qiáng)的狀態(tài)中，盤旋于空中到處尋找食物，以補(bǔ)充身體的能量抵御嚴(yán)寒。水澤腹堅(jiān)：在一年的最后五天內(nèi)，水域中的冰一直凍到水中央，且最結(jié)實(shí)、最厚。
大寒節(jié)氣，大氣環(huán)流比較穩(wěn)定，環(huán)流調(diào)整周期大約為20天左右。此種環(huán)流調(diào)整時(shí)，常出現(xiàn)大范圍雨雪天氣和大風(fēng)降溫。當(dāng)東經(jīng)80度以西為長(zhǎng)波脊，東亞為沿海大槽，我國(guó)受西北風(fēng)氣流控制及不斷補(bǔ)充的冷空氣影響便會(huì)出現(xiàn)持續(xù)低溫。
大寒節(jié)氣的簡(jiǎn)介
大寒是二十四節(jié)氣中最后一個(gè)節(jié)氣，每年1月20日前后太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)300°時(shí)為“大寒”。大寒，是天氣寒冷到極點(diǎn)的意思�！妒跁r(shí)通考·天時(shí)》引《三禮義宗》：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大......寒氣之逆極，故謂大寒。”這時(shí)寒潮南下頻繁，是我國(guó)大部地區(qū)一年中的寒冷時(shí)期，風(fēng)大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。大寒是中國(guó)二十四節(jié)氣最后一個(gè)節(jié)氣，過了大寒，又迎來(lái)新一年的節(jié)氣輪回。
俗話說：“花木管時(shí)令，鳥鳴報(bào)農(nóng)時(shí)”�；ú輼淠尽ⅧB獸飛禽均按照季節(jié)活動(dòng)，因此它們規(guī)律性的行動(dòng)，被看作區(qū)分時(shí)令節(jié)氣的重要標(biāo)志。中國(guó)古代將大寒分為三候：“一候雞乳;二候征鳥厲疾;三候水澤腹堅(jiān)。”
就是說到大寒節(jié)氣便可以孵小雞了。而鷹隼之類的征鳥，卻正處于捕食能力極強(qiáng)的狀態(tài)中，盤旋于空中到處尋找食物，以補(bǔ)充身體的能量抵御嚴(yán)寒;在一年的最后五天內(nèi)，水域中的冰一直凍到水中央，且最結(jié)實(shí)、最厚，孩童們可以盡情在河上溜冰(日平均氣溫連續(xù)多日出現(xiàn)-5℃以下天氣方可進(jìn)行，這種活動(dòng)一般出現(xiàn)在黃河以北地區(qū))。此外，大寒出現(xiàn)的花信風(fēng)候?yàn)椤耙缓蛉鹣�，二候蘭花，三候山礬(生于江南一帶)”。亦可作為判斷大寒的重要標(biāo)志。
在以上的介紹下，大家對(duì)2016年大寒是哪一天應(yīng)該都清楚了，對(duì)此，身邊的朋友不清楚的話可以互相進(jìn)行普及下。
2016猴年大寒節(jié)氣養(yǎng)生
大寒節(jié)氣天氣冰冷，隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的開展，人們關(guān)于寒熱的觀念也逐步淡薄了，這也招致許多因寒惹起的疾病，在治療上因沒有注重「寒」的問題，而越來(lái)越嚴(yán)重。人體內(nèi)的血液，得溫則易于活動(dòng)，得寒就容易停滯。天氣冰冷，會(huì)使人體血管中的血液活動(dòng)不暢，以至惹起淤血阻滯，從而加劇心腦血管疾病的發(fā)作幾率。也會(huì)使體內(nèi)的筋緊崩，惹起疼痛和不適，以及各種病癥。關(guān)于高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病等疾病患者來(lái)說，冬至以后要愈加留意防寒保暖，及時(shí)添衣，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬松，不宜穿得過緊，以利于血液的流利。此外，還應(yīng)該合理調(diào)理飲食起居，不酗酒、不吸煙、不過度勞累，心情穩(wěn)定，堅(jiān)持良好的心境，切忌耐心和肉體抑郁。
大寒在飲食上與小寒相比略有不同。首先，冬三月的進(jìn)補(bǔ)量應(yīng)逐步減少，以順應(yīng)時(shí)節(jié)的變化。其次，在進(jìn)補(bǔ)中應(yīng)恰當(dāng)添加一些具有升散性質(zhì)的食物，為順應(yīng)春天升發(fā)特性做準(zhǔn)備。最后，還要思索大寒期間是感冒等呼吸道傳染性疾病高發(fā)期，應(yīng)恰當(dāng)多吃一些溫散風(fēng)寒的食物以防御風(fēng)寒邪氣的侵?jǐn)_。日常飲食中常用的具有辛溫解表、發(fā)散風(fēng)寒的食物有紫蘇葉、生姜、大蔥、辣椒、花椒、桂皮等。例如，當(dāng)有人因外感風(fēng)寒而致輕度感冒時(shí)，常常會(huì)用生姜加紅糖水來(lái)治療，有較好的療效。
大寒節(jié)氣要留意以下保養(yǎng)：
預(yù)防病發(fā)：此時(shí)心腦血管疾病、關(guān)節(jié)病變易發(fā)，老年人和易患病人群、有慢性病的人都應(yīng)特別留意。
睡前泡腳：冬夜入睡前，用熱水或藥湯泡腳，可達(dá)暢通血脈、改善睡眠質(zhì)量，加強(qiáng)身體的抗寒才能。
保暖保濕：這時(shí)節(jié)就是冰冷、枯燥，所以要做好保暖，還要留意堅(jiān)持潮濕。
運(yùn)動(dòng)鍛煉：可使氣血旺盛，氣機(jī)通暢，血脈順和，全身四肢才干暖和，大寒時(shí)節(jié)應(yīng)留意室外活動(dòng)不可太早，待日出后再停止為好。
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