2016世界睡眠日是那天

進(jìn)入21世紀(jì)全新的科技時(shí)代，人們的健康意識(shí)空前提高，“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有關(guān)睡眠問(wèn)題引起了國(guó)際社會(huì)的關(guān)注。據(jù)世界衛(wèi)生組織對(duì) 14個(gè)國(guó)家15個(gè)地區(qū)的25916名在基層醫(yī)療就診的病人進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有27%的人有睡眠問(wèn)題，據(jù)報(bào)道美國(guó)的失眠發(fā)生率高達(dá)32~50%，英國(guó)10~14%，日本20%，法國(guó)30%，我國(guó)也在30%以上，50%的學(xué)生存在睡眠不足。睡眠障礙對(duì)生活質(zhì)量的負(fù)面影響很大，但相當(dāng)多的病人沒(méi)有得到合理的診斷和治療。睡眠障礙現(xiàn)已成為威脅世界各國(guó)公眾的一個(gè)突出問(wèn)題。為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，2001年，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)，將每年初春的第一天3月21日定為“世界睡眠日”。此項(xiàng)活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注�！笆澜缢�眠日”之所以定在每年初春第一天，是因?yàn)榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。2003年中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國(guó)。

2016世界睡眠日是那天

2016年世界睡眠日時(shí)間為：2016年3月21日，星期一。

世界睡眠日設(shè)立背景

進(jìn)入21世紀(jì)，人們的健康意識(shí)空前提高，“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有關(guān)睡眠問(wèn)題引起了國(guó)際社會(huì)的關(guān)注。人一生中有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)，五天不睡眠人就會(huì)死去，可見(jiàn)睡眠是人的生理需要。睡眠作為生命所必須的過(guò)程，是機(jī)體復(fù)原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，是健康不可缺少的組成部分。

世界衛(wèi)生組織調(diào)查，27%的人有睡眠問(wèn)題。為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，國(guó)際精神衛(wèi)生組織主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃于2001年發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)——將每年的3月21日，即春季的第一天定為“世界睡眠日”。

據(jù)中國(guó)6城市的市場(chǎng)調(diào)研顯示，成年人一年內(nèi)的失眠患病率高達(dá)57%。中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)精神科醫(yī)師分會(huì)與賽諾菲-安萬(wàn)特合作的“各科醫(yī)師睡眠狀況調(diào)查”得出結(jié)果，該調(diào)查對(duì)全國(guó)30家醫(yī)院的1914名醫(yī)生進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果顯示，在2002年內(nèi)有69.4%的醫(yī)生存在睡眠障礙問(wèn)題。2003年中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國(guó)。

歷屆主題

2001 睜開(kāi)眼睛睡

2002 開(kāi)啟心靈之窗，共同關(guān)注睡眠

2003 睡出健康來(lái)

2004 睡眠，健康的選擇

2005 睡眠與女性

2006 健康睡眠進(jìn)社區(qū)

2007 科學(xué)的睡眠消費(fèi)

2008 健康生活，良好睡眠

2009 科學(xué)管理睡眠

2010 良好睡眠有益健康

2011 關(guān)注中老年睡眠

2012 科學(xué)管理睡眠

2013 關(guān)注睡眠，關(guān)愛(ài)心臟

2014 健康睡眠，平安出行

2015 健康心理，良好睡眠

睡眠是人體的一種主動(dòng)過(guò)程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。然而，現(xiàn)代人時(shí)常電腦、手機(jī)不離身，夜晚睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足，危害著自身的健康。據(jù)了解，睡眠不足及睡眠質(zhì)量不好容易引發(fā)多種慢性疾病，如高血壓、糖尿病及心腦血管疾病等，嚴(yán)重者還有可能出現(xiàn)猝死等情況。

國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)于2001年發(fā)起一項(xiàng)全球睡眠和健康計(jì)劃，并將每年3月21日定為“世界睡眠日”。專(zhuān)為睡眠而生的節(jié)日，簡(jiǎn)直是對(duì)賴(lài)床的鼎力支持，同時(shí)也說(shuō)明，健康睡眠至關(guān)重要!提倡健康生活方式的賽諾，致力于太空棉健康產(chǎn)品的研發(fā)、生產(chǎn)和銷(xiāo)售。在這個(gè)特殊的節(jié)日里，賽諾特別推出“夢(mèng)享太空”世界睡眠日主題活動(dòng)，希望能幫助更多的朋友獲得更優(yōu)質(zhì)的睡眠。

賽諾“夢(mèng)享太空”世界睡眠日主題活動(dòng)從即日起至截止4月30日，活動(dòng)期間前往番禺友誼商店?yáng)|座三樓賽諾專(zhuān)區(qū)即可暢享以下優(yōu)惠：采用人體工學(xué)曲線(xiàn)造型，貼合頸椎的舒適承托，給人帶來(lái)整晚安睡的健享枕只需398元/對(duì);給人舒適質(zhì)感和健康脊椎承托的舒健薄墊更是低至5折;無(wú)論是用于座駕還是辦公室，都能讓人更好地舒緩壓力，讓勞累的脊椎變輕松的繽彩護(hù)頸枕+繽彩汽車(chē)腰墊只要321元/套;擁有專(zhuān)利設(shè)計(jì)的組合床墊夢(mèng)六方，可以讓你軟硬隨心DIY，滿(mǎn)足你不同的需求，現(xiàn)在爆款價(jià)更是低至4990元;還有賽諾航天太空棉新品3D、4D太空智能枕，單買(mǎi)只要9折、購(gòu)買(mǎi)一對(duì)更享8折優(yōu)惠，為你帶來(lái)太空艙般的舒適體驗(yàn)。

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