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全國愛眼日由來和意義
“六六愛眼日”將近，家長們看著近視、弱視的孩子們，心里著急。莫愁!羊鐵君為你準(zhǔn)備了豐富節(jié)目，有得看、有得玩，還有禮品，親子教育兩不誤。
繼“摘掉小眼鏡”活動之后，羊城地鐵報(bào)再度攜手廣州多視點(diǎn)健視中心，發(fā)起“愛眼Family Day”親子活動，觀看獲得國家專利動漫康復(fù)電影，為家長搭建一個(gè)和孩子親密互動的平臺;同時(shí)派發(fā)500本近視康復(fù)暢銷書《孩子近視，治療關(guān)鍵靠父母》和精美文具，幫助家長朋友更科學(xué)地幫助孩子提高視力。
喜迎全國愛眼日 與孩子邊玩邊治
孩子的幸福童年，怎能少得家長陪伴?“愛眼Family Day”邀請家長們帶著孩子一起來。
活動將于4月23、24日舉行，屆時(shí)提供免費(fèi)視力檢查、看3D近視治療電影、與眼科專家互動，在輕松愉快氣氛中學(xué)習(xí)護(hù)眼知識。此外，還有讓父母與孩子培養(yǎng)默契的親子游戲，讓孩子學(xué)會展示自我、如何與人協(xié)作交往。表現(xiàn)出彩的，還有機(jī)會領(lǐng)走熱灸明目儀、高科技眼保儀、精美文具等豐富禮品。
領(lǐng)走權(quán)威暢銷專著 學(xué)學(xué)如何防治近視
中國教育科學(xué)出版社出版的《孩子近視，治療關(guān)鍵靠父母》一書指出：很多家長不知道近視眼的“200度黃金法則”和“400度白銀法則”，令孩子錯過治療近視的最佳時(shí)機(jī)。原來，孩子剛剛近視的幾年內(nèi)，多半為假性近視，屈光度不超過200度，是治療的黃金時(shí)期;屈光度400度以內(nèi)，也相對容易矯治，屬于白銀治療時(shí)期�？上У氖�，家長往往以“學(xué)習(xí)忙”等各種理由延誤，讓孩子演變成真性近視。
為此，羊城地鐵報(bào)聯(lián)合廣州摘眼鏡工程及教育機(jī)構(gòu)，專程從北京調(diào)來500本近視康復(fù)專著，在愛眼日到來前為廣州近視兒童免費(fèi)捐助發(fā)放，每個(gè)家庭限領(lǐng)1本。春夏季既是近視高發(fā)期，也是矯治的好時(shí)機(jī),家長們該趁機(jī)會好好“表現(xiàn)”。
節(jié)日起源
1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，決定每年5月5日為“全國愛眼日”。1993年5月5日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動。
受此影響，從1994年開始，北京、上海、廣州等國內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動，同時(shí)宣傳愛眼日的意義。
1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
保護(hù)視力
在人生各個(gè)年齡段，要想徹底保護(hù)好我們“心靈的窗戶”，要牢記不同的護(hù)眼要訣。
兒童期(0～14歲)
預(yù)防近視是關(guān)鍵
從出生到14歲，是一個(gè)人眼睛生長發(fā)育最重要的時(shí)期，此時(shí)的健康和用眼習(xí)慣將為一生奠定基礎(chǔ)。
早產(chǎn)兒和低體重兒應(yīng)在出生后做視網(wǎng)膜病變篩查，其患病率約為15%～30%。父母要注意觀察嬰兒是否有光感，能否追光和避光，如果不能則說明可能有嚴(yán)重的視力障礙，需及時(shí)就診。0～3歲兒童要注意預(yù)防內(nèi)斜視。如果家長經(jīng)常把玩具放在孩子眼前，離眼睛太近，孩子會很吃力地去看清這個(gè)物體，長期這樣有可能導(dǎo)致內(nèi)斜視。眼睛與物體保持33厘米左右為宜。
孩子的視力在3～6歲逐漸發(fā)展，到12歲左右基本完全穩(wěn)定。因此，3歲后應(yīng)及時(shí)給孩子檢查視力。通常眼部疾病最好的治愈期是在6歲之前，錯過了最佳治療期，治療難度會大大增加。7歲后，每天用眼讀書的時(shí)間會延長，近視眼是這個(gè)年齡段孩子最常見的屈光不正問題，據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國青少年近視發(fā)病率為60%～70%，居全球前列。其中，小學(xué)生近視率為30%～40%，中學(xué)生為40%～50%。佩戴合適的近視眼鏡是最好的視力矯正手段。此外，9歲前的孩子是致盲性沙眼的易感人群，要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗臉，不要和他人共用臉盆和毛巾。
青年期(14～40歲)
警惕外傷和干眼
此年齡段有不少人因視疲勞加重，近視度數(shù)上升，成為病理性近視，所以要保持正確用眼習(xí)慣。
青少年由于自我保護(hù)意識差，要格外注意保護(hù)眼睛免受外傷。眼球是位于人體暴露部位的器官，也是人體組織最精密、最脆弱的器官，外傷可能造成嚴(yán)重后果，甚至失明。
由于學(xué)習(xí)和工作壓力大，用眼時(shí)間長，生活起居不規(guī)律，越來越多的年輕人患上了干眼癥，表現(xiàn)為眼睛發(fā)紅、干癢、有異物感。
專家建議，工作學(xué)習(xí)一段時(shí)間后，就起身看看遠(yuǎn)方，休息眼睛;盡量把電腦放在眼睛水平視線以下，使視線呈15度至20度的俯視角，可減少眼球表面淚液的蒸發(fā);強(qiáng)光下最好佩戴具有防紫外線功能的墨鏡;可經(jīng)常參加球類運(yùn)動，讓眼部睫狀肌不斷地放松與收縮，減輕眼疲勞;不要亂用眼藥水。此外，20多歲和30多歲時(shí)應(yīng)分別接受1次眼部檢查。如果佩戴隱形眼鏡，最好每年檢查一次。
中年期(40～60歲)
重點(diǎn)呵護(hù)老花眼
進(jìn)入中年，多種眼部疾病癥狀開始出現(xiàn)。很多人眼球晶體彈性減弱，開始出現(xiàn)老花眼(遠(yuǎn)視眼)。
老人不能圖省事隨便到街邊買一副老花鏡戴。因?yàn)樵S多老人存在近視、遠(yuǎn)視、散光等情況，并且雙眼的老花程度不同，瞳距也不同，如果隨便戴副眼鏡，容易加重視疲勞、視物模糊等癥狀。
老人最好到醫(yī)院做完全面檢查，排除白內(nèi)障、青光眼及一些眼底疾病后，再驗(yàn)光并確定瞳距，定制一副合適的鏡片。老花鏡也要定期更換，因?yàn)檠刍ㄊ蔷铙w老化所引起的，隨著年齡的增長，晶狀體老化程度會增加，繼而升高鏡片度數(shù)。老人戴眼鏡看報(bào)吃力、眼睛酸脹時(shí)，就應(yīng)及時(shí)更換。
老年期(60歲后)
保護(hù)晶體最要緊
老年性白內(nèi)障是老年人的常見眼部疾病。它是發(fā)生在眼球晶狀體上的一種疾病，任何晶狀體的混濁都可稱為白內(nèi)障。由于進(jìn)入眼球的光線被混濁的晶狀體阻擋，無法投射在視網(wǎng)膜上，造成看不清物體，甚至失明。世界衛(wèi)生組織報(bào)告顯示，中國現(xiàn)有900多萬盲人，其中400萬人因白內(nèi)障致盲，白內(nèi)障是我國致盲原因的首位眼病。隨著我國社會老齡化步伐加快，因白內(nèi)障致盲或低視力的人群在快速增長，我國40歲以上人群白內(nèi)障患病率高達(dá)18.85%。白內(nèi)障嚴(yán)重的人能通過手術(shù)治療。
白內(nèi)障發(fā)病與紫外線關(guān)系最密切，建議老人在戶外強(qiáng)光下活動時(shí)最好戴上墨鏡和寬邊帽，減少燈光下近距離工作及閱讀時(shí)間。同時(shí)要避免高糖高脂飲食，控制好血糖血壓。此外，
老年黃斑變性也是發(fā)病率較高的眼病。一旦出現(xiàn)視野中央看不清楚、視野中間出現(xiàn)黑團(tuán)、看東西變形等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診。
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