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關(guān)于2016年全國愛眼日宣傳資料
全國愛眼日的由來
1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，決定每年5月5日為“全國愛眼日”。1993年5月5日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動。
受此影響，從1994年開始，北京、上海、廣州等國內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動，同時(shí)宣傳愛眼日的意義。
1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
全國愛眼日祝福短信
1、愛眼日里護(hù)眼睛，手機(jī)電腦應(yīng)少看，讀書不要躺著看，電視不要長時(shí)看，時(shí)時(shí)做做眼保健，保護(hù)視力眼明亮，全國愛眼日，愛護(hù)眼睛，保護(hù)視力，愿看到美好生活，閱覽幸福無數(shù)!
2、愛護(hù)眼睛，共同留心。長期面對電腦，新鮮蔬果要多吃;眼睛如果干澀，滴點(diǎn)護(hù)眼營養(yǎng)液;不管看書看報(bào)，姿勢距離很重要。全國愛眼日，愿你眼亮心舒暢!
3、看電視玩電腦，用眼過度眼不好。讀書寫字坐姿正，不要貪玩熬通宵。眼干澀，莫大意，眼近視，莫疲勞，保護(hù)眼睛最重要。愛眼睛，瞇瞇笑，亮睛睛，精神好。
4、大眼睛，精神。小眼睛，聚光。眼睛是心靈的窗，眼睛看世界明亮。保護(hù)眼睛健康，用眼就要適當(dāng)。擁有美麗的眼睛就擁有生活的時(shí)尚。
5、全國愛眼日，護(hù)眼是關(guān)鍵，做做眼保健，視力最最棒，電腦應(yīng)少看，手機(jī)別總玩，看遠(yuǎn)又看近，緩解眼疲勞，愛眼日，愿你保護(hù)視力，愛護(hù)眼睛，看到快樂不斷，閱覽幸福無數(shù)!
6、眼睛是心靈之窗，它明亮了，你看到的將是生活之美，眼睛是情感紐帶，它健康了，你見到的將是真誠無限，全國愛眼日，愛護(hù)眼睛，將幸福盡收眼底，將開心一覽無余!
7、眼睛閃動生命的靈性，一如畫龍必須點(diǎn)睛。眼睛彰顯生命的奇跡，我們通過眼神可以心有靈犀。我們選擇合適的光線，我們天天眼保健。全國愛眼日，愛護(hù)眼睛，呵護(hù)生命!
8、美麗的風(fēng)景要欣賞，美好的體驗(yàn)要分享，美妙的感情要流淌，美滿的生活要閃光，眼睛為我們把幸福品嘗，全國愛眼日，保護(hù)眼睛吧，甜蜜快樂灑滿未來的路上。
9、眼睛是心靈之窗，必看內(nèi)容記心上：一看美女，可大飽眼福;二看美景，讓快樂映入眼簾;三看祝福，讓幸福進(jìn)入視線。愛眼日，愿你看盡天下美好，盡享幸福人生!
10、揉揉眼睛，明亮的眼睛將幸福盡收眼底，閉閉眼睛，健康的眼睛將快樂一覽無余，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼睛，美麗的眼睛將如意一眼望穿，全國愛眼日，愛護(hù)眼睛，愿你開心不斷，健康無限!
【我國近視現(xiàn)狀】
據(jù)國家教育部、衛(wèi)生部最新調(diào)查表明：我國小學(xué)生近視率超過25%，初中生近視率達(dá)到70%，高中生近視率達(dá)到85%，每年以8%的速度增長，居世界第一位。
學(xué)生用眼不良學(xué)校師不重視 學(xué)校老師在為提高升學(xué)率“尋找戰(zhàn)機(jī)”，學(xué)校老師和家長不謀而合，為了一個(gè)共同的目標(biāo)結(jié)成了“統(tǒng)一戰(zhàn)線”，這下可苦了孩子，他們搖身一變成了一臺臺讀書機(jī)器，在學(xué)校要高速運(yùn)轉(zhuǎn)，回到家里也要一刻不停，學(xué)習(xí)壓力越來越大，星期不休補(bǔ)習(xí)班。學(xué)校好像成了近視眼制造中心，真讓人寒心!
孩子用眼不良家長有心無力
高女士：我家孩子讀四年級了，晚上作業(yè)多，寫著寫著就趴著歪著腦袋，我有時(shí)候看見了提醒他頭抬高點(diǎn)寫字，你叫他抬高一點(diǎn)，一會兒又歪著低下去了，沒看見的了話，也就是沒辦法了，要是有一支防近視筆就好了。
翁女士：我家的孩子，大人一不在家他就愛上網(wǎng)玩游戲，愛看電視。
在小學(xué)門口接孩子放學(xué)的張女士說：“前段時(shí)間我上夜班孩子在家晚上寫作業(yè)，他就是頭低著寫字，今年才上五年級已經(jīng)近視度數(shù)200度了。
【青少年學(xué)生改善視力方法】
1. 經(jīng)常做眼保健操。
2. 電腦與眼睛的距離不小于60厘米。
3. 看電視的距離不小于3米。
4. 每天睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。
5. 學(xué)生每天閱讀、看書，頭部與書本的距離最好不小于30厘米。
6. 每天寫作業(yè)時(shí)，坐姿不正、趴著、低頭、歪著腦袋寫字的學(xué)生，最好用防近視筆，糾正錯(cuò)姿。
7. 學(xué)生晚上閱讀，寫字臺燈不宜太亮，用普通燈泡20瓦和三基色節(jié)能燈3瓦是最適合的。
8. 不要在強(qiáng)光、陽光下寫作業(yè)。
9. 不要戴別人的眼鏡。
10.已經(jīng)近視的學(xué)生配眼鏡時(shí)要求度數(shù)準(zhǔn)確。
引起視力疲勞的主要原因
眼部因素
調(diào)節(jié)異常，因過度用眼而視疲勞。
眼肌的平衡失常，隱形斜視易引起視疲勞。
瞳孔大小異常，瞳孔過大過小，雙眼瞳孔大小不等引起視疲勞。
全身因素
全身疾病引起機(jī)體處于疲勞狀態(tài)，眼部耐受力降低更易發(fā)生視力疲勞。
環(huán)境因素
眼部衛(wèi)生、照明的不合理，眼睛長時(shí)間注視不動,眨眼次數(shù)減少等均可引起視力疲勞。
營養(yǎng)不合理也會引起視力疲勞
預(yù)防
加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，堅(jiān)持戶外活動，增強(qiáng)健康水平
經(jīng)常參加各類文體活動，消除身心疲勞，保持愉快心情
注意眼部衛(wèi)生，糾正不良用眼習(xí)慣，讀書寫字姿勢要端正，保持適宜距離(1尺)，持續(xù)用眼1小時(shí)后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度，看遠(yuǎn)處調(diào)節(jié)視力
定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時(shí)檢查原因，及時(shí)治療。到正規(guī)醫(yī)院或商店驗(yàn)光配鏡矯正視力
堅(jiān)持做眼保健操，保證充足睡眠時(shí)間
飲食上補(bǔ)充有利于視覺機(jī)能的營養(yǎng)素可減少眼部的發(fā)病
食用含鈣食品，如蝦皮、海帶、黃豆、蛋黃等。
鈣的吸收離不開維生素D，如魚肝油、奶油等，少年、兒童每日喝一杯牛奶，吃一個(gè)雞蛋或豆腐腦，這些食品中不僅含鈣、維生素D、還含有維生素A及磷。
含鉻較多食品，如粗面粉、植物油、葡萄糖等。
含維生素A食品，如動物肝臟、黃油、蛋黃、牛奶，黃綠菜，如菠菜、油菜、南瓜、葫蘿卜、紅黃水果，如杏、柿子、紅心菜。
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