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發(fā)燒吃什么食物
生活中很多不如意的事情出現(xiàn)，就像生病，發(fā)燒像家常菜一樣時(shí)常發(fā)生。雖然對(duì)身體不會(huì)構(gòu)成很嚴(yán)重的影響，不過(guò)發(fā)燒了也著實(shí)是讓人十分難受不舒服的，進(jìn)行治療和身體調(diào)理那是一定的。以下是聘才網(wǎng)小編精心整理的相關(guān)文章，希望對(duì)大家有所幫助， 歡迎閱讀!
發(fā)燒吃什么食物
1、白開(kāi)水：說(shuō)起白開(kāi)水那是再平常不過(guò)的了吧，其實(shí)不起眼的白開(kāi)水對(duì)于身體健康是十分好處的，所以發(fā)燒了要多喝白開(kāi)水。多喝白開(kāi)水，有利于體內(nèi)排除毒素，促進(jìn)新陳代謝，另外還能補(bǔ)充水分流失。
2、甘蔗：甜甜的甘蔗一定是大家都非常愛(ài)吃的食物，殊不知在發(fā)燒的時(shí)候吃甘蔗還能夠起到很好的緩解發(fā)燒癥狀的作用。甘蔗具有解熱的作用，感冒發(fā)燒時(shí)喝點(diǎn)熱甘蔗汁，可以退熱以及緩解咽喉疼痛。
3、西瓜：大家都知道西瓜這種水果里所含有的水分是很多的，而發(fā)燒了的朋友體內(nèi)是不能缺少水分的，所以多吃西瓜也非常的好。西瓜具有清熱解暑、止渴利尿的功效，有助于感冒患者退燒、補(bǔ)充體液、消腫利水，幫助感冒的恢復(fù)。
4、綠豆：生活中大家經(jīng)常吃綠豆，相信大家對(duì)綠豆的功效和作用應(yīng)該多少都有了解吧，發(fā)燒了的朋友們你今天有吃綠豆嗎?綠豆屬良性，有清熱、解毒、消暑、利尿的作用。將綠豆做成綠豆湯，可以治療感冒發(fā)燒，痰熱，水腫尿少等。
5、冬瓜：對(duì)于發(fā)燒了的朋友們來(lái)講有意識(shí)的多吃一些冬瓜也是對(duì)緩解身上的病痛有很大幫助的。冬瓜有降溫、清熱、消炎、利尿、消腫的功效。有助于緩解感冒出現(xiàn)的高熱、口渴、咽痛等癥狀。
發(fā)燒患者食譜
1、炒綠豆芽
做法
(1)把綠豆芽揀去雜質(zhì)，洗凈。
(2)把鍋燒熱，放入植物油，燒至九成熱時(shí)。
(3)將綠豆芽下鍋，翻炒去生即成。
作用：中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)常食用綠豆芽可清熱解毒，利尿除濕，解酒毒熱毒。綠豆芽是祛痰火濕熱的家常蔬菜。
2、冬瓜薏米湯
食材：冬瓜一塊，薏米一兩，姜片適量。
做法：
1.薏米洗凈浸泡30分鐘;冬瓜洗凈去皮去瓤，切小塊;生姜洗凈切片。
2.鍋內(nèi)加入適量清水，放入薏米、姜片，大火煮開(kāi)。
3.改用小火煮10分鐘，再加入冬瓜塊，續(xù)煮8分鐘，加鹽調(diào)味即可。
功效：清熱解毒、利水消腫、除煩去濕。
3、豆腐白菜湯
食材：小白菜一把，豆腐一塊。
1.小白菜洗凈切段，豆腐洗凈,切小塊。
2.鍋置于旺火上，加水燒沸，放入小白菜和豆腐，在水中煮開(kāi)即可。
功效：退燒清熱、祛瘀消腫。
在日常生活當(dāng)中，我們每一個(gè)人都應(yīng)該是有一些疾病防護(hù)的常識(shí)的，因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒這類小病稍不注意就會(huì)出現(xiàn)的，所以對(duì)預(yù)防護(hù)理這些疾病的食物和方法有一些了解是十分有必要的。發(fā)燒了的朋友們可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┥衔闹邢虼蠹医榻B到的這些食物，另外，日常飲食當(dāng)中一定要避免油膩，酸澀的食物也盡量不要吃，多以清淡易消化的食物為主，堅(jiān)持幾日是會(huì)有好起來(lái)的癥狀的。
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兒童抵抗力非常的低，很容易受到外來(lái)細(xì)菌的感染，導(dǎo)致感冒發(fā)燒，在這個(gè)時(shí)候不僅需要通過(guò)藥物只要，也要了解兒童發(fā)燒吃什么食物好，兒童發(fā)燒怎么處理，下面小編就為大家介紹一下兒童發(fā)燒吃什么水果吧。
兒童發(fā)燒可不是一件小事，在這個(gè)時(shí)候一定要注意兒童的飲食，正確的飲食能讓寶寶更快的恢復(fù)健康，下面大家就一起來(lái)看看兒童發(fā)燒吃什么食物吧。
鮮蘋(píng)果汁
你可能不知道，在發(fā)燒吃什么的問(wèn)題中，鮮蘋(píng)果汁也是不錯(cuò)的選擇。這是由于在蘋(píng)果汁中含有大量的維生素c，它可以補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的需要，同時(shí)還能中和體內(nèi)的毒素。
家長(zhǎng)在面對(duì)寶寶發(fā)燒吃什么食物的問(wèn)題上，還要注意一點(diǎn)，那就是盡量不強(qiáng)迫孩子吃食，有時(shí)候食欲不振是寶寶發(fā)燒時(shí)自我保護(hù)的一種方法。
發(fā)燒吃什么的問(wèn)題中，鮮蘋(píng)果汁也是不錯(cuò)的選擇
雞蛋羹
我們首先要準(zhǔn)備一兩個(gè)雞蛋，打勻后再在里面放入適量的水并且蒸熟就可以食用了。雞蛋羹可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，并且較容易消化吸收。
西瓜汁 寶寶在發(fā)燒的時(shí)候，補(bǔ)水是非常重要的，因此在感冒發(fā)燒期間，不妨適量的飲用一些西瓜汁。它不僅僅具有清熱、利尿的功效，同時(shí)還能有效的促進(jìn)毒素的排泄。
補(bǔ)充水分
在孩子發(fā)燒期間，應(yīng)該保證充足的水分，以免小孩出現(xiàn)脫水的情況。同時(shí)還要給孩子補(bǔ)充大量的維生素以及無(wú)機(jī)鹽，并且供給孩子足夠的蛋白質(zhì)以及熱量，這樣才有利于寶寶病情的恢復(fù)。
并且在發(fā)燒期間家長(zhǎng)還要注意，應(yīng)該給孩子吃一些流質(zhì)或者是半流質(zhì)的食物，這樣也有利于寶寶吸收到食物中的營(yíng)養(yǎng)。
綠豆湯
發(fā)燒的寶寶喝綠豆粥有很好的幫助，將綠豆煮爛，取其綠豆湯然后在里面放入適量的冰糖就可以給寶寶食用了。我國(guó)中醫(yī)指出，綠豆具有清熱、解毒、祛暑的作用，發(fā)燒期間食用不僅僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還能促進(jìn)毒素排泄，從而可以協(xié)助退熱。
發(fā)燒的寶寶喝綠豆粥有很好的幫助
米湯
寶寶感冒發(fā)燒的時(shí)候，最適合食用的就是大米粥或者是米湯，這類食物不僅僅營(yíng)養(yǎng)豐富，同時(shí)還非常利于消化以及吸收。大米粥的做法很簡(jiǎn)單，只要將大米放在鍋內(nèi)加入適量的水就可以了，在給寶寶食用的時(shí)候不妨在里面加入適量的糖，這樣寶寶會(huì)更樂(lè)意吃。
寶寶發(fā)燒吃什么水果
蘋(píng)果
具有整腸作用，對(duì)于利尿、消除疲勞有很大幫助。
荸薺
可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預(yù)防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。
草莓
酸酸甜甜，十分好吃，還具有很好的降火功效。中醫(yī)認(rèn)為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。
中醫(yī)認(rèn)為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩
梨
有清熱生津、潤(rùn)肺化痰功能，常用于熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音等。
寶寶發(fā)燒飲食注意
1、患病急性期一般食用流質(zhì)食物，在恢復(fù)期或退燒期食用半流質(zhì)食物。
2、若發(fā)燒患兒食欲不好，就不要勉強(qiáng)他吃東西，以免吃了以后胃部不舒服吐出來(lái)。
3、一定要注意補(bǔ)充水分。
4、在患兒發(fā)燒期內(nèi)不要突然增加他過(guò)去沒(méi)有吃過(guò)的食物，以免造成腹瀉。
吃什么提高寶寶的免疫力
水
人體最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨頭，而是柔柔軟軟的水。嬰幼兒體表面積相對(duì)于體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要補(bǔ)充水分。水分充沛，新陳代謝旺盛，免疫力自然提高。
黃、綠色蔬菜
天天五份蔬果，不只是成人飲食的信條，也適合推廣到幼兒身上。纖維質(zhì)可預(yù)防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環(huán)境。水果的果寡糖幫助腸道益菌生長(zhǎng)，就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。孩子若不喜歡蔬菜，可以將它剁碎，混合谷類或肉類做成丸子、餃子或餛飩，就容易接受了。
菇類
最近二十年來(lái)，歐美和日本提倡多吃菇類，因?yàn)樗茴A(yù)防及改善許多心血管系統(tǒng)的富貴病，例如高血壓、動(dòng)脈硬化。菇類還能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防及對(duì)抗癌癥，還含有豐富維生素B群，能紓解壓力，帶來(lái)好心情。
糙米、薏仁
五谷類是人類的主食，在嬰兒添加副食品時(shí)，首先要嘗試的是米粉、麥粉。斷乳之后，替代食物也是谷類。全谷類含胚芽和多糖，維生素B和E都豐富，這些抗氧化劑能增強(qiáng)免疫力，加強(qiáng)免疫細(xì)胞的功能。
蕃茄
蕃茄可說(shuō)是活力食品，含有多種抗氧化強(qiáng)效因子，如蕃茄紅素、胡蘿卜素、維生素C與E，可保護(hù)視力，保護(hù)細(xì)胞不受傷害，還能修補(bǔ)已經(jīng)受損的細(xì)胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好，加入少量橄欖油，能溶解更多蕃茄紅素，效果更佳。
優(yōu)酪乳
嬰幼兒正值身體快速增長(zhǎng)及腦神經(jīng)發(fā)育期，對(duì)蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)的需求量相當(dāng)高。所以乳類制品為嬰幼兒期最佳的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。優(yōu)酪乳是乳制品中，可以兼顧營(yíng)養(yǎng)與改善腸道環(huán)境的飲品，很適合兒童期的需要，幼兒則要到滿一歲以后才能喝。
結(jié)語(yǔ)：以上就是為大家介紹兒童發(fā)燒吃什么食物好的全部?jī)?nèi)容，相信大家在看完全文之后，已經(jīng)了解了寶寶吃什么食物有助于退燒提高免疫力了吧，寶寶的抵抗力很低感冒發(fā)燒千萬(wàn)要注意飲食，正確的飲食能讓寶寶更快的恢復(fù)哦。
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