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桂圓吃多了會(huì)怎樣
桂圓果香多汁,十分好吃。許多人把桂圓當(dāng)做零食來吃,食用時(shí)并沒有控制數(shù)量。但是,你知道桂圓吃多了會(huì)怎樣嗎?下面小編告訴你,桂圓吃多了會(huì)怎樣。
桂圓,又稱龍眼,龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等,含鐵量也比較高,可在提高熱能、補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)促進(jìn)血紅蛋白再生,從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。研究發(fā)現(xiàn),龍眼肉除了對全身有補(bǔ)益作用外,對腦細(xì)胞特別有效,能增強(qiáng)記憶,消除疲勞?墒,你知道桂圓吃多了會(huì)怎樣嗎?
桂圓吃多了會(huì)怎樣?
桂圓性溫味甘,入心、脾經(jīng),有益心脾、補(bǔ)氣血、安神、滋養(yǎng)補(bǔ)益作用。很多人以為吃桂圓可以補(bǔ)身養(yǎng)血,所以食用時(shí)不控制數(shù)量。可是桂圓過量食用或會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發(fā)炎等不良癥狀。原因是桂圓屬濕熱食物,多食易滯氣,食多易上火。
另外,內(nèi)有痰火或陰虛火旺,以及濕滯停飲者食用桂圓,易導(dǎo)致火上加火,上火癥狀更明顯。
舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風(fēng)寒感冒、消化不良的人食用桂圓不利于身體恢復(fù)。
龍眼干含天然糖份較高,因而糖尿病患者不宜食用桂圓,否則易引起血糖上升。
患有婦女盆腔炎、月經(jīng)過多的.女性食用桂圓還會(huì)導(dǎo)致“攻火上身”,造成臉上長疙瘩,嚴(yán)重了還會(huì)“傷陰”,影響到月經(jīng)等。
龍眼性熱助火,孕婦多食易導(dǎo)致流產(chǎn)。
因此,小編提醒您,桂圓雖好,可食用時(shí)還是要控制好數(shù)量哦!
了解了桂圓吃多了會(huì)怎樣,下面小編為您介紹桂圓的一些食用方法。
桂圓食用方法
1、龍眼肉,蒸熟每日食之,食至500多克后,即可治愈心悸怔忡、失眠、心脾血虛癥者及大便下血數(shù)日不愈者。
2、龍眼肉10克,蓮子15克,糯米60克,煮粥每日早晚食,治貧血體弱,心悸失眠,精神不振。
3、糖漬鮮龍眼:鮮龍眼500克(去皮核),加白糖50克,反復(fù)蒸、曬數(shù)次,至使色澤變黑,最后拌入白糖少許裝瓶,每次食龍眼肉4-5粒,每日兩次。本品有力勝人參、黃芪之說。可養(yǎng)心血,補(bǔ)氣力,安心神。適用于老人、病后、產(chǎn)前產(chǎn)后體虛,瘦弱,失眠,心悸,健忘等癥。
4、龍眼肉10克,花生米(連紅衣)12克,水煎服,亦治貧血體弱。
5、龍眼肉、炒酸棗仁各10克,芡實(shí)12克,煮湯睡前飲,治失眠、心悸。
6、龍眼肉干七個(gè),連核一起放火中煅炭存性,研細(xì)末,分四次服,一日兩次,用鍛赭石15克煎水送服,治呃逆。
7、龍眼龍30克配白糖3克,若素體多火者再加入西洋參片,碗口加蓋,每天在飯鍋上蒸,蒸至百次,便成玉靈膏(亦稱代參膏)。凡年老體衰贏弱病者,每次用開水送服一匙,大補(bǔ)氣血,力勝參芪,產(chǎn)婦臨產(chǎn)前服之尤佳。
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