假期綜合癥的原因 有哪些癥狀及表現(xiàn)

導語：聽過“假期綜合征”那么多遍，你真的了解嗎？你知道為什么會有假期綜合征嗎？原因是什么？有哪些癥狀？以下是品才網(wǎng)pincai.com小編整理的假期綜合癥的原因 有哪些癥狀及表現(xiàn)，歡迎閱讀參考。

假期綜合癥的原因有哪些?

假日打亂了正常工作時期的生活規(guī)律，如通宵K歌、聚眾打牌、頻繁聚餐等一系列活動完全打亂了生物鐘，飲食起居各方面都發(fā)生了變化，造成植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，催生了消化不良、視覺疲勞、上班恐懼等癥狀的出現(xiàn)。

在長假過后，身心疲憊，心情煩躁，精力不集中，睡不好，吃不香，沒有上課或上班的激情，但身體沒有器質(zhì)性病變。

連日連夜的'上網(wǎng)，看電視電腦，不僅會腰酸背痛，炫目、閃爍的屏幕還會引起視覺疲勞，甚至引起神經(jīng)衰弱導致失眠。節(jié)假日生活、飲食不規(guī)律，勢必擾亂人體的生物鐘，影響各系統(tǒng)、器官的正常生理功能，直接導致免疫能力下降，一些易發(fā)常見病便乘虛而入，使人感到頭昏、乏力、腸胃不適等。

假期綜合癥容易與哪些癥狀混淆?

與其他原因引起的心理，身體癥狀相互鑒別。

癥狀一：疲勞

表現(xiàn)：長時間上網(wǎng)、打游戲、看電視、看碟，眼睛紅腫、身體酸痛。

癥狀二：假日消化不良，厭食

表現(xiàn)：腸胃不適，并伴有厭食傾向。

癥狀三：上班恐懼　　

表現(xiàn)：身心俱疲、精神渙散。 有些人還會出現(xiàn)焦慮、郁悶、煩躁等情緒。

癥狀四：旅游后遺癥

表現(xiàn)：感冒發(fā)燒、角膜發(fā)炎、牙痛、口腔潰瘍。

除了感冒、過敏疾病，呼吸道疾病也比較常見。

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