田螺怎么做好吃-炒田螺的做法及食療價值

田螺又稱田贏、田中螺、黃螺。食用田螺對利水消腫作和治療狐臭有顯著功效 。那么田螺怎么做比較好吃呢?跟著小編一起來學習如何做田螺吧!

田螺怎么做好吃_炒田螺的做法及食療價值

紫蘇炒田螺

步驟

1.首先將紫蘇切碎、姜切末、蒜子拍扁切末、朝天椒切圈。

2.將田螺肉倒入鍋中，炒干水分，盛出。

3.鍋中放入油，下入姜、蒜子、朝天椒煸香，隨后將田螺肉倒入鍋中，翻炒片刻后，淋入適量米酒、老抽，均勻翻炒調(diào)味。

4.再加入紫蘇翻炒，接著撒上胡椒粉提鮮味，翻炒至香味溢出，即可享用。 

香辣田螺

材料

田螺，豆瓣，花椒，干辣椒，味精，鹽，白糖，料酒，姜，大蒜，蒜苗

做法

1.田螺洗凈，我換了n次水，要說這田螺真是不貴，就是清洗起來受不了。我按照以前聽說的秘方，在泡田螺的水里加了幾滴香油，還放了一把生銹的菜刀，果然每次田螺都吐得一塌糊涂。

2.據(jù)說田螺里面有寄生蟲，為了防患于未然，我把田螺放高壓鍋里用鹽水壓了兩分鐘，代替用沸水氽一下的過程。壓好之后撈出，濾出水分。

3.準備豆瓣、花椒、干辣椒、味精、鹽、白糖、料酒、姜、大蒜、蒜苗等調(diào)料。

4.鍋內(nèi)盛油少許燒熱，下干辣椒、花椒炒香、隨即放豆瓣、姜、蒜片，再投入田螺、鹽、糖、味精、蒜苗快速翻炒，和勻后起鍋裝盤。這種郫縣豆瓣很咸，所以可以不放鹽或者少放鹽。

小訣竅

據(jù)說螺肉營養(yǎng)豐富，含有大量的.維生素A，食田螺可明目，還有清熱利尿的功效。 PS：1.注意選擇活田螺，市面供應的田螺難免生死混雜，挑選時可用小指尖往掩蓋上輕輕壓一下，有彈性的是活螺，否則便是死螺。2.田螺尾部黑色部分不能吃，吃的時候要去掉。

剁椒田螺肉

材料

田螺肉，剁椒

做法

1.吃之前用水泡一天或者用水煮一下。

2.將煮好的田螺肉倒入鍋內(nèi)把水炒干盛出備用。

3.鍋里放油再放田螺肉爆香，加入姜、蒜、剁椒一起使勁翻炒。

4.快出鍋時放入蔥花、雞精就可以了(剁椒很咸可以不放鹽)!

小訣竅

老媽特別交代這個菜必須用剁椒炒才香!

炒田螺

材料

主料：田螺500克，

調(diào)料：豆豉35克，白皮大蒜15克，鹽4克，紫蘇葉3克，植物油25克

做法

1.將田螺放在盆里用清水泡養(yǎng)三天，每天換水二、三次，最后把田螺刷洗凈，剁去螺蒂;

2.把豆豉、蒜頭、紫蘇葉一起搗成茸;

3.旺火燒熱炒鍋，下油，加入豆豉、蒜、紫蘇茸爆香，盛起;

4.洗凈炒鍋，旺火燒熱，下油，倒入田螺，然后將精鹽用清水攪勻，淋入鍋內(nèi)炒勻，加蓋約3分鐘，放豆豉、蒜、紫蘇茸透炒一次，再加蓋約3分鐘，再炒，直至透熟。

食療價值

田螺又稱田贏、田中螺、黃螺。我國大部分地區(qū)均有分布。中國圓田螺或其同屬動物的肉獲得后，置清水中養(yǎng)之，使除去泥砂，或略煮后去殼取肉漂凈用。對目赤、黃疸、腳氣、痔瘡等疾病有食療作用，食用田螺還對利水消腫作和治療狐臭也有顯著功效 。

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