勞累腰疼吃什么比較好 勞累腰疼原因

   在腰背疼痛的癥狀中，最常見的是腎臟、泌尿系統(tǒng)的疾病。由于腎臟具有去除血液中老舊廢物的功能，一旦出現(xiàn)功能障礙，毒素就很容易積存在腎臟中。以下內(nèi)容是品才網(wǎng)pincai.com小編為您精心整理的勞累腰疼吃什么，歡迎參考！

　　勞累腰疼吃什么比較好

　　1、食療食譜

　　杜斷腰花湯：取杜仲、川斷各20克，豬腰1對，先將杜仲、川斷煎取濃汁后，倒入洗凈切好的`腰花中，武火熱鍋，倒入腰花，加入黃姜等炒熟即可食用，每周一次。

　　茴香燉豬腎：取小茴香20克，豬腰1對，先取豬腰洗凈后，在凹處剖一口，將茴香、鹽裝入剖口內(nèi)，用白線縫剖口后，放入鍋內(nèi)，加姜、酒、清水適量，用文火燉熟后食用，每周一次。

　　杜地山藥粥：取熟地20克，山藥、枸杞各50克，大米100克，先取前三者加適量的水煎煮半小時(shí)，再取大米倒入煮成粥，代早餐。

　　2、民間偏方

　　枸杞葉燉豬腰豬腰2只，枸杞葉150克。將豬腰洗凈切塊，與枸杞葉加水燉湯，加少許鹽。

　　鱔魚湯黃鱔250克，洗凈切成段煮熟成湯，加蔥姜鹽調(diào)味。腎虛腰痛。

　　黑豆90克、核桃仁60克，豬腰2只。將豬腰去筋膜與前兩味共煮熟。

　　核桃仁250克，板栗仁120克，共搗爛如泥為丸，每次9克，每日3次，嚼服。

　　自我按摩

　　掌壓腰骶部：俯臥位，雙掌重疊壓在腰部痛處，一呼一吸為一次，做10-15次;揉摩腰背：晨起或睡前或工間，以雙手掌上下揉按摩擦腰背肌肉50-100次，同時(shí)扭動腰部;

　　揉散筋結(jié)：用拇指指腹仔細(xì)在腰骶部觸摸，如發(fā)現(xiàn)有壓痛的硬結(jié)時(shí)，則以指腹壓其上，揉壓2-3分鐘，上述方法每天可多次進(jìn)行，均有舒筋活絡(luò)、促進(jìn)局部血液循環(huán)、改善腰痛的作用。

　　勞累腰疼是怎么回事

　　腰背疼痛是現(xiàn)代人常見的癥狀，無論是按摩還是去照X光，都會發(fā)現(xiàn)腰椎并無異狀，在這樣的情況下，說不定是內(nèi)臟出現(xiàn)了疾病。這時(shí)最好及早到醫(yī)院進(jìn)行確認(rèn)和治療。

　　根據(jù)日本的一項(xiàng)案例顯示，一名男性持續(xù)兩年都有腰痛的癥狀，但他置之不理，等到實(shí)在痛得不行去醫(yī)院后發(fā)現(xiàn)，內(nèi)臟和內(nèi)臟間的惡性腫瘤已經(jīng)擴(kuò)散到骨盆處。日 本東邦大學(xué)醫(yī)療中心大森醫(yī)院綜合診療急救中心講座教授瓜田純久指出：“在長期持續(xù)的腰痛和背痛癥狀中，反映出來的可能是內(nèi)臟疾病，人們往往容易忽視這種 內(nèi)臟發(fā)出的信號，最好在感到不適時(shí)，及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)�！�

　　腰背疼痛，腎臟原因最多

　　明明是內(nèi)臟的問題，大多數(shù)人都會想到腰腹疼痛，很難想到腰背疼痛這樣的癥狀會與內(nèi)臟疾病相關(guān)。實(shí)際上，當(dāng)內(nèi)臟出現(xiàn)問題時(shí)，在按壓內(nèi)臟位置時(shí)，相應(yīng)位置體表會出現(xiàn)疼痛感，腰背疼痛一般被稱為關(guān)聯(lián)疼痛。

　　臟器出現(xiàn)病變的信息往往通過脊髓傳入大腦，但是，脊髓同時(shí)支配皮膚和肌肉等部位的神經(jīng)，當(dāng)胃和心臟、膽等內(nèi)臟的神經(jīng)將信息傳遞回大腦時(shí)，腰和背的神經(jīng)會 在同樣的通路中與內(nèi)臟神經(jīng)交換信息，導(dǎo)致大腦認(rèn)為原本應(yīng)當(dāng)出現(xiàn)在內(nèi)臟上的疼痛是屬于腰背部位的疼痛，進(jìn)而讓人感到腰背疼痛。

　　在腰背疼痛的癥狀中，最常見的是腎臟、泌尿系統(tǒng)的疾病。由于腎臟具有去除血液中老舊廢物的.功能，一旦出現(xiàn)功能障礙，毒素就很容易積存在腎臟中。盡管腎臟本身并不會疼痛，但除腰痛外，還會有一系列癥狀供人鑒別疾病，如排尿不暢、尿頻、血尿、食欲不振、發(fā)熱等。如有腎臟結(jié)石一類的尿路結(jié)石，會伴有劇痛，而有腎盂炎或腎炎時(shí)，則有腹痛伴有發(fā)燒、背痛等癥狀。

　　從消化道疾病來考慮的話，一般較常見的是胃潰瘍，會出現(xiàn)腹部、心窩處及腰部疼痛的癥狀。與普通的疼痛不同，一般消化道器官疼痛多與飲食有關(guān)，如十二指腸潰瘍在空腹時(shí)易有腰部疼痛癥狀。當(dāng)然也可能與膽分泌的膽汁有關(guān)，如膽汁成分凝固后形成的膽結(jié)石，可能引起發(fā)熱和腰痛等癥狀。

　　脾臟也是重要的消化器官，它能夠分泌幫助碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)分解的消化酶，當(dāng)臟器出現(xiàn)細(xì)胞破壞時(shí)，就很容易出現(xiàn)背痛的癥狀。

　　當(dāng)出現(xiàn)心肌梗塞或大動脈解離等癥狀時(shí)，不但背會有疼痛感，而且可能出現(xiàn)疼痛突然加劇、增加讓人難以忍受的疼痛感，甚至出現(xiàn)呼吸困難、窒息的情況。

　　當(dāng)感到背痛、腰痛但是原因不明時(shí)，診斷會很難以進(jìn)行，但一定要去醫(yī)院，哪怕隨便找一個(gè)內(nèi)科科室也可以，在進(jìn)行一系列診斷過后，就能弄清楚背痛、腰痛的真正原因，并對癥下藥進(jìn)行治療。

　　腰背疼痛也可能是婦科疾病引起的

　　當(dāng)女性出現(xiàn)腰背疼痛時(shí)，不但可能是內(nèi)臟疾病引發(fā)的，還可能是婦科的疾病導(dǎo)致的。比如當(dāng)出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)或突然出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)，以及經(jīng)血排出異常時(shí)，應(yīng)當(dāng)懷疑是有婦科疾病，并及時(shí)到婦科進(jìn)行檢查治療，以排除是子宮、卵巢等婦女特有的器官的疾病病變。

　　而最近發(fā)現(xiàn)，骨盆內(nèi)感染衣原體導(dǎo)致腰背疼痛的患者也有增多，同時(shí)，40-50歲的女性應(yīng)當(dāng)注意，更年期的各種變化也可能導(dǎo)致腰背疼痛。因此當(dāng)出現(xiàn)腰背疼痛時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)接受醫(yī)療干預(yù)，弄清疼痛的原因。

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