產(chǎn)后為何脫發(fā)

　　產(chǎn)后為何脫發(fā)

　　1、產(chǎn)后脫發(fā)的原因

　　產(chǎn)后脫發(fā)屬于頭皮組織皮下肌肉層的血循環(huán)不暢,造成局部的營(yíng)養(yǎng)代謝障礙,頭發(fā)所需的營(yíng)養(yǎng)突然銳減,必然有相當(dāng)部分的頭發(fā)“下崗”后才能讓另外部分的頭發(fā)的口糧得到基本的'滿足。分娩后的女性大量的失血,子宮內(nèi)膜出現(xiàn)的傷口會(huì)不斷產(chǎn)生“瘀血”,還要完成生產(chǎn)糧食“母乳”的重要任務(wù)。一方面要迅速恢復(fù)子宮的創(chuàng)口和收縮子宮排出“惡露瘀血”。還有這時(shí)的內(nèi)分泌也在發(fā)生巨變,雌性激素的分泌水平必然低下。在以上這些情況下,高度依賴頭發(fā)組織皮下肌肉層的血循環(huán)良好來(lái)輸通營(yíng)養(yǎng)的頭發(fā)將必然受到影響的。

　　2、產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦

　　2.1、物里療法:勤對(duì)頭部按摩用木梳梳頭。

　　2.2、針刺法:以梅花針刺激頭發(fā)神經(jīng)以激活血循環(huán)。

　　2.3、以激活血循環(huán)的中草藥外敷法:如使用生發(fā)組合產(chǎn)品。產(chǎn)后脫發(fā)患者請(qǐng)不要過(guò)分擔(dān)心。我們認(rèn)為這種脫發(fā)是暫時(shí)的、是容易治好的。

　　2.4、產(chǎn)婦如果出現(xiàn)了產(chǎn)后脫發(fā),也不要害怕,服用維生素B6、養(yǎng)血生發(fā)膠囊,用生姜片經(jīng)常涂擦脫發(fā)部位,可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。產(chǎn)后脫發(fā)一般在6—9個(gè)月后便可重新長(zhǎng)出秀發(fā)產(chǎn)后身體需要大量的營(yíng)養(yǎng),同樣,頭發(fā)也需要營(yíng)養(yǎng)。

　　3、防產(chǎn)后脫發(fā)的食補(bǔ)方法

　　3.1、骨頭湯:將骨頭砸碎,按1:5的比例加水,待煮沸后,用文火煮1-2小時(shí),即可關(guān)火。待骨頭湯冷卻后,容器底部會(huì)沉積一層粘稠物質(zhì),食之,不僅味道鮮美,還是健發(fā)妙藥。

　　3.2、龍眼人參燉瘦肉:龍眼肉20克,人參6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。先將豬肉冼凈切塊,龍眼肉、枸杞子洗凈,人參浸潤(rùn)后切薄片,全部用料共放燉盅內(nèi),加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用。每日1劑。此方大補(bǔ)元?dú)狻�養(yǎng)血生發(fā),適宜于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。

　　3.3、枸杞黑豆燉羊肉:枸杞子 20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、鹽適量。先將羊肉洗凈切塊,用開水氽去腥味,再將枸杞子、黑豆分別淘洗干凈,與羊肉共放鍋內(nèi),加水適量,武火煮沸后,改用文火煲2小時(shí),加入調(diào)味精即可食用。每日1劑。

　　產(chǎn)后脫發(fā)如何護(hù)理

　　1、不要使用吹風(fēng)機(jī)。因這種行為可使頭發(fā)所含的水分降低,令發(fā)絲變得粗糙、分叉。最好選擇自然晾干,或在美發(fā)店接受服務(wù)時(shí),請(qǐng)美發(fā)師將吹風(fēng)機(jī)拿遠(yuǎn)一點(diǎn),且時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

　　2、多吃健發(fā)食物。注意多吃健發(fā)的食物也是對(duì)防止產(chǎn)后掉發(fā)大有裨益的。應(yīng)以含維他命A的`鐵質(zhì)的食物為主,還有維他命B、維他命F,以及碘、銅等礦物質(zhì)都是必需的,含有這類成分的食物有奶制品,黃綠色的蔬菜(特別是紅蘿卜、菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等。

　　3、洗凈殘液是關(guān)鍵。在北方落后地區(qū)流行著產(chǎn)后不刷牙、不洗頭、不洗澡的風(fēng)俗,這種做法會(huì)讓牙齒、皮膚、秀發(fā)不能得到很好的呵護(hù)。產(chǎn)婦在產(chǎn)前產(chǎn)后都應(yīng)像平時(shí)一樣沐浴、洗發(fā)。洗頭不僅可起到按摩作用,加速血液循環(huán),保持頭發(fā)的生長(zhǎng)規(guī)律,還可以疏通毛孔,防止產(chǎn)后脫發(fā)。

　　產(chǎn)后該如何防止脫發(fā)

　　1、女性在懷孕和哺乳期的時(shí)候都應(yīng)該保持心樂(lè)觀的情緒,保持心情舒暢。由其是產(chǎn)后,照顧孩子很累,更要學(xué)會(huì)及時(shí)的緩解自己的壓力,多注意休息。

　　2、要注意合理的飲食,飲食要注意多樣化,切記吃太多的油膩性的食物,要盡量做到清淡化,同時(shí)要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜水果�？蛇m當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖谏�的具有生發(fā)作用的食物,如芝麻,香瓜子,栗子,等堅(jiān)果類食物中含有大量的維生素B族維生素,可促進(jìn)生發(fā)。

　　3、選擇梳子也是預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)的關(guān)鍵因素之一,研究認(rèn)為木質(zhì)的梳子,更有利于頭皮的健康,可對(duì)頭皮起到一個(gè)按摩的作用,勤洗頭,促進(jìn)頭皮的'血液循環(huán)。

　　4、健康的頭皮其實(shí)就是要保持清潔的,日常要經(jīng)常洗關(guān),因?yàn)轭^發(fā)如果臟了的話,就會(huì)分泌出油脂,而這些油脂其實(shí)會(huì)和空氣中的灰塵沾在一起,而當(dāng)我們進(jìn)行梳頭的時(shí)候,就會(huì)產(chǎn)生對(duì)頭發(fā)的摩擦力,使得頭發(fā)更容易出現(xiàn)開叉,斷了的問(wèn)題,所以日常一定要注意清潔頭發(fā)。

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