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體質(zhì)與健康的小學生作文

時間:2022-06-22 17:41:42 其他 我要投稿
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關(guān)于體質(zhì)與健康的小學生作文范例

  最近,我們學校小學部就組織我們進行了一個關(guān)于“增強體質(zhì),健康成長”小課題研究綜合性實踐活動,活動的內(nèi)容就是利用國慶假期搜集有關(guān)資料并進行研究。

關(guān)于體質(zhì)與健康的小學生作文范例

  “體質(zhì)”,“健康”這兩個詞語究竟是什么意思呢?它們之間又有什么樣的聯(lián)系呢?帶著這一連串的問題,我匆忙地回到了家;氐郊液,我用了一個晚上的時間,用上網(wǎng)的方式去搜集有關(guān)“體質(zhì)與健康”的資料,終于有所收獲了!原來,“體質(zhì)”這個詞的基本解釋就是:人體的健康狀況和對外界的適應能力。而體質(zhì)又分為許許多多種,臟腑虧虛,氣血不足的是“虛性體質(zhì)”,體格強健,陽氣偏盛的是“實性體質(zhì)”,目光有神,面色紅潤的是“正常體質(zhì)”,氣郁痰濕,陽虛陰虛的是“復雜體質(zhì)”……那“健康”這個詞又是什么意思呢?

  “健康”的意思就是指一個人在身體,精神和社會等各方面都處于的良好狀態(tài)。但是,傳統(tǒng)的健康觀念卻只是指“身體無疾病”,而現(xiàn)代人的健康觀念是“整體健康”,世界衛(wèi)生部門就提出了“健康的新觀念”——健康不僅是指“無病則健康”還要具備身心健康,良好的社會適應能力和道德,F(xiàn)代人的健康觀念主要包括:軀體健康,心理健康,心靈健康,社會健康,道德健康,智力健康,環(huán)境健康。

  其中,最令我印象深刻的資料內(nèi)容是一段關(guān)于心理健康的概念概述:“在健康的定義之中曾提到過‘心理健康’,也就是說人的健康不僅僅是‘生理健康’還包括‘心理健康’。而心理健康同時還可以通人的性格,情緒,脈搏,心跳,血壓來衡量。心理健康就是指一個人對事物所產(chǎn)生的情感的接受能力。那如何能心理健康呢?只要我們培養(yǎng)一個良好的個性,搞好人際關(guān)系,有良好的處世能力,我們就可以做到心理健康!”我認為心理健康對我們,對社會,對每一個人都很重要,“不滿”,“委屈”,“氣憤”,“自責”這些負面的情感有時候回影響到我們的正常生活,甚至有時還會引發(fā)疾病,所以,我們應該學會控制好情緒,培養(yǎng)一個良好的性格,才能擁有健康的體質(zhì)!

  通過這次的研究,我明白了有時侯心理健康比生理健康更重要,性格溫和,意志堅強,感情豐富,看問題客觀現(xiàn)實,具有自我自控能力,大度和善,助人為樂,與人為善,有坦蕩胸懷與達觀心境,培養(yǎng)心理健康對你,我,他都有好處。性格,心理,情緒,是每個人健康的保證,所以有一個良好的性格,才能擁有一個健康的體質(zhì)!

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