暑假防溺水教育安全常識

　　謹(jǐn)防溺水

　　游泳一定告家長，結(jié)伴同行有保障。水中嬉戲要理智，跳水逞強(qiáng)易受傷。

　　身體不適不慌張，呼喊自救回岸上。發(fā)現(xiàn)溺水大聲嚷，大人施救能力強(qiáng)。

　　意外溺水是兒童意外傷害的第一殺手，據(jù)統(tǒng)計(jì)，10個(gè)因意外傷害而死亡的0～14歲兒童中，有近6個(gè)是因?yàn)槟缢�身亡的。防溺水安全教育一直是暑期安全教育的重點(diǎn)，老師、家長告誡同學(xué)們的，請同學(xué)們一定要牢牢記住，并時(shí)刻提醒自己和身邊的同學(xué)伙伴，不要去做危險(xiǎn)的事情。

　　一、哪一類人容易溺水

　　1.對不會游泳的人來說。溺水者多是因?yàn)槭韬�，有的是因�(yàn)槿メ烎~或釣蝦，有的是因?yàn)樵谒�邊或在冰上玩耍，一不小心就掉到河里去了�?/p>

　　2.對于會游泳但是水性不太好的人。溺水多半是因?yàn)槌涯�，覺得自己已經(jīng)會游泳了，就在水里顯示自己的能力，在水中游一段時(shí)間不注意休息，又游得較遠(yuǎn)進(jìn)入深水區(qū)，因體力不支游不回來而溺水。

　　3.對于會游泳且水性好的人。溺水有的是因?yàn)樵谒�中由于腿部突然抽筋，一時(shí)緊張慌亂而導(dǎo)致溺死。有的是因?yàn)樵谒�中嬉戲、取樂，忘乎所以，進(jìn)行一些危險(xiǎn)的動作，發(fā)生意外而導(dǎo)致溺水。

　　所以說，不管哪一類人都可能發(fā)生溺水，不管你會不會游泳，你都不能對溺水掉以輕心，因?yàn)�，稍有不慎，就可能生命不保。但我們還是建議同學(xué)可以利用暑假去正規(guī)場所學(xué)會游泳，一方面游泳是很好的鍛煉身體的方式，另一方面一旦不慎落入水中，如果沉著應(yīng)對，游泳就能幫助自己自救。

　　二、如何預(yù)防溺水

　　1.預(yù)防溺水一定要記住“六不”：不私自下水游泳；不擅自與他人結(jié)伴游泳；不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。

　　2.游泳前應(yīng)做全身運(yùn)動，充分活動關(guān)節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要鎮(zhèn)靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見的是小腿抽筋，這時(shí)應(yīng)做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。

　　3.游泳時(shí)間不宜過長，20到30分鐘應(yīng)上岸休息一會，每次游泳時(shí)間不應(yīng)超過2小時(shí)。

　　4.不宜在太涼的水中游泳，如感覺水溫與體溫相差較大，應(yīng)慢慢入水，漸漸適應(yīng)，并盡量減少次數(shù)，減低冷水對身體的刺激。

　　5.在游泳的時(shí)候，不能起哄瞎鬧、搞惡作劇，不能下壓同伴、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴。對剛學(xué)會游泳的同學(xué)更不能這樣做。

　　6.在露天游泳時(shí)遇到暴雨是很危險(xiǎn)的，因此，應(yīng)立刻上岸，到安全的地方躲避風(fēng)雨。

　　三、有人溺水時(shí)該怎么辦

　　同學(xué)們，你們一定要記住，你們還是學(xué)生，力氣比較小也沒有豐富的經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)有人溺水后千萬不能貿(mào)然下水去營救，因?yàn)橐坏┍宦渌�者抓住將十分危險(xiǎn)。在水中與落水者糾纏會消耗你的大量體力，可能會導(dǎo)致你因體力耗盡也發(fā)生溺水甚至最終喪命。所以，發(fā)現(xiàn)有人落水，最正確的做法應(yīng)立即大聲呼救，尋求大人的幫助。同時(shí)，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者，幫助他逃生。

　　飲食安全

　　見美食，嘴莫饞，洗手之后再用餐；

　　吃瓜果，先洗凈，預(yù)防農(nóng)藥傳染��；

　　不暴飲，不暴食，少魚少肉少糖鹽；

　　細(xì)細(xì)嚼，慢慢咽，養(yǎng)成習(xí)慣身體健。

　　到了假期，有的同學(xué)在家里或者出門旅行，見到好吃的東西就無節(jié)制地大吃大喝一通，在景區(qū)里看到特色的小吃或新鮮的水果，拿起來就吃，這樣做都是很危險(xiǎn)的。同學(xué)們一定還要記住，在飲食上要把保證我們的身體安全放在第一位，吃飽、吃好，吃安全、吃健康。預(yù)防食物中毒很關(guān)鍵，一定要做到以下幾點(diǎn)：

　　1.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手。

　　2.在假期里，要注意不要暴飲暴食，生活起居要有規(guī)律，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力，抵御細(xì)菌的侵襲。

　　3.暑假的時(shí)候，天氣炎熱，同學(xué)們不要吃太多過涼的東西，冷凍過的水果一次只能吃1-2個(gè)，大盒的冰淇淋不要一口氣吃完。

　　4.購買食品時(shí)，尤其是對小食品，不要只看其花花綠綠的外表誘人，要查看其生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，不能買過期食品和沒有廠名、廠址和生產(chǎn)日期的“三無”食品。

　　5.食品在食用前要徹底清潔，生吃瓜果要洗凈，必要時(shí)可以在冷水中泡半個(gè)小時(shí)，然后沖洗干凈再吃。千萬不吃霉變的食品（果粒上有霉點(diǎn)），其中的霉菌毒素會引起中毒。

　　6.不吃來歷不明的食物，在不知為何種食物時(shí)不要吃。在野外、林地游玩的時(shí)候，不要被那些漂亮的果實(shí)、蘑菇之類的迷惑，路上撿到的食品就更不能拿來就吃。萬一誤食了有毒食物救治不及時(shí)，容易發(fā)生生命危險(xiǎn)。

　　7.不到?jīng)]有衛(wèi)生許可證的小攤販處購買食物。特別是在旅游景區(qū)，經(jīng)常會遇到一些擺攤的當(dāng)?shù)厝耸圪u當(dāng)?shù)氐奶厣�食品，這時(shí)候一定要看清楚，不知道的可以向?qū)в位虍?dāng)?shù)厝俗稍儯�要選擇可靠的店鋪、超市、固定攤點(diǎn)購買。

　　8. 不喝生水、不潔凈的水或已經(jīng)過期變質(zhì)的飲料，出門旅行最好是喝自備的白開水，又解渴又健康，在山里面看到清澈的山泉水，如果沒有管理人員告訴你可以飲用，自己不要輕易就舀起來喝，一些山泉水可能會受到污染，還有的山泉水里含有不適合人體吸收的礦物質(zhì)，喝下去可能會讓你出現(xiàn)不良反應(yīng)的。

【暑假防溺水教育安全常識】相關(guān)文章：

暑假防溺水安全教育內(nèi)容05-05

防溺水暑假安全教育主題班會06-25

暑假防溺水安全教育反思（精選8篇）07-12

暑假防溺水安全教育體會通用08-03

暑假防溺水安全教育知識總結(jié)通用11-18

防溺水教育安全倡議04-03

防溺水安全教育09-02

暑假教育防溺水主題班會07-16

暑假防溺水小班安全教育反思（精選5篇）07-12

暑假防溺水安全教育體會（通用13篇）07-15