胃痛脹氣打嗝怎么辦

　　一、胃脹氣打嗝怎么治療

　　1、應(yīng)避免的食物

　　胃脹氣疾病的患者，首先應(yīng)該注意禁忌各種食物，要知道的是，脹氣的發(fā)病一般都是因?yàn)橄�化系統(tǒng)無(wú)法吸收某類(lèi)碳水化合物，比如，豆類(lèi)食物就是其中之一，要知道的是，豆類(lèi)食物很容易導(dǎo)致脹氣等情況的出現(xiàn)，除此之外，諸如甘藍(lán)菜、綠花椰菜、洋蔥等食物都可以加重患者的病情，應(yīng)該有足夠的警惕。

　　2、不宜搭配的食物

　　食物的各種搭配是治療胃脹氣疾病的主要方法，但要注意的是，一些食物搭配不良的情況下，也會(huì)給患者帶來(lái)消化上問(wèn)題，比如，較為常見(jiàn)的就是蛋白質(zhì)與淀粉的搭配就會(huì)加重患者的病情，除此之外，蔬菜與水果也是不佳的組合，對(duì)這方面應(yīng)該有搜警惕。

　　3、多喝米湯

　　建議胃脹氣疾病的患者，在平時(shí)的生活中，可以多喝一些米湯，這對(duì)于輔助治療胃脹氣疾病會(huì)有很好的作用，一般是建議用5份的水加一份的米（谷子或大麥），煮沸10分鐘。慢燉一個(gè)小時(shí)左右，就可以治療胃脹氣疾病，一天喝數(shù)次即可。

　　二、胃脹氣打嗝是哪些原因引起的

　　1、消化不良：胃脹氣多是消化不良，胃腸運(yùn)動(dòng)慢造成的，胃炎，胃潰瘍的人常會(huì)胃脹氣。進(jìn)食過(guò)冷，過(guò)熱，過(guò)硬的食物，暴飲，暴食，飲用烈酒,濃咖啡等，導(dǎo)致胃粘膜炎性病變。我們吃的食物不衛(wèi)生或者是含有大量的菌類(lèi)，就會(huì)導(dǎo)致我們的消化系統(tǒng)發(fā)生細(xì)菌感染，又或者是水果蔬菜上有大量的激素殘留也會(huì)導(dǎo)致腸胃系統(tǒng)失調(diào)。

　　2、胃脘撐脹：外觀又有脹滿的形態(tài)表現(xiàn)的一種病癥，可同時(shí)伴有胃脘疼痛、惡心、嘔吐、不能進(jìn)食等臨床表現(xiàn)。

　　3、腹部不適或疼痛：斷斷續(xù)續(xù)地有上腹部不適或疼痛，飽脹，燒心反酸，噯氣等。常因胸悶，早飽感，腹脹等不適而不愿進(jìn)食或盡量少進(jìn)食，夜里也不易安睡，睡后常有惡夢(mèng)。到醫(yī)院檢查，除胃鏡下能見(jiàn)到輕型胃炎外，其他檢查如B超，X光造影及血液生化檢查等，都不能檢查出不正常的表現(xiàn)。

　　4、打嗝：每次在早上起床或者是吃飯的前后，都會(huì)有打嗝的情況出現(xiàn)，還會(huì)有氣體噴出，這樣是對(duì)我們的身體有比較大的損傷的，身體消瘦，精神不佳。

　　5、無(wú)食欲：吃不下飯、肉、雞蛋、涼物、米大米、小米粥均不能下咽，身體消瘦。

　　6、精神不佳：精神抑郁，神經(jīng)性的頭疼和胸悶。食或盡量少進(jìn)食，夜里也不易安睡，睡后常有惡夢(mèng)。

　　7、其他：乳房忽冷忽熱。

　　三、胃脹氣打嗝吃哪些食物比較好

　　1、山楂麥芽湯

　　生山楂、炒麥芽各15克，水煎2次， 1日分2次飲服，連飲數(shù)日。食積不化、脹氣持續(xù)者服用，能較快消除癥狀。

　　2、雞肫皮煎酒曲

　　這個(gè)歌食譜可以幫助我們緩解胃中脹氣的情況，對(duì)于沒(méi)有食欲的人也是有幫助的，要使用雞皮三十克，生酒曲十五克。

　　3、檸檬促進(jìn)腸蠕動(dòng)

　　維生素C含量很多，具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的功能。

　　4、白菜促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)

　　大量粗纖維可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干結(jié)。

　　5、蘋(píng)果刺激腸蠕動(dòng)

　　蘋(píng)果中含纖維素，可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，有通便作。

　　6、西紅柿助消化脂肪

　　西紅柿助消化脂肪

　　在西紅柿中會(huì)含有一種比較特殊的番茄素成分，而番茄素有利于幫助我們腸胃的消化還有利尿的功能哦。

　　7、獼猴桃清除體內(nèi)垃圾

　　含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物。

　　8、山楂消肉食積滯

　　山楂含山楂酸等多種有機(jī)酸，并含解脂酶，入胃后能增強(qiáng)酶的作用，促進(jìn)肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化。

　　9、葡萄柚促消化

　　葡萄柚中的酸性物質(zhì)可幫助消化液增加，促進(jìn)消化功能，營(yíng)養(yǎng)也易被吸收。

　　10、新鮮蔬菜解疲勞

　　疲勞時(shí)可補(bǔ)充新鮮蔬菜、水果、鮮奶、豆奶等堿性食物，人體在勞累后體內(nèi)會(huì)積累較多乳酸，增加堿性食物，可保持體液酸堿平衡，解除疲勞感。

　　四、胃脹氣打嗝如何預(yù)防

　　在醫(yī)學(xué)上，胃腸道脹氣是大家對(duì)消化不良所引起的一系列癥狀的總稱，患者患上疾病之后，會(huì)出現(xiàn)飯后腹部疼痛和不適的現(xiàn)象，并引起胃脹打嗝放屁和噯氣等情況。長(zhǎng)期的消化不良會(huì)使患者的免疫功能下降，引起營(yíng)養(yǎng)不良。那么在生活中我們要如何預(yù)防這些癥狀呢?

　　胃脹打嗝放屁預(yù)防方法

　　1、不要吃太多

　　有一些患者非常容易就會(huì)引起脹氣，要想減少腸胃脹氣的狀況，千萬(wàn)不能吃得太飽。在飲食的過(guò)程中必須要細(xì)嚼慢咽，也不要喝帶有氣性的飲料，比如雪碧和可樂(lè)等。同時(shí)，患者還需要盡量少吃一些產(chǎn)氣性的食物，比如黃豆芽和卷心菜以及韭菜等高蛋白的食物。其次，患者吃高膳食纖維的食物能夠治療便秘和其他消化系統(tǒng)上的疾病，從而出現(xiàn)多放屁的癥狀。

　　2、要多喝酸奶

　　要想避免引起胃脹打嗝放屁的情況，患者可以每天都喝一瓶酸奶，這樣才能夠保持腸道內(nèi)幫助消化的細(xì)菌數(shù)量，就算是對(duì)糖不耐受的患者也可以通過(guò)酸奶來(lái)達(dá)到消化的目的。另外，在我們吃完飯之后，可以喝一杯薄荷茶和綠茶來(lái)助消化，薄荷茶還能夠達(dá)到松弛腸道肌肉的目的，使患者在放屁時(shí)減輕不適的感受。

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