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預(yù)防白發(fā)的食療方法
預(yù)防白發(fā)的食療方法
方法一：桃仁一千克、適量的白糖，首先要先把桃仁放到?jīng)鏊锱萑�，拿出來后去掉皮尖，然后把適量的白糖放到鍋里等到白糖溶化之后再倒入桃仁、攪勻冷卻后做成丸食用，每日兩次每次五克連吃一百天。
方法二：黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份分別炒香、炒熟研成細粉后調(diào)勻每日睡前用牛奶、豆?jié){或開水沖服一小匙，腹瀉時不宜使用，蓮須6—10克旱蓮草15克煎湯服每日1次
方法三：紅糖500克入鍋內(nèi)，加水少許，以文火煎熬至較稠厚時，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，調(diào)勻即�；�，趁熱熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盤中，待稍冷將糖壓平，用刀劃成小塊冷卻后隨意食用。
方法四：鵪鶉蛋2個、何首烏30克、生地20克、加水共煎蛋熟去殼、放回湯中再煮一會兒、棄渣食蛋飲湯。
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