養(yǎng)生堂頸椎病治療方法

　　頸椎病的病因，西醫(yī)認(rèn)為是由外傷勞損感受風(fēng)邪所致，也有椎間盤改變或先天畸形。中醫(yī)認(rèn)為頸椎病是感受風(fēng)寒濕邪，氣滯血瘀，肝腎虧虛血不養(yǎng)筋所致。胡進(jìn)江教授認(rèn)為是慢性咽喉炎癥，冷熱食物刺激頸前韌帶，引起弓絃效應(yīng)，進(jìn)一步引起頸椎椎體和肌肉失衡，從而引起一系列的頸肩不適，頭暈，手麻，等等癥狀。如下是小編給大家整理的養(yǎng)生堂頸椎病的治療方法，希望對(duì)大家有所作用。

　　一、頸椎病極易反復(fù)的原因有幾條：

　　1. 頸椎的生理結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定，低頭伏案是椎間盤承受壓力最大，頸椎肌肉群最易疲勞。但是也不是絕對(duì)的。百歲老人還在伏案工作沒頸椎病的，就是肝腎強(qiáng)耐疲勞。

　　2. 受寒。吹空調(diào)，吃冷飲�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》“形寒飲冷傷肺，肺主節(jié)�！边@個(gè)'節(jié)’指節(jié)氣，也指關(guān)節(jié)，所以關(guān)節(jié)的痛跟形寒飲冷傷肺有關(guān)。頸椎也和穿衣服有關(guān)，脖子后面有風(fēng)池，風(fēng)府，風(fēng)門，都怕風(fēng)邪。

　　3. 肝腎虛，不耐疲勞。節(jié)欲忌煙酒

　　二、點(diǎn)穴治頸椎的絕招

　　1、按摩后溪穴：

　　小腸經(jīng)上的后溪穴：把手握成拳，掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴。這個(gè)穴是奇經(jīng)八脈的交會(huì)穴，通督脈能瀉心火、壯陽氣、利眼目、頸椎左右活動(dòng)不利者。

　　2、點(diǎn)穴跗陽穴：

　　膀胱經(jīng)上的跗陽穴在小腿后面，外踝后，昆侖穴直上四橫指（見下圖）。本穴可生陽化濕，治療膀胱經(jīng)不通、落枕，點(diǎn)按時(shí)有熱感傳至頸背方效，可令患者緩緩晃動(dòng)頸部。[轉(zhuǎn)載]頸椎病點(diǎn)穴特效治療方法

　　3、按摩束骨穴（膀胱經(jīng)上的束骨穴 在足外側(cè)，足小趾本節(jié)(第5跖趾關(guān)節(jié))的后方，赤白肉際處。）治頭痛項(xiàng)強(qiáng)目眩腰腿痛，特別是低頭抬頭時(shí)頸椎活動(dòng)不利的。

　　注：1 點(diǎn)穴訣竅，用指尖，或按摩，點(diǎn)穴慢慢加力，有酸脹感，（點(diǎn)跗陽酸脹熱能傳導(dǎo)至肩）保持住這個(gè)力道七八秒鐘，在緩緩抬起手；2 每日一次每次十幾分鐘；長期伏案或在電腦前學(xué)習(xí)和工作的人應(yīng)該多點(diǎn)點(diǎn)，乘車或開車等紅燈時(shí)也可以做，堅(jiān)持做效果好。

　　治療頸椎病的土方法

　　一、運(yùn)動(dòng)

　　1.放風(fēng)箏

　　2.每天3次空跳 治好多年頸椎病(就是每天做三次跳繩的動(dòng)作)。

　　3.每天堅(jiān)持學(xué)兩到三次“鴨頸”。

　　具體做法：把脖子向前方盡量伸展，伸展后回縮再伸展，如是30到50下。做完后再把脖子適當(dāng)?shù)刈笥肄D(zhuǎn)動(dòng)一下。

　　4.坐矮凳治好頸椎病

　　5.用走步甩手扭頭的方法治愈了頸椎病。邁左腿兩手向左甩，頭向右扭;邁右腿兩手向右甩，頭向左扭。

　　開始時(shí)，這個(gè)動(dòng)作每次重復(fù)做50～100次，逐漸增加到150～200次，每天3～5次。

　　二、自制枕頭

　　材料：食醋二斤，麩子二斤，(小麥磨面的下腳料)這個(gè)量是個(gè)參考數(shù)，可多可少。

　　制作方法：把麩子放進(jìn)鐵鍋和醋攪拌在一起加熱文火炒(醋的加入量能把麩子用手攥成團(tuán)就可以了)。

　　事先用透氣性能比較好的布料縫制一個(gè)小袋子，待麩子加熱大約到60度左右出鍋放入布袋中。

　　病人仰臥把袋子放置在頸椎下面，布袋上面最好放一塊薄毛巾之類的東西。

　　如果患者感覺太燙可以活動(dòng)脫離一會(huì)，一直到布袋的溫度低于體溫時(shí)結(jié)束一個(gè)療程(一定注意不要燙傷皮膚)。

　　每日兩到三次。尤其對(duì)神經(jīng)根型頸椎病和頸型頸椎病短短的兩至三天你會(huì)感到意想不到的驚喜。

　　除了積極大治療外更應(yīng)該注意自我保健，長時(shí)間上網(wǎng)，長期從事案頭工作的人，應(yīng)增加工間休息和活動(dòng)時(shí)間。

　　以增強(qiáng)全身的血液循環(huán)，消除局部肌肉疲勞，預(yù)防和緩解頸椎的勞損 。

　　拓展：如何預(yù)防頸椎病

　　1、選擇合適枕頭

　　想要在平時(shí)有效的預(yù)防頸椎病的發(fā)生的話，枕頭的選擇應(yīng)遵循三個(gè)原則：柔軟舒適、支撐性好、符合頸椎生理曲度。

　　2、舒服的姿勢(shì)

　　上班族就要樹立正確的坐姿，因?yàn)檫@樣做能減少至少40%的頸椎病發(fā)病幾率。樹立正確姿勢(shì)可總結(jié)為一句話，頭部微仰，挺胸，自然放松。

　　3、糾正不良姿勢(shì)

　　要改善坐姿，糾正不良姿勢(shì)。在平時(shí)看電視、看書、學(xué)習(xí)的時(shí)候千萬要保持舒服的姿勢(shì)，這樣才能夠極大的減少頸椎病帶來的痛苦。

　　4、增強(qiáng)日常肌肉鍛煉

　　坐位或俯臥位，雙上肢伸直并置于身后，雙手十指交叉(交叉困難者亦可不交叉)，雙臂努力后伸，同時(shí)盡最大努力抬頭(宜緩慢)，將后頸部肌肉及雙肩胛骨間肌肉盡力繃緊，持續(xù)10秒鐘后停止并恢復(fù)正常體位。

　　盡力放松繃緊的肌肉，休息10秒鐘后再次進(jìn)行上述鍛煉，反復(fù)鍛煉至感覺疲勞或微出汗時(shí)即可停止，不宜一次鍛煉過度，每天可進(jìn)行3-5次鍛煉，堅(jiān)持不斷的進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如練習(xí)太極拳，步行等。

　　5、頸肩部保暖

　　在平時(shí)的生活中一定要特別的注意頸部的保暖，在冬天應(yīng)該盡量的傳一些高領(lǐng)的衣服，以免寒風(fēng)侵襲。在炎熱的夏季也要做好頸部的保暖措施，特別是長期呆在空調(diào)房的工作人員，頸部做好保暖工作，可有效的達(dá)到預(yù)防頸椎病的作用。在面對(duì)如何預(yù)防頸椎病的問題上，還應(yīng)該避免頭頸負(fù)重物，還要注意避免過度疲勞，這些都是預(yù)防頸椎病的要點(diǎn)。

　　6、保持樂觀精神

　　研究表明，長期壓抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱會(huì)影響骨關(guān)節(jié)及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛。所以，要經(jīng)常保持樂觀向上的好心情，即使是那些已患有此病的患者們，也要樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。比如，可以聽一聽一些令人興情歡愉歌，可以隨著音樂，活動(dòng)一下脖子。

　　7、均衡飲食

　　要合理的用膳，均衡膳食。頸椎病患者平時(shí)應(yīng)以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質(zhì)也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養(yǎng)素。維生素B、E則可緩解疼痛，解除疲勞。

【養(yǎng)生堂頸椎病治療方法】相關(guān)文章：

關(guān)于蛇盤瘡最佳治療方法08-13

什么是頸動(dòng)脈型頸椎病02-06

腰肌勞損的治療方法，腰肌勞損發(fā)病機(jī)制及預(yù)防護(hù)理07-19

丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶偏高的原因和治療方法01-07

康復(fù)治療求職信09-20

康復(fù)治療求職信01-11

能治療感冒的蜂蜜茶03-06

康復(fù)治療專業(yè)實(shí)習(xí)小結(jié)03-03

治療焦慮癥的中藥02-15