冬春交替如何預(yù)防感冒

　　導(dǎo)語(yǔ)：流感是流行性感冒的簡(jiǎn)稱(chēng),是由甲型流感病毒、乙型流感病毒、丙型流感病毒等多種流感病毒流行性感冒病毒引發(fā)的急性呼吸道傳染性疾病，在每年的冬春交替之際，都是流感高發(fā)的季節(jié)，流感的傳染性極強(qiáng)，各個(gè)年齡段的人都可能會(huì)被流感所困擾，那么，冬春交替之際怎樣預(yù)防流感的侵襲呢？下面是由小編為你整理的冬春交替如何預(yù)防感冒，歡迎大家閱讀。

　　流感，每年在不同的地區(qū)、不同的人群，幾乎都會(huì)發(fā)生，特別是在干燥、寒冷的北方，發(fā)病的人數(shù)多，發(fā)病的程度嚴(yán)峻，特別是對(duì)于一些老、弱、病、殘、孕等“弱勢(shì)群體”，每年都“在劫難逃”，很難“幸免于難”，他們深深的被流感所困擾，雖然流感不至于立即置人于死地，但是，卻因?yàn)槠鋫鞑ニ俣瓤�，流行范圍廣，而嚴(yán)重影響著患者的正常學(xué)習(xí)、工作及生活。不少患者因?yàn)閷?duì)流感的重視程度不足，治療不及時(shí)，進(jìn)而引發(fā)肺炎、病毒性心肌炎，最終引發(fā)死亡事件的發(fā)生，每年都有不少因?yàn)榱鞲凶罱K致死的報(bào)道，因此，對(duì)于流感，必須要引起我們的高度重視，積極的預(yù)防流感的侵襲，遠(yuǎn)離流感的困擾。

　　在寒冷的冬季，流感是最讓人頭疼的疾病之一，每年的冬季都是流感高發(fā)的季節(jié)，流感是一種傳染性極強(qiáng)的疾病，多發(fā)于冬春季節(jié)，發(fā)病人群多見(jiàn)于年齡較大的或者年齡較小的，身體較弱的人群，對(duì)于流感，我們必須要引起高度的重視，流感對(duì)人體的危害極大，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)患者出現(xiàn)病毒性心肌炎，甚至?xí)�引發(fā)死亡事件的發(fā)生。也正因?yàn)榇�，冬季預(yù)防流感的方法被很多人所關(guān)注。那么，流感是怎么回事？冬季預(yù)防流感的方法有哪些呢？

　　流感作為一種呼吸道傳染病，其臨床表現(xiàn)，在剛發(fā)病的初期，患者常常有頭痛、頭暈、發(fā)燒、乏力、惡心、嘔吐、鼻塞、咳嗽、流鼻涕、咽喉痛等癥狀，有的患者會(huì)伴有明顯的腹瀉癥狀，如果不及時(shí)的控制，會(huì)逐漸的侵襲到患者的呼吸道，表現(xiàn)為全身性中毒癥狀，進(jìn)而引發(fā)患者發(fā)生肺炎、支氣管炎，腎炎、病毒性心肌炎等疾患，患者會(huì)逐漸的出現(xiàn)心力衰竭、心梗、休克死亡等不良后果，給患者的健康帶來(lái)嚴(yán)重的威脅。

　　在冬春交替之際怎樣預(yù)防流感的侵襲呢？要預(yù)防流感的發(fā)生，要在日常生活中做到以下幾點(diǎn)：預(yù)防流感的發(fā)生，首先要注意增強(qiáng)自身的體質(zhì)，日常生活中多鍛煉，從根本上抵御流感的侵襲；要注意養(yǎng)成規(guī)律的生活方式，早睡早起，保證充足的睡眠，勞逸結(jié)合；要經(jīng)常經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，確保室內(nèi)空氣清新；注意身體的保暖，及時(shí)的添減衣物；養(yǎng)成冷水洗臉的習(xí)慣；注意合理的飲食，增強(qiáng)體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)，提升自身的抗病能力；冬春交替之際，多喝水，加速體內(nèi)的代謝；在流感高發(fā)的季節(jié)，減少外出，少到人員密集的公共場(chǎng)所，避免流感的交叉感染，避免感染流感病毒侵襲；在流感高發(fā)的季節(jié)，要積極的接種流感疫苗等，這些都能有效的預(yù)防流感的侵襲。

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