幼兒化痰止咳食療方法

　　對小寶寶來說感冒最怕就是積痰咳不出!除了勤幫孩子拍痰利用拍打震動的原理(以頭低臀高之姿拱手貝殼式)，讓黏痰化開引流。也可讓孩子多吸蒸氣幫助體內(nèi)積痰散化，就算咳不出來也會隨著人體吸收跟著大、小便排出。如下是小編給大家整理的幼兒化痰止咳的食療方法，希望對大家有所作用。

　　1. 喝蜂蜜

　　這是英美兒科醫(yī)生普遍推薦的止咳方法，推薦原因就是它久經(jīng)考驗。

　　直接喝蜂蜜，用量可參考：

　　1~5歲寶寶，每次半茶勺，約2.5毫升

　　6~11歲寶寶，每次1茶勺，約5毫升

　　12歲以上，每次2茶勺，約10毫升

　　蜂蜜和檸檬汁以2:1的比例兌于溫水中，給寶寶喝下。

　　重要提醒：只適用于1歲以上寶寶，點擊查看為什么1歲以內(nèi)寶寶不能吃蜂蜜。

　　2.川貝燉梨

　　梨自古都是我們中國人用來生津止渴、潤喉滋肺的佳品。注意，川貝燉梨只適用于陰虛夾熱咳嗽，表現(xiàn)為長時間干咳、少痰。

　　用川貝母研成粉末，與梨同蒸，也可加少許冰糖。

　　此外，梨和銀耳、百合熬湯或粥，也有潤肺止咳的作用。

　　3.蘋果泥、蘋果汁

　　蘋果中富含維生素C，能增強身體抵抗力。蘋果性平，不冷也不燥，適合各種體質(zhì)的寶寶。

　　蘋果做成果泥

　　也可以榨汁后稀釋，用蘋果汁兌水，有清香果味，能增加寶寶的飲水量，有利滋潤呼吸道，促進體內(nèi)毒素的排出。寶寶咳嗽的時候每次給他喝5~15毫升。

　　4.鹽蒸橙子

　　很多媽媽試過后都說這個房子很有效！

　　橙子一個，洗凈切去頂端，橙肉撒少許鹽， 筷子插幾下讓鹽滲入，然后蓋上橙蓋，蒸10~15分鐘。多媽媽都說這個方子止咳效果非常好！

　　注意：寶寶咳嗽期間不要喝橙汁、桔子汁，因為柑橘類果汁反而會加重咳嗽。

　　5.白蘿卜煮水

　　適用于痰熱型咳嗽，表現(xiàn)是咳嗽、黃痰并且舌苔也黃。

　　用白蘿卜煮水，有清熱化痰的作用，且能通大便。

　　6.生姜粥

　　生姜有溫中止嘔、解表散寒的作用，適用于里熱外寒型咳嗽。當(dāng)氣溫驟降，寶寶由于受涼而引起的咳嗽，多屬于里熱外寒型咳嗽。

　　用生姜3小片，切碎，跟30克大米同煮成稀粥，每天給寶寶吃2次，連續(xù)吃3～5天。

　　7. 深色綠色菜

　　富含多種維生素和礦物質(zhì)，其植物纖維也曾促進腸道蠕動，促進消化，對寶寶感冒咳嗽期間的身體恢復(fù)，非常有益。

　　8. 肉類不是絕對不能吃

　　中醫(yī)通常認(rèn)為葷腥、油膩的食物助濕生痰，對咳嗽的恢復(fù)不利。但是，不能因此以偏概全。肉類不是絕對不能吃，你可以選擇脂肪含量較少的瘦肉給寶寶吃，比如容易消化的雞肉。

　　海產(chǎn)品可能引起過敏反應(yīng)，但如果你的寶寶對海鮮不過敏，咳嗽期間可以吃。

　　9. 不吃高鹽高糖零食

　　另外，需要提醒，咳嗽期間少吃多鹽多糖的零食，比如鹽焗堅果、糖果和膨化食品等。

　　10. 淡鹽水漱口

　　一杯水放一小鹽勺食用鹽，這個比例（240ml: 2ml）就差不多。讓寶寶含在口里，最好能仰頭漱口，發(fā)出“咕咕咕”的聲音，然后吐掉。

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