如何預(yù)防感冒和流感

　　步驟/方法：

　　1

　　對(duì)于預(yù)防感冒和流感，采取的措施是有相同之處的。比如，對(duì)于這兩種疾病的多發(fā)季節(jié)，不論是患者還是普通人群，都應(yīng)該避免去公共場(chǎng)所等人群聚集的地方；出門時(shí)也可以戴口罩，勤洗手等等。

　　2

　　另外，患者還可以采取的措施有：多進(jìn)行一些身體鍛煉，增強(qiáng)自己的抗病能力，必要時(shí)可以去接種疫苗。對(duì)于體質(zhì)弱者，更應(yīng)該要注意。盡量保證自己所處室內(nèi)空氣的流通，注意盡量減少和患者之間的接觸等。

　　3

　　另外，流感是多發(fā)于秋冬兩季的，而感冒全年都可發(fā)病，多發(fā)于秋冬兩季。所以患者在這種多發(fā)季節(jié)一定要做好疾病的預(yù)防工作，做好疾病知識(shí)的宣傳工作，不要讓疾病有機(jī)可乘，感染患者。注意事項(xiàng)：

　　患者要注意加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)個(gè)人身體素質(zhì)，在飲食方面一定要多加注意，平時(shí)要注意及時(shí)休息，不要讓自己過度勞累，可以適當(dāng)性的補(bǔ)充身體水分。有問題問醫(yī)生。

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