寶寶如何預(yù)防夏天感冒

　　合理使用空調(diào)和風(fēng)扇

　　空調(diào)的溫度設(shè)定不要太低，最好在26℃以上，否則室內(nèi)外溫差大，你的寶寶從外面回來時(shí)就容易受涼。由于空調(diào)房?jī)?nèi)往往空氣不流通，你最好盡量減少寶寶待在空調(diào)房里的時(shí)間。如果你使用的是風(fēng)扇，不要讓風(fēng)扇直接對(duì)著寶寶吹。

　　少帶寶寶到超市

　　夏季烈日炎炎，很多家長(zhǎng)喜歡帶寶寶到超市，超市里空調(diào)開放，寶寶滿身的汗水很快就沒有了，再給寶寶吃些冷飲，從里到外都是涼的，結(jié)果寶寶外感風(fēng)寒，從涼爽的超市到悶熱的戶外，寶寶又會(huì)熱感冒。因此，夏天家長(zhǎng)們還是少帶寶寶去超市好些。

　　經(jīng)常開窗通風(fēng)

　　開窗通風(fēng)對(duì)于降低呼吸道感染的發(fā)生是極為重要的，尤其是當(dāng)家中有人患感冒時(shí)更要經(jīng)常通風(fēng)換氣。至少要在早上起床后、午睡后和晚上睡覺前打開門窗。通風(fēng)是最有效的凈化空氣的方法。需要注意的是，不要圖涼快，讓強(qiáng)對(duì)流風(fēng)直接吹到寶寶，尤其是寶寶睡覺的時(shí)候，因?yàn)檫@時(shí)候他自身的防御系統(tǒng)最放松。

　　寶寶睡覺時(shí)不要蓋太多

　　嬰兒夏季著涼很多都是半夜踢掉被子引起的。究竟應(yīng)該給寶寶蓋多少才合適呢。供你參考的是英國(guó)衛(wèi)生部的建議，如果寶寶房間的溫度是24℃，戴著尿布、穿著背心和連體衣的寶寶只需要蓋一個(gè)小夾被。寶寶不覺得燥熱，睡覺安穩(wěn)，就不會(huì)經(jīng)常踢被子了。

　　補(bǔ)充大量水分

　　夏天寶寶出汗多，體內(nèi)水分容易流失。這時(shí)候，要注意給寶寶補(bǔ)水。溫開水仍然是寶寶的好飲品，時(shí)令水果的果汁也是不錯(cuò)的選擇。不要等到寶寶口渴煩躁時(shí)再給他水喝，最好隔一段時(shí)間就把裝水的奶瓶或杯子拿給寶寶，看看他想不想喝。

　　飲食均衡規(guī)律

　　保證寶貝飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡全面。讓寶貝在日常飲食中均衡攝取富含蛋白質(zhì)、糖分、脂肪和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不挑食、不偏食，有助于增強(qiáng)體魄。

　　避免接觸傳染源

　　盡量少帶寶寶去人多，空氣污濁的地方，盡量避免到有感冒患者的親戚朋友家做客，減少被傳染的機(jī)會(huì)。還有，家人如果有感冒患者，一定要盡量避免與孩子近距離的接觸，比如親吻孩子臉蛋、與孩子口對(duì)口說話等等，家中患者最好戴上口罩。

　　夏天雖然不是寶寶感冒的高發(fā)季節(jié)，但是家長(zhǎng)們還是要多加注意，畢竟寶寶少生病，媽媽才能少擔(dān)心。

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