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全職媽媽對(duì)于育兒的心得
本文導(dǎo)讀：我從小體弱多病，去年生寶寶那會(huì)兒，老公和家人認(rèn)為我的體質(zhì)不適合正常生育，都建議剖腹產(chǎn)。但是，寶寶生下來(lái)以后，我卻憂心忡忡了。遺傳基因的問(wèn)題，寶寶身體素質(zhì)先天不足，生下來(lái)就特別瘦。
我的職業(yè)是自由撰稿人，有了寶寶以后就在家做全職媽媽。老公和婆婆想盡辦法給我補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保證奶水的充足，我就一直堅(jiān)持給寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。書(shū)上說(shuō)0-5個(gè)月的嬰兒每天對(duì)鈣的攝取量為300毫克，只要每天飲母乳或配方奶600-800毫升，便可滿足身體對(duì)鈣的需要。
六個(gè)月中，我一直堅(jiān)持每個(gè)月給寶寶稱體重。六個(gè)月后，寶寶的體重是7kg，看起來(lái)跟正常嬰兒無(wú)異，比剛剛生下來(lái)的時(shí)候健康多了。這時(shí)候，我們就開(kāi)始考慮給他添加配方奶粉和輔食了。
當(dāng)時(shí)，寶寶有夜驚和出汗的癥狀，而且很明顯，夜里總是啼哭不止，吵得老公很煩悶。我就找來(lái)書(shū)籍看，認(rèn)為孩子是有缺鈣的跡象。因此，我在為他選擇配方奶粉時(shí)選擇了維生素D含量合理的高鈣奶粉。
聽(tīng)說(shuō)曬太陽(yáng)特別有利于孩子補(bǔ)充VD，因?yàn)闀裉?yáng)可促使皮膚中的某種物質(zhì)轉(zhuǎn)化為VD，而且這種補(bǔ)充途徑最安全，不會(huì)發(fā)生VD中毒。所以我一直喜歡帶孩子晴天到戶外去。在給孩子煮粥的時(shí)候，我經(jīng)常特意加些含鈣量高的蔬菜進(jìn)去，如雪里蕻、小白菜、油菜、茴香、芹菜等。
在孩子的輔食方面，我選擇了雀巢系列的米粉。首先，因?yàn)槿赋裁追凼遣缓堑�，這樣也可以防止孩子糖分?jǐn)z入過(guò)多而影響鈣和鋅等有益元素的攝入。其次，我覺(jué)得雀巢米粉的營(yíng)養(yǎng)素配方非常均衡合理。5-11個(gè)月的嬰兒對(duì)鈣的攝取量每天約400毫克。雀巢米粉說(shuō)明書(shū)上標(biāo)明了每100g米粉中鈣的含量為585mg。此外，鈣的良好吸收需要維生素D的幫助，每100g雀巢米粉中VD的含量是200-600IU，這樣科學(xué)的配比可以有效地幫助寶寶吸收米粉中的鈣元素。
寶寶七八個(gè)月的時(shí)候身體發(fā)育雖然趨于正常，但是還是時(shí)常出現(xiàn)食欲不振、免疫力差和容易生病的問(wèn)題。我覺(jué)得必須加強(qiáng)給孩子補(bǔ)鋅。
飲食的多樣化，均衡營(yíng)養(yǎng)事實(shí)上比給寶寶吃高級(jí)營(yíng)養(yǎng)品、含鋅營(yíng)養(yǎng)制劑要安全有效很多。在雀巢米粉的系列之中，有牛肉蔬菜米粉、魚(yú)肉蔬菜米粉、雞肉蔬菜米粉等，其中添加的肉類有助于為孩子補(bǔ)充鋅元素，同時(shí)添加了蔬菜保證了寶寶飲食均衡，不挑食。大豆、花生以及其它一些堅(jiān)果也屬于鋅含量高的食物，我會(huì)時(shí)常把這些煮爛加到米粉中去給寶寶吃。
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