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預(yù)防兒童感冒的方法
導(dǎo)讀：如何預(yù)防兒童感冒呢？小孩子還小抵抗力和免疫力都比較差，比較容易感冒，感冒雖然不是什么大病，但是還是要好好護(hù)理，下面小編為你介紹如何預(yù)防兒童感冒。
新法1：補(bǔ)充益生菌 一項(xiàng)美國(guó)的研究顯示，3～5歲兒童在6個(gè)月中每天補(bǔ)充益生菌，能有效減少發(fā)熱、流涕、咳嗽的發(fā)生率和抗生素的應(yīng)用。即使感冒，也能減輕癥狀和縮短病程。國(guó)際上常用的活菌制劑有乳桿菌和雙歧桿菌，多被加入牛奶中。
新法2：做擦胸運(yùn)動(dòng) 擦胸是提高免疫力的一個(gè)途徑。擦胸能激活嬰幼兒的胸腺細(xì)胞，使之處于活躍狀態(tài)而增加胸腺素的分泌。而胸腺素能提高嬰幼兒的免疫能力。
擦胸方法為：取坐位或仰臥位，家長(zhǎng)用右手掌按在孩子胸骨上，適度用力上下推動(dòng)，一上一下為1次，共推擦15～30次。每天起床和晚上睡前各做1次。
新法3：避免被動(dòng)吸煙 研究證實(shí)，由于煙霧中含有能損害呼吸系統(tǒng)纖毛組織的氰、甲醛、乙醛、丙烯醛等有毒物質(zhì)，因此被動(dòng)吸煙能削弱嬰幼兒呼吸道的纖毛組織對(duì)外界異物的清除作用，從而使嬰幼兒易患呼吸疾病。香煙中的尼古丁還能抑制嬰幼兒的免疫功能，增加呼吸道疾病的易感性。因此，要想有效地防治嬰幼兒呼吸道感染，就要從母親懷孕時(shí)起，直到哺乳期和整個(gè)幼兒期，盡量防止嬰幼兒被動(dòng)吸煙。
如何預(yù)防寶寶感冒
很多家長(zhǎng)為了預(yù)防寶寶感冒，總是給寶寶多加衣服，防風(fēng)保暖；有些家長(zhǎng)在寶寶流鼻涕后，就將寶寶關(guān)在家里，取消室外活動(dòng)；有些家長(zhǎng)在發(fā)現(xiàn)寶寶咳嗽后，慌慌張張的趕去醫(yī)院，給寶寶打針吃藥。這些做法都是不對(duì)的，小編教大家如何預(yù)防寶寶感冒吧。
適當(dāng)穿衣。小寶寶的陽(yáng)氣重，熱量足。給寶寶穿衣服時(shí)，要按照爸爸的體感溫度來(lái)挑選合適的衣服。在秋冬季，氣溫比較低，有些媽媽覺(jué)得寶寶小手和臉蛋冰涼，就覺(jué)得孩子冷，其實(shí)孩子冷不冷應(yīng)該以前后心的溫度來(lái)衡量。衣服穿得多，寶寶容易出汗，更容易出汗。
防止溫差過(guò)大。很多父母不注意，夏季室外溫度高，寶寶在外面直接進(jìn)到空調(diào)間里，或是冬天直接從室內(nèi)、車內(nèi)到外面，瞬間溫差過(guò)大，造成寶寶身體不適應(yīng)，尤其是對(duì)呼吸系統(tǒng)的刺激太大，導(dǎo)致寶寶感冒咳嗽。因此，在室內(nèi)外溫差過(guò)大的情況下，父母照顧寶寶要注意，有一個(gè)過(guò)渡，例如冬天寶寶乘車，在下車之前提前關(guān)閉空調(diào)，讓車內(nèi)的溫度自然下降，這樣在下車時(shí)車內(nèi)和室外的溫差就較小了，孩子可以逐漸適應(yīng)外部的溫度。
防止出汗吹風(fēng)。寶寶總是在跑動(dòng)玩鬧，很容易出汗。寶寶如果出汗吹風(fēng)就容易感冒，尤其是在夏天，家長(zhǎng)容易忽視這一點(diǎn)，在陰天下雨的時(shí)候溫度還是比較低的，寶寶出汗后跑到風(fēng)口就容易感冒。因此，給家長(zhǎng)的建議是用手絹給寶寶擦擦汗，最好能等寶寶汗落了再出去。
保持室外運(yùn)動(dòng)。很多父母覺(jué)得寶寶有些不舒服，流鼻涕啦、咳嗽啦這類的小毛病，就把寶寶圈在家里不讓寶寶出去。其實(shí)，寶寶及時(shí)生病了，也需要新鮮空氣和曬太陽(yáng)，想一想大人生病的時(shí)候也想到室外走走吧。再說(shuō)，如果經(jīng)常不出門(mén)，會(huì)導(dǎo)致寶寶的適應(yīng)能力下降，更容易生病。小編建議，除了霧霾、大風(fēng)等惡劣天氣和寶寶重病、打預(yù)防針等特殊情況下，堅(jiān)持每天帶寶寶出去玩一會(huì)，即使是冬天，也可以在中午太陽(yáng)好的時(shí)候出去曬曬太陽(yáng)，接接地氣。
在流行病季節(jié)不要去室內(nèi)游樂(lè)場(chǎng)。室內(nèi)游樂(lè)場(chǎng)就是細(xì)菌的溫床，海洋球啦、跳跳床啦，寶寶們難免會(huì)流口水、打噴嚏，這些游樂(lè)設(shè)施很難徹底消毒，更何況現(xiàn)在的經(jīng)營(yíng)機(jī)構(gòu)根本不會(huì)真的做消毒工作，因此，在流行病高發(fā)季，盡量選擇戶外活動(dòng)，不要去室內(nèi)游樂(lè)場(chǎng)。
注意飲食。寶寶的飲食一定要均衡，均衡的飲食可以保證寶寶營(yíng)養(yǎng)全面，增強(qiáng)寶寶體質(zhì)。
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