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老年旅游團(tuán)注意事項(xiàng)
導(dǎo)讀：隨著人們生活的提高，旅游越來越成為人們的一種休閑方式，特別是對于老年人來說，旅游更是一種親近自然的休閑方式。但是，老年人一般體質(zhì)都比較弱，如果再缺乏旅行衛(wèi)生防護(hù)知識，就很容易發(fā)生多種疾病，下面是小編整理的老年旅游團(tuán)注意事項(xiàng)，歡迎閱讀！
看安排：避免過度疲勞
乘火車人多擁擠，車廂敢污濁，坐汽車顛簸厲害，倍感疲勞。故老年人長途旅行最好坐臥鋪或飛機(jī)，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜緊，活動量不宜過大，游覽時(shí)，行步宜緩，循序漸進(jìn)，攀山登高要量力而行，以免勞累過度，加重心臟負(fù)擔(dān)，心肌缺血缺氧，引起舊病復(fù)發(fā)。若出現(xiàn)頭昏、頭痛或心跳異常時(shí)，應(yīng)就地休息或就醫(yī)。
看行程：不能參加“急行軍”
“老年團(tuán)” 一般是行程比較慢，同樣的游覽內(nèi)容，常規(guī)團(tuán)是5天的，老年團(tuán)就要6-7天。老年人千萬不要抱著多玩多游覽才算值的心理而選擇那些走馬觀花的團(tuán)體。有的旅行社為了滿足多游幾個(gè)國家的心理，也給老年人安排歐洲多個(gè)國家的”急行軍式” 旅游團(tuán)，很多時(shí)間都在汽車上度過。這都對老年人的健康不負(fù)責(zé)任。
看內(nèi)容：不圖刺激圖舒緩
老年團(tuán)的行程設(shè)計(jì)一般是以古跡以及老年人印象中的經(jīng)典景區(qū)為主線，并配合一些適合老年人的主題活動。旅行社在游覽安排上都盡量做到休閑．輕松。一般都是坐火車或坐游船比較多。行程中應(yīng)該沒有刺激性的項(xiàng)目，比如漂流、快艇。
看住處：舒適安靜
為保證每天6至8小時(shí)睡眠，住宿條件不求豪華，但求舒適安靜，選2至4人間，與陪同人或旅伴在一個(gè)房間，便于照顧。不要圖省錢住潮濕、陰暗、擁擠的房間，以免影響睡眠，體力不支，或誘發(fā)疾病。每晚睡前用熱水泡腳，睡時(shí)將小腿和腳稍墊高，以防下肢水腫。
看同伴：20人以內(nèi)最合適
除了選擇品牌較好的旅行社外，老年人報(bào)名參團(tuán)，還要注意一些問題。首先，不要圖便宜，參加低價(jià)劣質(zhì)團(tuán)。另外，通常旅行參團(tuán)人數(shù)較少的，會比人數(shù)多的更舒適。如老人團(tuán)最好在20人以內(nèi)，這樣會得到比較好的照顧。
看價(jià)格：不要圖便宜
“老年團(tuán)”在服務(wù)上和行程安排上，對旅行社的要求都很高。而一些不負(fù)責(zé)任的旅行社，則干脆換湯不換藥地把常規(guī)團(tuán)包裝成“銀發(fā)游”。因此，報(bào)名之前一定不要圖便宜。老年游客在報(bào)名時(shí)，一定要注意，要選擇大型的．有信譽(yù)的旅行社參團(tuán)。此外，不要圖便宜。真正的老年團(tuán)，必須在陪同護(hù)理上有保證。
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