矮瓜的功效與作用

　　矮瓜功效與作用

　　性味歸經(jīng)

　　性涼，味甘；歸脾、胃、大腸經(jīng)。

　　功效主治

　　有清熱活血、寬腸通便、消腫解毒的功效。

　　矮瓜營養(yǎng)價(jià)值

　　富含維生素P，能增強(qiáng)細(xì)胞間的黏著力，增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性，保護(hù)心血管；還可防治壞血病，促進(jìn)傷口愈合。

　　含龍葵堿，能抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增殖，可防治胃癌。

　　含維生素E，有防止出血和抗衰老功能。

　　矮瓜食用方法及注意

　　適宜人群

　　適宜動(dòng)脈硬化、高脂血癥、高血壓、冠心病患者食用。

　　不宜人群

　　脾胃虛寒腹瀉、消化不良者勿食。

　　矮瓜怎樣吃最健康

　　在萼片與果實(shí)相連接的地方，有一圈淺色環(huán)帶，寬且明顯的嫩。

　　秋后的老有較多茄堿，對(duì)人體有害，不宜多食。

　　切成塊或片后，由于氧化作用會(huì)很快由白變褐。如果將切成塊的立即放入水中浸泡起來，待做菜時(shí)再撈起濾干，就可避免變色。

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