關(guān)于龍眼的功效與作用介紹

　　導(dǎo)讀：龍眼很多人喜愛吃，龍眼在我們?nèi)粘Ｉ�活中很常見，也是我們�?jīng)常吃的水果，那么龍眼到底有哪些營養(yǎng)價(jià)值呢?什么樣的人時(shí)候吃龍眼呢?吃龍眼時(shí)要注意哪些呢?下面就跟小編一起看看吧。

　　龍眼的功效

　　1、補(bǔ)血益氣提高記憶力

　　大家都知道，龍眼的果肉中含有豐富的糖類和蛋白質(zhì)，對(duì)于提高人體的熱能，補(bǔ)充營養(yǎng)方面有很好的效果。此外，龍眼果肉中還含有豐富的微量元素鐵，對(duì)于促進(jìn)紅蛋白的再生同樣有很好的效果，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。根據(jù)研究實(shí)驗(yàn)表明，龍眼還可以補(bǔ)充腦力，提高記憶力。

　　2、安胎養(yǎng)血

　　龍眼中含有的豐富的鐵元素有助于養(yǎng)血補(bǔ)血，其中的維生素對(duì)于減輕宮縮和下垂感有很好的療效，對(duì)胎兒的發(fā)育有利，從而達(dá)到安胎的作用。

　　3、抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散

　　實(shí)驗(yàn)證明，龍眼還具有抵抗癌癥的作用，但是只是對(duì)于特定的某一類腫瘤有如此好的效果，抑制癌細(xì)胞擴(kuò)散率可以達(dá)到90%以上。在臨床中，給癌癥患者服用龍眼制品可以改善病癥，延長患者壽命。

　　4、美容養(yǎng)顏延緩衰老

　　龍眼之所以受到廣大女性朋友的青睞就是因?yàn)辇堁劬哂小懊廊蒺B(yǎng)顏、延緩衰老的功效。主要是因?yàn)辇堁酃�肉中含有一種可以抑制衰老的黃素蛋白，對(duì)于美容養(yǎng)顏、延緩衰老有奇效。此外，龍眼果肉還可以降低血脂，從而保護(hù)心臟。

　　龍眼宜食人群

　　1、龍眼適宜神經(jīng)性或貧血性或思慮過度所引起的心跳心慌、頭暈失眠者食用。

　　2、適宜大腦神經(jīng)衰弱、健忘和記憶力低下者食用。

　　3、適宜年老氣血不足、產(chǎn)后婦女體虛乏力、營養(yǎng)不良引起的貧血患者食用。

　　4、龍眼對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑制率超過90%。婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當(dāng)吃些龍眼有利健康。

　　食用龍眼的禁忌

　　1、龍眼屬濕熱食物，多食易滯氣，有上火發(fā)炎癥狀的時(shí)侯不宜食用。

　　2、內(nèi)有痰火或陰虛火旺，以及濕滯停飲者忌食。

　　3、凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風(fēng)寒感冒、消化不良之時(shí)忌食。

　　4、龍眼干含天然糖份較高，因而糖尿病患者忌食。

　　結(jié)語：通過以上文章大家是不是對(duì)龍眼的相關(guān)知識(shí)有了了解。龍眼的的營養(yǎng)價(jià)值好高，我們在平時(shí)吃的時(shí)候一定要注意他的食用禁忌，以免出現(xiàn)不好的現(xiàn)象，希望以上關(guān)于龍眼的相關(guān)知識(shí)能對(duì)大家有所幫助。

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