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養(yǎng)生太極掌第三套口訣
養(yǎng)生太極掌包括強(qiáng)心益肺太極掌、滋腎補(bǔ)脾太極掌、舒肝利膽太極掌等,屬中華導(dǎo)引養(yǎng)生學(xué)的重要組成部分,也是中華 導(dǎo)引養(yǎng)生功高層次內(nèi)容之一。下面一起看看養(yǎng)生太極掌第三套口訣吧~
1、真人采氣 2、清水穿魚 3、上工診脈 4、碧海藏龍
5、黃蜂出洞 6、脫銬開枷 7、蛟龍翻浪 8、鸞鳳棲梧
9、臘梅迎春 10、金雞獨(dú)立 11、浪里行舟 12、野馬分鬃
13.裂烏啄食 14、烈馬翻蹄 15、青龍潛海 16、金絲纏腕
17.行云流水 18、黃蜂出洞 19、旭日東升 20、鷹擊長(zhǎng)空
21.騰蛟起鳳 22、大鵬展翅 23、裂鳥啄食 24、碧海藏龍
25.云壓青松 26、金針指南 27、靈龜服氣 28、野馬分鬃
29.裂烏啄食 30、烈馬翻蹄 31、青龍潛海 32、金絲纏腕
33.行云流水 34、馬步單鞭 35、羽翼護(hù)雛 36、氣息歸元
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