職場男女時尚發(fā)泄方法總結(jié)

　　都市職場男女的臭毛病很多，他們會因為工作太累或太枯燥而患上“職場綜合癥”，可是，他們的解壓法也多多，以下有哪些是你經(jīng)常用來發(fā)泄的方法呢？

　　發(fā)泄方法之——卡通、玩具

　　時尚評論家說一個人最可愛的地方就是他的童心，因此現(xiàn)在的時尚之一就是扮年輕。 看卡通片、逛成人玩具館也都成為時尚。在北京、上海還出現(xiàn)了既出售又可現(xiàn)場一試各類玩具的成人玩具館，許多人在這里動手又動腦，愉快地消磨時光。

　　發(fā)泄方法之——賽車

　　喜愛車和喜愛賽車的絕大多數(shù)都是男人，不信就去看看車展里的男、女比例（當然美女模特除外）；當然，也有一些勇敢的時尚女郎對賽車有著濃厚的興趣，于是他們總是不顧一切地加速飛奔。賽車俱樂部能令愛車一族感到開車真實的刺激，隨時向速度和極限挑戰(zhàn)，同時又有一種安全的保障，享受21世紀的各種時尚。

　　發(fā)泄方法之——逆時

　　武則天的霸氣體現(xiàn)之一便是詔令百花為她逆時開放。在今天，“逆時”對人類來說已并不難，冬吃西瓜已成易事，而夏日里在真冰場上一展身手也成為時尚。這種新型的室內(nèi)溜冰場可以全年開放，不受地球氣候變暖的影響，南方的人們也可以在真冰場上享受盛夏了。

　　發(fā)泄方法之——國外旅游

　　鼓鼓的腰包和越放越長的假期讓許多中國人有了走出國門去游玩的機會，報紙上已紛紛推出了各類的國外旅游熱線。當然，最先酷一回的還是那些舍得拿出大把金錢的年輕白領(lǐng)，歸國后拿著一大把照片與朋友分享，真是樂趣無窮。

　　幽他一默幽默是催化劑，各種壓力經(jīng)其潤滑，就變得順暢多了。

　　忘掉不快這是列寧的工作方式之一，目前仍為全球許多優(yōu)秀企業(yè)家所沿用�；叵胍幌虏豢熘�事，馬上忘掉，只想好事兒，飽滿的情緒可使你在接下來的工作中精神抖擻，體會樂趣。

　　喝杯冷咖啡這是一杯鎮(zhèn)靜劑，又是一劑清新劑，讓你燥熱的頭腦冷靜下來，有助于事情向好的方向發(fā)展。當然，你在惱怒時也可嘗試喝酒，只不過結(jié)果卻是愁上加愁。

　　沖個冷水澡洗盡一身鉛華，思維得到過濾，更重要的是全身放松，一身輕松，有助于保持旺盛體力與創(chuàng)造激情。

　　以娛樂沖淡不快聽著的士高震撼的鼓點，再呆板的人也會熱血沸騰，手舞足蹈起來，忘情地投入一回，煩惱與不快與我何干？當然，此法還有參加一場激烈體育對抗賽，進行短暫旅行等。

　　發(fā)泄吧里去“解恨”揮動你的雙手，將所有你痛恨的人和事拳個稀巴爛，暢快淋漓地發(fā)泄一回，做回“主宰”。不過此方式價格不菲，為心疼幾個錢而又添新恨，那就得不償失。 體會小成功你可將一件事分成幾部分，從最輕松的地方做起，勝利后小小慶賀一下，有助于下一步工作的開展及積累勇氣。

　　多與孩子親近面對孩子無瑕的眼神、純潔的心靈、快樂的身影和憨態(tài)的神情，所有的不快與煩惱已不復(fù)存。如果能進一步得到家人的慰藉與鼓勵，疲憊之心就變得更舒坦、服帖。

　　想哭就哭醫(yī)學心理學家認為，哭能緩解壓力。心理學家曾給一些成年人測驗血壓，然后按正常血壓和高血壓編成二組，分別詢問他們是否哭泣過，結(jié)果87%的血壓正常的人都說他們偶爾有過哭泣，而那些高血壓患者卻大多數(shù)回答說從不流淚。由此看來，讓人類情感抒發(fā)出來要比深深埋在心里有益得多。

　　運用言語和想象放松通過想象，訓練思維“游逛”，如“藍天白云下，我坐在平坦綠茵的草地上”，“我舒適地泡在浴缸里，聽著優(yōu)美的輕音樂”，在短時間內(nèi)放松、休息，恢復(fù)精力，讓自己得到精神小憩，你會覺安詳、寧靜與平和。

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