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職場(chǎng)女強(qiáng)人必修課 做一個(gè)成功的職場(chǎng)女強(qiáng)人
當(dāng)今職場(chǎng)越來(lái)越多的女性朋友走上了高管職位，取得了驕人的業(yè)績(jī)，讓男性也是刮目相看。但是職場(chǎng)女強(qiáng)人并不那么容易當(dāng)?shù)�，想要成為一個(gè)成功職場(chǎng)人，還得在各方面不斷提升自己。
職場(chǎng)女強(qiáng)人要有哪些心理素質(zhì)？
1、堅(jiān)定不移的理想
沒(méi)有堅(jiān)定不移的理想，那么在職場(chǎng)上是無(wú)法走太遠(yuǎn)的。必須要有非常明確的目的、肯定的目標(biāo)，知道自己要什么，不會(huì)輕易被外人的看法動(dòng)搖。意志要堅(jiān)定，對(duì)事情有主見(jiàn)。要有堅(jiān)定的決心，最后才能有豐收。
2、自立自強(qiáng)
自立自強(qiáng)是女強(qiáng)人必備的心理素質(zhì)，因?yàn)槁殘?chǎng)女強(qiáng)人具備成功所需的才華和本領(lǐng)，所以能夠做到自立自強(qiáng)，并且在職場(chǎng)上一直充滿著自信。
3、勇于做決定
拖延的人永遠(yuǎn)不會(huì)成功，要懂得針對(duì)重點(diǎn)思考，在深思熟慮后做出決定，立刻就做。
4、勇于認(rèn)錯(cuò)
每個(gè)人都有犯錯(cuò)的時(shí)候，要是犯了錯(cuò)，就勇敢承認(rèn)，動(dòng)手改進(jìn)，繼續(xù)往下做。不要找理由解釋，否則只是浪費(fèi)時(shí)間、精力、金錢和其他的寶貴資源。
5、為自己的行為負(fù)責(zé)
每個(gè)人都應(yīng)該要為自己的行為負(fù)責(zé)，這是每個(gè)人應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任，包括職場(chǎng)女強(qiáng)人，不找借口，不怪別人，不發(fā)牢騷，不吐苦水。遇到錯(cuò)事會(huì)先從自己身上找原因，不會(huì)推卸責(zé)任。
6、全神貫注做最重要的事
左顧右盼，拖泥帶水，最終只會(huì)一再地失敗。職場(chǎng)女強(qiáng)人做的是舉足輕重的事，而且絕不拖到最后關(guān)頭草草了事，要懂得把自己的才華、精力、知識(shí)運(yùn)用得淋漓盡致。
職場(chǎng)女強(qiáng)人如何展現(xiàn)干練的氣質(zhì)
1、佩戴一種簡(jiǎn)單大方的飾品
飾品能夠給個(gè)人氣質(zhì)加分，適當(dāng)佩戴耳墜和項(xiàng)鏈能夠提升你的干練氣質(zhì)，尤其是耳墜能夠讓你看起來(lái)更加出眾，要知道即使是非常簡(jiǎn)單的裝飾，也可以提升你的女人味。
2、用高跟鞋來(lái)裝飾強(qiáng)勢(shì)
高跟鞋總是能夠給人一種女性強(qiáng)勢(shì)的感覺(jué)，高跟鞋是女性的專屬特權(quán)，大多數(shù)女性都普遍覺(jué)得在穿上高跟鞋后心情便會(huì)變好。高跟鞋的粗細(xì)高低可以根據(jù)不同的場(chǎng)合來(lái)選擇，如果想展示利落之感，那么鞋跟就要略粗一點(diǎn)。而如果想要展示強(qiáng)勢(shì)的感覺(jué)，那么鞋跟就要略高一些。
3、使用高檔皮革材質(zhì)制成品
通過(guò)身上攜帶的東西也可以給人“干練”之感，上等材質(zhì)的皮革物件就足以展現(xiàn)你的品位。在同別人談話的時(shí)候，免不了會(huì)有將你的桌子展現(xiàn)出來(lái)的情況出現(xiàn)。這時(shí)候如果你的名片夾、筆記本、筆袋之類的辦公用品顏色能夠統(tǒng)一的話，那么你將必然會(huì)給予他們沉靜穩(wěn)重的印象。
4、涂淡淡的指甲油
比起什么顏色都沒(méi)有，淡淡的指甲油會(huì)使指尖變得很美麗，作為儀容儀表的一項(xiàng)，指甲確實(shí)不容忽視。如果你能夠經(jīng)常做一些去死皮之類的基礎(chǔ)性指甲護(hù)理的話，相信在較為重視指甲的公司你一定會(huì)留下較好的初次印象。
5、將長(zhǎng)發(fā)干凈利落地整理好
發(fā)型能夠改變形象，所以請(qǐng)準(zhǔn)備好一個(gè)讓你簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單就能整理好頭發(fā)的夾子。這樣即使發(fā)生了突然的商務(wù)會(huì)談，你也不會(huì)因?yàn)榘l(fā)型的問(wèn)題而感到焦慮緊張。
職場(chǎng)女強(qiáng)人需要預(yù)防哪些心理疾病
1、孤獨(dú)癥
職場(chǎng)女強(qiáng)人往往都離家在外，每天忙完后回到家中，仍然孤獨(dú)一人，連個(gè)說(shuō)話的人都沒(méi)有。慢慢地，開始養(yǎng)成一個(gè)人吃飯，一個(gè)人做事，一個(gè)人旅游的習(xí)慣，這就很容易導(dǎo)致孤獨(dú)癥。所以，女強(qiáng)人雖然事業(yè)有成，但是平時(shí)沒(méi)事多跟朋友出去玩玩，把心里的不滿說(shuō)出來(lái)。
2、神經(jīng)衰弱
隨著工作壓力的增加，失眠這一癥狀時(shí)有發(fā)生，失眠是神經(jīng)衰弱最常見(jiàn)的癥狀，也有很多人因失眠最后演變成神經(jīng)衰弱。它是一種由于高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期持續(xù)過(guò)度緊張，引起大腦功能輕度紊亂的精神狀態(tài)。發(fā)病原因常常不是單一的，而是多種因素相互影響的結(jié)果。職場(chǎng)女強(qiáng)人一定要警惕神經(jīng)衰弱，不要只顧著工作，忘了自己的身體。
3、焦慮癥
職場(chǎng)女強(qiáng)人生活節(jié)奏快，工作壓力大，因此很容易患上焦慮癥，當(dāng)其中一些信息忽然在我們身邊消失，心里開始覺(jué)得焦躁、恐慌，甚至身體出現(xiàn)頭暈、胸悶等癥狀，這種現(xiàn)象就是焦慮癥的表現(xiàn)。另外，在家庭生活或工作中受挫折，親人病故，人際關(guān)系沖突等較強(qiáng)的心理因素刺激下也容易導(dǎo)致焦慮癥的發(fā)作。
4、抑郁癥
抑郁癥是因長(zhǎng)期壓抑，憂慮而引起的神經(jīng)病反應(yīng)。職場(chǎng)女性之所以容易患抑郁癥，與社會(huì)環(huán)境因素的自身的心理、生理特點(diǎn)有密切關(guān)系。職場(chǎng)女性不像同齡男性那樣堅(jiān)強(qiáng)，卻要承受同樣巨大的心理壓力，這可能是青年女性更容易患抑郁癥的直接原因。
患有抑郁癥的青年女性神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，正常的生理周期也被打亂，癥狀多種多樣，除了精神壓抑、情緒低落等主要的精神癥狀外，消化吸收功能失調(diào)癥狀和月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期腹痛等婦科癥狀也不少見(jiàn)。
/寫在最后/
不少女性都十分爭(zhēng)強(qiáng)好勝，立志成為女強(qiáng)人，但是，健康開心的職場(chǎng)女強(qiáng)人才是真正成功的，所以在職場(chǎng)奮斗的女性，也不要忘記照顧自己的身體和情緒。
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