自信是成功的基石，“缺乏信心”往往是工作最大的敵人，所以你要做的第一件事是重新尋回自信。

來跟我說一遍“我的美麗、自信、聰明、才智無人能比，我是最好的……”沒錯，就是要這樣自我催眠。每天早晚面對鏡子大聲念10遍。

很多有夢想的年輕人之所以夢想沒有實(shí)現(xiàn)，是因為他們停止在了最痛苦的時候。其實(shí)，你只需要咬咬牙，忍一忍就過去了。 既然這份工作是自己選的，就要相信自己的眼光，決不輕言放棄。請牢記不要懷疑自己的選擇，要忠于自己的選擇。

好好休息，好好放松也是為了更有狀態(tài)的工作。如果長期的工作壓力令你舉步維艱，不妨請假做一次旅行，正所謂休息是為了走更長遠(yuǎn)的路嘛!

如果你的壓力來源是自身的信息不足，那充電補(bǔ)習(xí)絕對是你的最佳選擇。畢業(yè)后進(jìn)入職場，不代表不學(xué)習(xí)了，應(yīng)該把學(xué)習(xí)當(dāng)成終身的實(shí)名，在職場找到自己的興趣所在，然后投入時間，讓自己增值吧！

許多上班族都與運(yùn)動無緣，而長期缺少運(yùn)動不僅會帶來肥胖，亦會導(dǎo)致精神倦怠，這時“運(yùn)動療法”就派上用場了，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以為你減低壓力。

一種米養(yǎng)百種人，當(dāng)然不可能每個人的個性都相吻合，舌頭、牙齒都會打架的，更何況是人跟人之間。所以要學(xué)會真誠待人，當(dāng)然真誠并不等于無所保留。

長期緊繃著神經(jīng)只會讓自己的壓力越大。很多人覺得工作學(xué)習(xí)期間的休息是浪費(fèi)時間。但其實(shí)比起緊張工作，我們更喜歡間歇性休息。在上班前、午休時和下班后，給自己安靜和諧的10分鐘，做你想做的事情，如喝喝咖啡、逛逛書店。在忙碌的人群中，悠然自得地釋放一下。

很多女生都有這樣的感覺，當(dāng)你穿上自己喜歡的衣服，化個精致的妝容，心情就會好很多。因此，改變心情不妨從改變形象開始。換個發(fā)型等于換個心情，將嚴(yán)謹(jǐn)變成輕松，換個態(tài)度，相信也是不錯的。