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散打?qū)崙?zhàn)總結(jié)
散打是一門很實戰(zhàn)的運動，我們要想學(xué)好就必須親身經(jīng)歷，下面小編整理了散打?qū)崙?zhàn)總結(jié)，歡迎大家閱讀借鑒！
散打?qū)崙?zhàn)總結(jié)1
我實戰(zhàn)最大的感想就是，從實戰(zhàn)中提高自己的實力，上場打才是硬道理！那天我給對手的一記重擺拳是值得分析的，我為什么能打到他，是因為我在這一重拳之前，抬起左腳作佯攻樣，對手信以為真而低頭去抱我的腳，就在這時我就抓住時機趁他沒防守頭部，就給他來了個右擺拳，將其打倒在地！這些都是實戰(zhàn)積累的經(jīng)驗，經(jīng)驗然后轉(zhuǎn)化為臨場應(yīng)變的能力，達到意想不到的收獲！
平常也要苦練基本功，例如正蹬、側(cè)踹、鞭腿等等，這些基本腿法，還有直拳、擺拳、勾拳等等，此類基礎(chǔ)拳法！把這些練扎實了，以后的套路練習(xí)會事半功倍，以及在實戰(zhàn)中更好的發(fā)揮出你的實力來，更重要的`是能夠幫助你領(lǐng)悟散打一些動作套路，提高你的學(xué)習(xí)能力。大家可能注意到了，我前面說苦練基本功，舉例時是先說的腿法，我想要強調(diào)的是腿法練得好在散打中是很占優(yōu)勢，有沒聽過中國武術(shù)俗語“拳是倆扇門，全靠腿打人�！�，因為腿的攻擊距離是比較遠(yuǎn)的以及腿的爆發(fā)擊打力量是勝過手的，腿法練好了，便也增加了你的攻擊距離與攻擊實力，而且腿法的嫻熟能夠豐富你的攻擊手段，例如直拳是虛招而接下來的一個鞭腿才是實招，鞭他個措手不及，當(dāng)然倆招之間的銜接是越快越好，不給對手留足反應(yīng)時間。
還有一個勇氣很是重要，不管你遇到多么強大的對手，
你都不能害怕膽怯，一旦有了這樣的心理，你的實力發(fā)揮就大減一半了，而且心理上也存在弱勢了，奮勇拼搏的心也就少了！因此我們應(yīng)當(dāng)鼓足勇氣，奮力一搏，把自己經(jīng)驗與實力以及應(yīng)變能力都用上，發(fā)現(xiàn)和抓住對手的某一弱點給予用力一擊，進而扭轉(zhuǎn)形勢，打敗對手！在以后當(dāng)我們碰到強勢的對手時，我們要相信“狹路相逢勇者勝”，勇氣很重要！同時我們也要完善自己的攻擊技法和臨場應(yīng)變能力。
散打?qū)崙?zhàn)總結(jié)2
不知不覺之間，這一學(xué)期又要到尾聲了�，F(xiàn)在想起來，在這不知不覺中，體育課確實成了我的大二生活不可缺少的一個組成部分，一個可以舒緩神經(jīng)、痛快玩一玩，并且在潛移默化中提高我自身身體素質(zhì)，保持身體健康的黃金時間。
我非常慶幸自己能在大學(xué)四年的生活中體驗到散手搏擊的刺激與鍛煉，大學(xué)體育課與中學(xué)體育課相比，大學(xué)體育課專業(yè)性比較強，體育項目是根據(jù)學(xué)生的愛好所設(shè)置的，你可以選修任何一項你喜歡的活動。老師在這一方面也是具有豐富的閱歷，具有專業(yè)的知識，專業(yè)的活動，我們可以得到很好的鍛煉和身心健康發(fā)展。以前的體育課我一般都是當(dāng)作學(xué)習(xí)的課余來放松一下心情，緩解一下壓力，以前的體育課從來都沒有過如同散手課一樣的激情，可能是男孩子都喜歡打打殺殺的感覺吧，因為感興趣，所以學(xué)到了許多。
身體得到鍛煉，這毫無疑問是第一條，我們上體育課目的之一就是能夠強身健體，提高自己的身體素質(zhì)，如果我們能每天保證一定量的體育鍛煉，認(rèn)真上好體育課，那我們就可以更好地集中精力學(xué)習(xí)，鍛煉身體和學(xué)習(xí)效果已經(jīng)直接掛鉤。所以在這一學(xué)期我都很投入的認(rèn)真對待散手課，從不偷懶，從課前的準(zhǔn)備活動，到學(xué)習(xí)時的每一個動作，我都認(rèn)認(rèn)真真地去做，盡管我平時的體育鍛煉很少，可是由于我在課上是十分投入的鍛煉，我的身體素質(zhì)有了提高，雖然我不能從質(zhì)
的角度說清楚我的身體素質(zhì)上升了多大的空間，但我可以清晰地感覺到我的體質(zhì)確實是加強了。
體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多么優(yōu)秀的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個強健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達到了。
當(dāng)然獲得相關(guān)的專業(yè)知識是最根本的。
從小我就很淘氣，總是喜歡動來動去，也很羨慕那些搏擊能力很強的人，覺得很威風(fēng)。這個學(xué)期終于讓我有一個機會可以學(xué)習(xí)散手，讓我對散手的一些基本動作，基本規(guī)則等有了進一步的了解，并開始練習(xí)，學(xué)到一些基本的動作，學(xué)習(xí)了好多的動作，直拳，擺拳，鞭腿，蹬腿，側(cè)踹等等，它們都非常有用，我學(xué)會了如何把自己的力量爆發(fā)出來，攻擊對方�？梢哉f，我之前對內(nèi)行的東西什么也不知道，可是現(xiàn)在我覺得自己已經(jīng)開始入門了。在一遍又一遍的練習(xí)中，我逐漸體會到了要領(lǐng)，從格斗站姿，到出拳速度，從步伐移動，到騰挪躲閃，從防守反擊，到攻守兼?zhèn)洹Ｄ銇砦彝�，才能分出高下�?/p>
在這學(xué)期的散打課上，我還領(lǐng)悟到了一點就是，怎么樣把理論和實踐結(jié)合起來，剛開始的時候，老師都是教給我們每一個動作的要領(lǐng)，然后讓我們自己練習(xí)，一開始的時候我不知道怎么搞得總也做不到位，總覺得自己做的和老師說的不一樣，可是課上又沒有時間單獨去問老師，所以我就利用下課的時間自己多練幾遍，不過我發(fā)現(xiàn)，練得練的
就差不多了。留給大家的練習(xí)的時間肯定沒有多少，你要想把老師說的動作要領(lǐng)完全的運用到實踐中去，只有下課之后自己多練習(xí)，多捉摸，然后不斷地進行練習(xí)，這樣才能把理論和實踐結(jié)合起來，不然的話，你光知道一些理論的知識沒有什么用的，尤其是這種實戰(zhàn)性的科目，所以我通過散打的練習(xí)，真正的體驗到了如何把理論與實踐結(jié)合起來。
經(jīng)過半個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對散打課還有一些建議。
課堂上練習(xí)散打的時間太少。散打是需要不斷的`練習(xí)，不斷的實戰(zhàn)，可是我覺得我們上課學(xué)習(xí)散打的時間還是太少，而且我們上課時的時間分配主要是學(xué)習(xí)新的動作，而沒有足夠的時間去鞏固與練習(xí)，往往是剛知道動作是怎么做的就到時間了，如果讓我們下課在練習(xí)的話就不現(xiàn)實，因為我們都特別忙，除非是特別喜歡散打的同學(xué)會自己找時間去纖細(xì)，鞏固，可是大部分人是不會去練得，這樣的話我們的動作掌握的就不是特別扎實，直接導(dǎo)致了我們動作做的不到位，所以我覺得如果課堂上如果加大練習(xí)鞏固的時間的話，我們的動作一定會比現(xiàn)在做得更好。我們這一學(xué)期最缺的東西就是沙袋了，如果有沙袋的話，我們就可以練習(xí)的多一點，因為，如果是倆個人配合的練習(xí)，一個人給把另外一個人練習(xí)的話，一來練的次數(shù)會比較少，二來，力量也不敢是最大的勁，那樣會傷到給把的人，所以我們課上用的練習(xí)方法不是很好，如果有沙袋的話，我們就不會顧及到怕傷到別人，我們就可以盡情的練習(xí)，這樣的話我們的力量會有很大的提高的，所以我建議買些沙袋幫助同學(xué)們練習(xí)。還是上面說的那個道理，我覺得散
散打是一門很實戰(zhàn)的運動，我們要想學(xué)好就必須親身經(jīng)歷，比如說看一些比賽。我們平時學(xué)習(xí)忙，沒有太多時間關(guān)注比賽的進展，如果老師可以從眾多的片子中給我們挑幾部比較適合我們的，然后組織大家一起看，我覺得會很生動，課堂教學(xué)的方式也可以豐富了，如果時間不允許的話，老師給我們推薦幾部也是很不錯的。
學(xué)習(xí)是一個需要長期堅持的事情，體育更需要我們堅持下去�！蔼M路相逢勇者勝’，生活、學(xué)習(xí)、工作都是這樣，只有自己不斷地磨練自己才能在競爭中獲勝。
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