護膚保養(yǎng)小竅門

　　護膚在現代已經成為一門學問，人們受皮膚問題困擾不再盲目地去商店買各種化妝品來試。小編整理的護膚保養(yǎng)小竅門，希望對大家有幫助!

　　1、濕度太高或太低

　　對面部皮膚都會有很大的傷害,日久會使皮下細小血管受到傷害,而使皮膚呈紅色,持久不退,因此應避免使用過冷或過熱的水洗臉.

　　2、保持睡眠充足

　　保持充足的睡眠和愉快的心境,維持消化系統的正常功能.不可盲從他人的皮膚保養(yǎng)方式.一定要采用適合自己皮膚性質的保養(yǎng)方法.

　　3、盡量多呼吸新鮮空氣

　　并作適量運動,這樣一來會加速血液循環(huán),使臉色看起來光潔紅潤

　　4、皮膚注重保養(yǎng)

　　皮膚會不斷地隨年齡、氣候、健康而改變，應每隔一段時間就要檢查測驗一次，及時調整保養(yǎng)品。

　　5、頸部和臉部

　　頸部和臉部同時重要，所以千萬不可遺忘頸部的肌膚護理。

　　6、化妝和保養(yǎng)的時候

　　化妝和保養(yǎng)時，所有動作都要從下到上的方向操作，反之，會將臉部肌肉拉松。

　　7、當選用洗臉或沐浴產品時

　　不要因喜歡其香味而隨便采用，避免使用酒精、香精、帶刺激的化妝品，選擇適合肌膚性質的產品才是明智之舉。

　　8、不要隨便摩擦

　　不要隨便摩擦、推拉臉部，臉上的肌肉很容易因伸張而下垂或松弛，在化妝和保養(yǎng)時一定要輕柔地擦抹、推按。

　　9、注意呵護臉部

　　絕不能讓臉部直接與風沙、灰塵、熱氣接觸，盡量減少被紫外線直接照射，每日早晚要擦上保養(yǎng)品加以滋潤。

　　10、每日需要補6-8杯開水

　　吃各種水綠色蔬菜和牛奶，服用維生素A、維生素C、維生素E對美容很有幫助，但必須在醫(yī)師的指導下服用，以免過量損害身體健康，甜、油、辣的食物盡量少吃。

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