戀愛中怎樣控制情緒

　　導(dǎo)語：學(xué)會控制自己的情緒是一門學(xué)問，可當(dāng)你專研透了，并付諸行動，相信你會活得更加輕松自在，戀愛之路也會越來越順利。那么，戀愛中怎樣控制情緒呢？下面由小編為您整理出的相關(guān)內(nèi)容，一起來看看吧。

　�。ㄒ唬�戀愛中怎樣控制情緒

　　戀愛中，很多人會對自己的某種行為產(chǎn)生“自我認(rèn)同感”，認(rèn)為自己做的某種行為是因為愛對方才會這么做，并不會去在乎對與錯，可當(dāng)對方對其的某種“自我認(rèn)同感”產(chǎn)生否定感的時候，他們就會慌張，但卻又無法控制自己的情緒去做這么一個行為。

　　可想要長久維持一段戀愛，不想失去對方，那么就必須要懂得“防患未然”，為自己留條后路，而不是總是為所欲為，那么這里愛情心理咨詢師教你在戀愛中如何控制自己的情緒，以保持維護(hù)愛情的長久。

　　一、多站在對方的角度想問題

　　人總是無法控制自己的'情緒，很多時候，都是因為自身缺乏安全感而陷進(jìn)自己的世界里面去鉆牛角尖了，卻不懂得多換位思考一下，多站在對方的角度去出發(fā)。

　　比如，對方因為一天的忙碌工作無法在工作之余抽身出來關(guān)心一下自己的時候，有些人就會去想是否因為對方有其他需要關(guān)心的人才會忽視我了，是否在公司上認(rèn)識新的對象才會這樣，他是不是不夠愛我了才會這樣，而去胡思亂想，然后就像個福爾摩斯一般去查看對方所有相關(guān)的人，嚴(yán)重的情況下還跑去對方的公司，以示身份。

　　而這些行為都是令對方很反感，覺得你這個人不可思議，而你明知道自己做這件事情是錯的，還是控制不住自己去做，往往就導(dǎo)致感情越來越淡，所以這時候的你，多為對方考慮，明知道對方工作性質(zhì)是這樣卻想到另外一方面去，那任何人都無法跟你長期相處下去的。

　　二、學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，擴(kuò)大自己的社交圈子

　　所謂的轉(zhuǎn)移注意力不是說讓你轉(zhuǎn)移對象，而是不要總是圍繞著自己的戀人一個人轉(zhuǎn)，有些人就是因為身邊缺乏社交，弄得自己整天無所事事的樣子，才會閑著沒事干去胡思亂想，去研究對方在干嘛，甚至還控制對方。

　　而當(dāng)你總是圍繞著對方去做這些行為的時候，對方就會產(chǎn)生壓抑感，那么長期這樣下去，這樣的關(guān)系狀態(tài)越來越緊繃，而人就會想要擁有自己的空間，戀愛也需要自由，而當(dāng)你連空間都不給予對方的時候，對方就會想要逃離這樣的一個狀態(tài)。

　　所以，談戀愛不是讓你去抓住對方不放，學(xué)會適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意力，去擁有屬于自己的社交圈子，那么你才不會總是如此失控的去做一些對方覺得壓力大的事情，那么關(guān)系才能維持下去。

　　學(xué)會控制自己的情緒是一門學(xué)問，可當(dāng)你專研透了，并付諸行動，相信你會活得更加輕松自在，戀愛之路也會越來越順利。

　�。ǘ�）戀愛中女生怎樣不受傷害？

　　1、看清楚，再付出

　　低頭看路，抬頭看人。開始一段愛情以后，千萬不要一開始就毫無保留地付出自己的全部。所有的關(guān)系都應(yīng)該是相互的，你要先用眼睛觀察、用頭腦分析，確定對方真誠可靠以后，再進(jìn)行同樣真誠的付出。這不但會使你始終保持理性，而且會讓你的“沉沒成本”降到最低。

　　2、避免經(jīng)濟(jì)糾葛

　　想要一段幸福美滿的感情，就別讓這些跟金錢搭上關(guān)系，可事實告訴我們這好像很難做到，但還是要盡力的去避免，盡量不要出門讓男人付錢，最好別有共同財產(chǎn)，總之金錢是金錢，感情是感情，不要混為一談，除此之外，最重要的是女人需要有自己的事業(yè)。

　　3、別把他看成世界的全部

　　很多女人有了愛情之后，就覺得他就是你的全世界。雖然愛情很重要，但是人生中值得珍惜的事情還有很多，不要把所有的精力都投入到感情這一件事上。你要記住對方不是你的全部，失去了可以再來，但是在人生中別的事情上機(jī)會往往只有一次。

　　4、分清他的好與壞

　　千萬不要覺得渣男只會表現(xiàn)出邪惡的一面。那么多姑娘離不開他們，還不是因為忘不掉昔日的山盟海誓，放不下瞬間的軟語溫存？但是愛情里，有些東西可以作為加分項，而有些原則性問題，卻擁有著一票否決權(quán)。忠誠度不夠、有暴力傾向、不顧你的感受一味地索取……這些跡象一旦發(fā)現(xiàn)，就算他對你再好，離開時也要果斷一些。他對你的壞一旦超過了他對你的好，就再沒有留戀的必要。因為有些甜蜜的背后，包裹的只是致命的毒藥。

　　5、保持平常心

　　在戀愛期，不要把感情看得太輕或者太重，認(rèn)真的去愛，但也不要太過于執(zhí)念，不能知道下一刻發(fā)生什么，所以就請你好好的接受，隨時做好有突發(fā)事情的準(zhǔn)備。

　　6、別太過于寵溺他

　　在愛情中彼此都是平等的，沒有什么男尊女卑的傳統(tǒng)思想，所以不需要太過于慣著男人，雖說有些時候需要給彼此一些退讓，但是次數(shù)變多了就會讓對方有些得寸進(jìn)尺，理性的看待感情的事情，不要在愛中失去自我。

　　7、保持聯(lián)絡(luò)不宜太多

　　女人總是個感性動物，當(dāng)身邊發(fā)生任何事情的時候，她們的第一反應(yīng)就是打電話給自己的他，跟對方分享憂愁或是歡樂。然而，有時候女人太過主動會讓難惹變得"高傲"覺得他是你的'全部，覺得你會離不開他。

　　8、千萬別逼婚

　　不是所有男人都想跟你結(jié)婚的，所以請你不要逼婚，因為俗話說的好強扭的瓜不甜。如果你覺得對方不是以跟你結(jié)婚為目的的戀愛，那就快速離開，不要總想用婚姻來拴住他，免得到最后彼此都痛苦。

　　9、確定之后，再帶他回家

　　在愛情里，一定要先靠自己把對方考察清楚，具體方法參照以上三點。在確定他是一個靠譜負(fù)責(zé)好男人之后，再帶他去見你的家人。愛情是你們兩個人的事，如果連你自己都不能確定，帶他去見父母又有何用呢？何況，這更是對家人的一種保護(hù)，以免有一天對方惱羞成怒，做出對家人傷害的舉動。有些女孩明明很善良，卻偏偏總是與渣男為伍；有些女孩明明很優(yōu)秀，卻偏偏總是遇人不淑。

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