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韭菜的家常做法有哪些
韭菜是十分常見的食材，在家庭料理的時(shí)候有哪些做法呢？以下是小編收集的相關(guān)信息，僅供大家閱讀參考!
韭菜炒雞蛋
主料：雞蛋（適量）
調(diào)料：韭菜（適量）精鹽（適量）植物油（適量）生姜（適量）干紅椒（適量）
廚具：炒鍋
做法：
1、韭菜擇洗干凈控凈水，切成長段。
2、雞蛋液加少許精鹽，打散。
3、鍋里抹少許油，鍋熱后倒入適量雞蛋液。
4、輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)鍋，使雞蛋液攤勻。
5、小火煎制，煎至金黃后翻過來煎制另一面。
6、起油鍋，放入辣椒段、姜絲爆香。
7、放入雞蛋餅、韭菜莖翻炒。
8、放入韭菜葉，翻炒均勻。
9、關(guān)火，調(diào)入精鹽翻炒均勻后即可出鍋。
小竅門：
1、雞蛋液打散，感覺沒有蛋清最好，這樣攤成的雞蛋餅厚度均勻，顏色一致。
2、攤雞蛋餅的溫度要適中，雞蛋餅的厚度與鍋的溫度、油的多少有關(guān)。
3、韭菜莖與韭菜葉分開入鍋、放入韭菜葉后要快速翻炒，防止韭菜葉軟爛。
4、韭菜在生長期間為了控制蟲害，菜農(nóng)都會(huì)噴灑大量農(nóng)藥，因此韭菜要擇洗干凈，最好是用清水浸泡一段時(shí)間。
韭菜炒豆芽
主料：黃豆芽（420 克）韭菜（100 克）
調(diào)料：豬肉（200 克）食油（2 茶匙）鹽（適量）胡椒（適量）淀粉（適量）生抽（適量）香醋（適量）
做法：
1、準(zhǔn)備好黃豆芽和韭菜。
2、豬肉切絲，用淀粉、生抽拌勻；韭菜洗凈、切段；黃豆芽洗凈備用。
3、鍋中油熱，滑散豬肉絲，盛起備用。
4、黃豆芽入干鍋煸炒至軟，盛起。
5、鍋中油熱，下韭菜梗翻炒。
6、加入黃豆芽，滴幾滴香醋，炒勻。
7、再倒入韭菜葉，加鹽，翻炒均勻。
8、倒進(jìn)肉絲，加入胡椒，炒勻；調(diào)好味盛入盤中。
小竅門：
1、胃腸虛弱者忌食韭菜。
2、韭菜不宜與蜂蜜、牛肉同食。
3、脾胃虛寒者勿食黃豆芽。
4、烹調(diào)黃豆芽加幾滴醋，既能去除澀味，又能保持豆芽爽脆鮮嫩。
韭菜炒香干
主料：韭菜（適量）香干（適量）
調(diào)料：干辣椒絲（適量）姜絲（適量）花椒油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）生抽（適量）雞精（適量）
廚具：炒鍋、煮鍋
做法：
1、香干片開，切絲，開水下鍋，焯水撈出過冷水瀝干。
2、韭菜硬的部分和葉子切段分開。
3、食用油把花椒炸香，花椒老出去，放入姜絲，紅辣椒絲，香干，五香粉一起煸炒。
4、放入生抽半湯匙，鹽一茶匙炒勻，放入韭菜白部分，一起炒到韭菜白斷生。
5、放入韭菜葉翻兩下關(guān)火，放點(diǎn)雞精提味即可。
小竅門：
1、炒香干不要太經(jīng)常翻動(dòng)，怕沾鍋底經(jīng)常晃動(dòng)鍋就可以了。翻太勤容易碎。
2、韭菜白和韭菜葉分開，因?yàn)樗麄兪斓臅r(shí)間不一樣。韭菜葉子放進(jìn)鍋里不要炒太老，那樣吃起來沒有口感了。
韭菜的功效
1傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，韭菜性溫，能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血。多吃韭菜，可養(yǎng)肝，增強(qiáng)脾胃之氣。
2、韭菜中的含硫化合物具有降血脂及擴(kuò)張血脈的作用，適用于治療心腦血管疾病和高血壓。還能使黑色素細(xì)胞內(nèi)酪氨酸系統(tǒng)功能增強(qiáng)，從而調(diào)節(jié)皮膚毛囊的黑色素，消除皮膚白斑，并使頭發(fā)烏黑發(fā)亮�；加衅つw白斑癥的女性，常吃韭菜可以達(dá)到祛斑、減肥的雙重效果。
3、韭菜治病，用韭菜搗汁滴鼻，可以治療中暑昏迷。將韭菜放在火上烤熱，涂擦患處，可治療蕁麻疹。
4、韭菜中含有大量的膳食纖維，能增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可有效預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌。
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