快速美白牙齒小竅門

　　導(dǎo)語：我們都知道每每笑起來時(shí)，總會(huì)露出牙齒，愛美的人們總希望自己的牙齒能夠白皙漂亮，那么不夠完美的牙齒要怎樣美白呢？教你快速美白牙齒小竅門，快點(diǎn)學(xué)起來吧！

　　快速美白牙齒小竅門

　　健康牙齒是關(guān)鍵

　　想要美白牙齒，擁有兩排健康的牙齒是關(guān)鍵。如果因?yàn)椴唤?jīng)常刷牙而造成的牙漬、污漬，漂白劑也許可以做到亮白牙齒，但若是不悉心照料，那么任何美白產(chǎn)品都不可能達(dá)到很好找 效果，尤其是美白材料進(jìn)入到蟲牙洞中效果更糟糕。

　　疼痛是常見的

　　牙齒美白的主要副作用是增加牙齒的敏感和牙齦發(fā)炎，有些更為敏感的人可能還會(huì)引起胃刺激和惡心的副作用，一般是因?yàn)橥淌衬�膠而造成的。

　　說明書不要忽略

　　自己在家美白牙齒，在自己對美白牙齒知識(shí)領(lǐng)域不甚了解的情況下，一定要學(xué)會(huì)看說明書。如果讓美白牙貼在牙齒上停留過久，或者添加了過多的啫喱并不會(huì)讓牙齒變得更白，而是增加了牙齦被化學(xué)物質(zhì)灼傷和刺激的危險(xiǎn)。

　　副作用可以避免

　　在美白前，最好使用含氧的牙膏刷牙，配方中含有天然的拋光劑和蘆薈膠，有助于強(qiáng)健牙齦，防止牙齒敏感。

　　不必花費(fèi)大價(jià)錢

　　在醫(yī)院美白牙齒、買美白牙貼都可能會(huì)花費(fèi)大價(jià)錢，其實(shí)天然成分也能幫助牙齒美白。草莓中含有果酸，可以幫助牙齒變白，要知道市場上很多美白牙膏中也含有果酸。蘋果、芹菜、胡蘿卜、柑橘類水果可以增加唾液分泌，是天然的去污劑。

　　美白牙齒不永久的

　　不管你是用何種方式美白牙齒，效果都不是永久性的，大部分可以持續(xù)6個(gè)月到2年時(shí)間，不過一切都取決于你的牙齒有多易被染色，還有你的飲食習(xí)慣。

　　哪些食物可以美白牙齒

　　水

　　適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西后喝水，順道帶走殘留口中的食物殘?jiān)�，不讓�?xì)菌得到養(yǎng)分，借機(jī)作怪而損害牙齒。

　　薄荷

　　薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部，在呼吸時(shí)感覺氣味清新。

　　無糖口香糖

　　可以增加唾液分泌量，中和口腔內(nèi)的酸性，進(jìn)一步預(yù)防蛀牙。

　　乳酪

　　鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細(xì)菌活動(dòng)的酸性環(huán)境，造成蛀牙;經(jīng)常食用能增加齒面鈣(鈣食品)質(zhì)，有助于強(qiáng)化及重建琺瑯質(zhì)，使牙齒更為堅(jiān)固。

　　芭樂/香蕉

　　熱帶水果(水果食品)含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會(huì)變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。

　　三招牙齒美白法

　　牙托美白法

　　牙托美白也是在歐美比較流行的一種牙齒美白方法，屬于家庭型的牙齒美白產(chǎn)品。使用者可以根據(jù)牙齒形狀很簡單的制作一個(gè)齒模。每晚將美白劑和定向酶放在齒模里，戴著齒模20分鐘后即可取下，連續(xù)使用9天。

　　優(yōu)點(diǎn)：在家即可完成，有一定牙齒美白效果。

　　缺點(diǎn)：對于敏感性牙齒容易引起不適。

　　效果：可以提升牙齒色澤4-5個(gè)色階。

　　見效時(shí)間：3周

　　效果保持時(shí)間：1年左右

　　推薦指數(shù)：★ ★

　　美觀度：★ ★

　　痛苦指數(shù)：★ ★

　　費(fèi)用：1200元左右

　　適用人群：適用于輕、中度的色素牙，因年齡增長牙釉質(zhì)改變引起的牙色發(fā)黃和長時(shí)間飲用茶、咖啡、紅酒，或抽煙而造成的牙齒變色發(fā)黃。

　　給牙齒做面膜

　　美白牙貼是剛剛進(jìn)入中國市場，價(jià)格適中，使用方便，其原理是將牙科傳統(tǒng)的漂白劑通過一層薄膜貼在牙齒上，每天兩次，每次30分鐘，估計(jì)1～ 2周可以見效，效果可以持續(xù)半年左右。這樣雖不能達(dá)到理想的美白，但看上去牙齒很干凈清爽，也為俏麗面容增色不少。

　　優(yōu)點(diǎn)：使用方便，價(jià)格適中。

　　缺點(diǎn)：容易讓牙齒在使用過程中持續(xù)發(fā)酸敏感，甚至造成牙痛。因?yàn)闆]有牙醫(yī)的指導(dǎo)，也很容易傷害到牙齦。

　　效果：可以提升牙齒色澤2-3個(gè)色階。

　　見效時(shí)間：1-2周

　　效果保持時(shí)間：半年

　　推薦指數(shù)：★

　　美觀度：★ ★

　　痛苦指數(shù)：★ ★ ★

　　費(fèi)用：500元左右

　　適用人群：長期飲用茶、咖啡、紅酒，或抽煙而造成的牙齒變色發(fā)黃。

　　專業(yè)美白牙膏

　　專業(yè)美白牙膏效果明顯，長期使用的話，搞笑也利于保持和鞏固。

　　產(chǎn)品推薦：黑人超白閃亮修護(hù)牙膏，含牙釉質(zhì)修護(hù)配方 （比一般牙膏多45%），能有效提高牙齒抗酸蝕能力且令牙釉質(zhì)再礦化�？茖W(xué)研究證明，黑人超白閃亮修護(hù)牙膏通過再礦化作用有效地堅(jiān)固牙釉質(zhì)，令牙齒表面光滑，讓牙齒更閃亮，更美白。

　　優(yōu)點(diǎn)：使用方便，價(jià)格低廉。

　　缺點(diǎn)：周期長。

　　花費(fèi)時(shí)間：每日幾分鐘左右，持續(xù)2周

　　效果保持時(shí)間：數(shù)月

　　推薦指數(shù)：★ ★ ★

　　美觀度：★ ★ ★

　　痛苦指數(shù)：★

　　費(fèi)用：十幾元幾十元不等

　　適用人群：All。

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