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如何擁有一個(gè)良好的職業(yè)心態(tài)
上班族壓力很大，穿梭在茫茫人海中，每天擠在公交或者地鐵上，難免會(huì)身心疲憊，尤其是剛從校園走出的大學(xué)生，接觸職場(chǎng)怎樣能有個(gè)好的心態(tài)呢？
當(dāng)前我國正處在快速發(fā)展的社會(huì)轉(zhuǎn)型期，各行各業(yè)競(jìng)爭(zhēng)異常激烈，不少人感到職場(chǎng)壓力大，心理難以承受，日益積累下來，不免會(huì)對(duì)工作激情產(chǎn)生影響，進(jìn)而影響事業(yè)發(fā)展。要想成為成功的職場(chǎng)人，最重要的一點(diǎn)就是要學(xué)會(huì)在工作中時(shí)刻保持良好的職業(yè)心態(tài)。
好奇觀世界
在工作中保持一顆求知的好奇心，不僅能收獲知識(shí)，同時(shí)也能幫助緩解壓力，在好奇心的陪伴下，體會(huì)工作的樂趣。某外資企業(yè)資深人力資源經(jīng)理徐晃表示：我們?cè)谶x擇一位員工時(shí)，不僅僅注重他的文憑和能力，更在乎他本身所具有的一些特質(zhì)。因此，通常我們會(huì)在面試過程中設(shè)置一些開放性考題，以考察應(yīng)聘者的應(yīng)變能力以及探究行為。徐經(jīng)理同時(shí)表示，之所以將好奇心作為考核標(biāo)準(zhǔn)的一部分，是因?yàn)楹闷嫘臅?huì)引領(lǐng)他們發(fā)現(xiàn)新的商機(jī)，同時(shí)也會(huì)感染其周邊的同事，全身心地投入工作。
激情待工作
保持好奇心，樹立合理的人生目標(biāo)，就會(huì)對(duì)工作產(chǎn)生激情。很多公司建設(shè)團(tuán)隊(duì)時(shí)并不單一地強(qiáng)調(diào)個(gè)人技術(shù)，而是更看重團(tuán)隊(duì)成員對(duì)待工作時(shí)所表現(xiàn)出的激情。張?zhí)祢準(zhǔn)且患宜綘I廣告公司的設(shè)計(jì)總監(jiān)，他坦言，對(duì)于應(yīng)聘者，他們更多觀察他的小處，觀察“非商業(yè)性”的片刻，而不是正襟危坐談?wù)撀毼槐旧淼募夹g(shù)，因?yàn)樵O(shè)計(jì)作品的優(yōu)劣完全取決于創(chuàng)意的高低，這就要求設(shè)計(jì)師們具備不被任何束縛的激情和對(duì)設(shè)計(jì)工作的投入和熱情。
誠實(shí)得人緣
很多人都喜歡和誠實(shí)的人打交道，卻常常忘記檢討自己是否誠實(shí)。說話躲躲閃閃，做人畏畏縮縮，希望別人欣賞自己，卻違心地嫉妒他人，就是內(nèi)心不誠實(shí)的體現(xiàn)。剛進(jìn)職場(chǎng)不久卻頗得人緣的微微講到：誠實(shí)在與人的交往過程中很重要，對(duì)于上級(jí)交代的工作要誠實(shí)地面對(duì)，自己會(huì)就是會(huì)，不會(huì)就是不會(huì)，當(dāng)遇到困惑時(shí)一定要向前輩討教，千萬不要自作聰明，不懂裝懂。同時(shí)，在與同事的交談中，也要誠實(shí)地對(duì)待對(duì)方，坦誠地表達(dá)自己的意見或者建議，自然就能結(jié)交到很多好朋友。
團(tuán)隊(duì)齊合作
獨(dú)善其身，真正健康的心態(tài)也應(yīng)該包含合作。團(tuán)隊(duì)合作的力量一旦被開發(fā)，其所具有的潛能將無可估量。團(tuán)隊(duì)合作往往能激發(fā)出個(gè)體不可思議的潛力，集體協(xié)作得出的成果往往能超過成員個(gè)人業(yè)績(jī)的總和。合作精神通常是企業(yè)招聘過程中比較重視的一環(huán)，它比較強(qiáng)調(diào)個(gè)人的協(xié)調(diào)能力，組織、帶動(dòng)和融入團(tuán)隊(duì)的意識(shí)，以及個(gè)人的妥協(xié)能力。
控制情緒化
情緒化是影響職場(chǎng)晉升的重要因素。據(jù)調(diào)查顯示，約有87%的企業(yè)經(jīng)營者會(huì)因?yàn)閾?dān)心情緒化的員工無法控制自己的情緒而不敢委以他們重任，而幾乎所有的企業(yè)經(jīng)營者都對(duì)習(xí)慣性抱怨表示出了強(qiáng)烈反感�！耙粋�(gè)人，想得到，首先要能承受失去。我喜歡與員工討論，但不喜歡傾聽他們的抱怨�！笔痛蠛嗦蹇朔评照f。
笑起來，制造快樂
即使是情緒非常低落的時(shí)候，也可以嘗試這個(gè)方法。做出笑臉，保持兩分鐘�？茖W(xué)研究已經(jīng)證明了，只要是真地笑起來了，嘗試笑的人也會(huì)感到快樂，情緒會(huì)高漲，感覺會(huì)變得好起來。即使你原來并不想笑，也并不感覺到快樂。
解決問題，不要抱怨
不斷地抱怨你的問題是一種可以使你情緒低落的方法。如果你想找出一個(gè)解決問題的辦法的話，談?wù)撃愕膯栴}是好的，但是讓自己成為一個(gè)事件的戲劇女主角只會(huì)使你持續(xù)抱有消極態(tài)度，并且一次又一次得提起它，不堪其擾。而且，據(jù)說，一聲抱怨一聲嘆息，會(huì)讓你的心情瞬間低落。
聽聽音樂，哼哼歌
英國倫敦諾道夫-羅賓斯音樂治療中心的臨床醫(yī)學(xué)家表示，唱歌是改善心情的最簡(jiǎn)單方法。因?yàn)槌杩烧{(diào)整呼吸，使整個(gè)身體都隨著節(jié)奏運(yùn)動(dòng)。不管是自己哼唱或是與朋友同唱，哪怕只是靜靜地傾聽，都有助于放松身心。
適當(dāng)放松，玩得開心點(diǎn)
少工作一些、少擔(dān)心一些、到戶外活動(dòng)并將你的自由時(shí)間專時(shí)專用，玩得開心點(diǎn)。這樣會(huì)使你不那么抑郁、與他人聯(lián)系更多和提高你的整體健康水平。
職場(chǎng)法則1:接受同事們的幫助
尤其是在你剛剛進(jìn)入一家新公司的時(shí)候，你的上司和同事肯定會(huì)帶著你到各個(gè)部門去熟悉一下，并邀請(qǐng)你一起用午餐或是下班后找個(gè)地方聚一聚。
只要你不是真的有重要的事做，就最好別拒絕 大家好意的邀請(qǐng)。當(dāng)然，在這個(gè)過程中，你確實(shí)得花費(fèi)一些精力去適應(yīng)，但是這肯定要比今后一個(gè)人花費(fèi)更多的精力去跟公司同事交際要好得多。
職場(chǎng)法則2:在需要的時(shí)候，找到能安靜工作的方式
大概對(duì)于一個(gè)性格內(nèi)向的人來說，沒有什么比在一個(gè)吵雜的環(huán)境中工作更為困難的了，因?yàn)樵谶@種環(huán)境中，同事甚至?xí)聿挥杉旱乇灰粋�(gè)招呼絆住腳步。
所以，在需要的時(shí)候，去找一個(gè)能讓你跳出這樣容易使人分心的環(huán)境的地方工作。比如一間會(huì)議室，或是在關(guān)閉時(shí)間段的公司食堂等等，這樣你才能把心思專注在工作上。
職場(chǎng)法則3:每天休息幾次
不管信不信，衛(wèi)生間可能是內(nèi)向的人最好的朋友了，當(dāng)然同樣的好朋友還有去復(fù)印材料或是送文件的路上，當(dāng)然還有下樓買杯咖啡等等。
你得允許自己在工作的一天當(dāng)中有幾次充電的機(jī)會(huì)�！白鳛橐粋�(gè)性格內(nèi)向的人，你可能會(huì)不太適應(yīng)接連不斷的會(huì)議和連續(xù)不停的談話。所以你得主動(dòng)去尋找能夠離開辦公室的機(jī)會(huì)，哪怕只是繞著辦公樓走一 圈，這樣你才能整理好思路，在下個(gè)會(huì)議開始之前給自己加滿油�！�
職場(chǎng)法則4:主動(dòng)爭(zhēng)取適合內(nèi)向人做的工作。
一般來說，每個(gè)組織內(nèi)部都會(huì)有一些需要高度集中和忍耐力的工作任務(wù)。而那些性格外向的人毫無疑問會(huì)痛恨這樣的工作。
那么為什么不主動(dòng)去爭(zhēng)取承擔(dān)這樣的任務(wù)呢？而且你不僅不可以輕松愉快地完成這個(gè)工作，還能夠幫助同事走出困境，實(shí)在是一舉兩得。
公司現(xiàn)在是不是有一份二十五頁的年度報(bào)告沒人看？一份亟需整理的五公分厚的客戶資料？如果這個(gè)工作的要求是沉穩(wěn)和耐心，那么狠顯然就是你的菜了--而且你還會(huì)成為眾同事心目中的英雄哦。
電視，網(wǎng)絡(luò)，平媒所有的報(bào)道都在宣傳社會(huì)上的成功人士是靠著吃苦耐勞走向成功--只要你足夠努力、足夠勤奮、足夠能吃苦、就一定能夠成功。
事實(shí)是如此嗎？
環(huán)顧四周，難道我們身邊，努力的人、勤奮的人、能吃苦的人還少嗎？為什么他們沒有成功？ 因?yàn)樗麄儩摲诼殘?chǎng)，卻不懂“職場(chǎng)潛伏心理學(xué)”.
讀懂人心，是每一個(gè)職場(chǎng)人的基本功。只有一個(gè)人從自己的“心”開始改變，吃透他人的需要，讀懂老板的需求，客戶的需求，同事的需求，你才能在職場(chǎng)游刃有余，做老板最得力的員工，客戶最信任的職業(yè)人，和同事最信賴的朋友。同時(shí)，還要有正確的方法處理工作。書中講到一個(gè)心理學(xué)效應(yīng)，叫“蘑菇效應(yīng)”.
蘑菇效應(yīng)講的是，每個(gè)人在職場(chǎng)都會(huì)有不順心的時(shí)期，就像蘑菇長在陰暗的角落，得不到陽光。但是，當(dāng)蘑菇長到足夠高的時(shí)候就能夠接受陽光了。
也就是說，職場(chǎng)人都會(huì)經(jīng)歷磨礪，蘑菇效應(yīng)是一個(gè)人“蛻殼羽化”前的一種磨練，它對(duì)人的意志和耐力的培養(yǎng)具有促進(jìn)作用�？梢韵恍┎磺袑�(shí)際的幻想。
在職場(chǎng)，不是每一滴淚都能獲得同情，想哭的時(shí)候，一定要記得先爬起來，成功了，再哭，因?yàn)槌晒φ叩臏I水才更動(dòng)人！
每一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)都不希望看到流淚的下屬，他希望下屬能夠快速化成長起來，用職業(yè)化的言行獨(dú)擋一面。女性在職場(chǎng)更是如此，一個(gè)流淚的女性在朋友面前，是楚楚動(dòng)人，可是出過出現(xiàn)在領(lǐng)導(dǎo)面前，領(lǐng)導(dǎo)就會(huì)非�！邦^疼”.
其實(shí)我們要做的就是擁有一個(gè)良好的心態(tài)，不浮躁，不自卑，相信自己能做好工作，自信心有了一切自然就更加順利，切記：不要抱怨，你所經(jīng)歷的困難將會(huì)是成功的墊腳石。
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