小竅門讓你告別口臭困擾

　　我們每天都是需要進行人與人之間交流來加深印象。但是當你有口臭的時候，則往往會導(dǎo)致別人疏遠你，并且會對你的印象扣分。所以當我們出現(xiàn)口臭的時候，則需要進行治療或者是去除。那口臭如何治療呢?去除口臭又有哪些小竅門呢?今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友就來看一下吧。

　　口臭如何治療

　　在我們生活中，很多人都是會用中醫(yī)的方法進行治療口臭。畢竟大家都知道中醫(yī)治本，不是嗎?那中醫(yī)如何治療口臭呢?

　　(一)胃腸熱盛

　　1、臨床表現(xiàn)

　　口臭，口渴喜冷飲，口舌生瘡、糜爛，牙齦腫脹，小便黃。大便秘結(jié)。舌紅苔黃，脈數(shù)有力，兼滑、弦之象。

　　2、病因病機

　　素體陽盛，偏嗜辛辣厚味，或熱病過程中可見本證。腸胃積熱，上薰于口所致。

　　3、治法

　　清胃瀉火，通下導(dǎo)熱。

　　4、方劑

　　涼膈散加減。

　　藥物

　　連翹10g，山梔10g，杏仁10g(打)，薄荷3～6g(后下)，生大黃6～10g(后下)，竹葉10g，玄明粉3～6g(沖)，甘草6g。

　　方義

　　連翹、山梔清熱，大黃、玄明粉通里，杏仁潤腸寬胸，薄荷芳香辟穢，竹葉利水清熱，甘草和中。

　　加減

　　體弱者去大黃、玄明粉。加全瓜萎、麻仁潤腸通便：口渴喜冷飲者，加蘆根、茅根清熱生津。

　　(二)飲食積滯

　　1、臨床表現(xiàn)

　　患者會出現(xiàn)口臭以及吃酸的時候會有發(fā)酵的氣味，而且還會有大便出現(xiàn)秘結(jié)和舌苔厚膩的癥狀。

　　2、病因病機

　　飲食自倍，腸胃乃傷，宿食不去，胃失和降，積熱沖上于口。而致口臭。

　　3、治法

　　消食導(dǎo)滯，清熱瀉火。

　　4、方劑

　　枳實導(dǎo)滯丸加減。

　　藥物

　　白術(shù)10g，枳實10g，神曲10g，山楂10g，黃芩10g，黃連5g，萊菔子10g，制大黃5～10g。

　　方義

　　神曲、山楂、萊菔子消食導(dǎo)滯，黃芩、黃連清熱瀉火，大黃清熱通便。枳實、白術(shù)為腸胃、脘腹病癥常用對藥，枳實理氣除滿，白術(shù)燥濕健脾。

　　加減

　　脘腹脹滿者，加木香、檳榔除脹理氣。

　　去除口臭小竅門

　　可能對于很多人來說，中藥治口臭雖然治本，但是比較麻煩，不是嗎?既然嫌麻煩，那就來看一下其他的去口臭方法吧。

　　1、保持口腔清潔干凈

　　每天吃飯的食物的殘渣是造成口臭的重要原因之一，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣很重要。早晚刷牙之外，每餐飯后，盡量漱口來清除食物殘渣也很重要，如果嚴重口臭，建議每餐刷牙清潔口腔。盡量保持口腔干凈是解決口臭的前提條件。

　　2、養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣

　　喝茶是一個對于去除口臭非常好的非藥物方法。如果你口臭不是嚴重到非得要使用藥物的時候，多喝點茶是很有效果的，喝茶的時候，多品嘗品嘗，就是讓茶水在口腔里多呆會，茶能很好的抑制口腔細菌的滋生，而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。

　　3、日常飲食注意清淡

　　清淡的飲食對預(yù)防和治療口臭是很有幫助的，刺激性太強的食物，如辛辣、油炸等食物，這些食物的殘渣留在口腔，更加容易激發(fā)口臭的嚴重。同時，身體對刺激性食物的代謝處理也會影響到口臭的治療。另外，每次進來八分飽就差不多了。

　　4、少抽煙、嚼檳榔

　　抽煙、與嚼檳榔過多，也是形成口臭的很重要的原因之一。特別現(xiàn)在湖南等地，檳榔和煙已經(jīng)成為了很多人見面客氣友好的象征了，因此適當?shù)臏p少，或者戒掉檳榔和煙，對你的口臭去除很重要。

　　5、去檢查調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌

　　俗話說，治標還得治本，人體內(nèi)分泌的失調(diào)會引起人體很多生理機能的失調(diào)，主要內(nèi)在的調(diào)理，找到其口臭的根本原因，去醫(yī)院檢查，聽從醫(yī)生的知道，合理鍛煉與調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，提供人體免疫了，自然口臭就會根除了。

　　簡單有效的治口臭方法

　　1、養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。

　　2、平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。

　　3、有頑固性口臭的人，應(yīng)堅持每頓飯后刷牙。

　　4、積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

　　5、吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。

　　6、空腹時間不宜過長，長時間空腹易導(dǎo)致口臭。

　　7、因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。

　　8、睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導(dǎo)致口臭。

　　9、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免產(chǎn)生口臭。

　　10、在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭。

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