孜然牛肉的做法家常

　　牛肉，提高機(jī)體抗病能力，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及術(shù)后，病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織，具有補(bǔ)中益氣，強(qiáng)健筋骨，化痰息風(fēng)，止渴止涎之功效。現(xiàn)在由小編就結(jié)合家常孜然牛肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，為大家介紹一下家常孜然牛肉的食用方法有哪些吧。

　　家常孜然牛肉的食材

　　家常孜然牛肉步驟

　　1.牛肉切成小塊，放入適量白酒，閹一會(huì)

　　2.油熱后，放入牛肉

　　3.煎完了，盛出備用

　　4.油熱后，放入孜然，白芝麻炒香

　　5.翻炒一會(huì)，放入鹽即可

　　家常孜然牛肉小貼士

　　小火煎

　　牛肉的功效與作用

　　1.增長(zhǎng)肌肉

　　它對(duì)增長(zhǎng)肌肉、增強(qiáng)力量特別有效。在進(jìn)行訓(xùn)練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補(bǔ)充三磷酸腺苷，從而使訓(xùn)練能堅(jiān)持得更久。其中肉毒堿主要用于支持脂肪的新陳代謝，產(chǎn)生支鏈氨基酸，是對(duì)健美運(yùn)動(dòng)員增長(zhǎng)肌肉起重要作用的一種氨基酸。

　　2.增加免疫力

　　可幫你增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成，從而有助于緊張訓(xùn)練后身體的恢復(fù)。

　　3.促進(jìn)康復(fù)

　　能提高機(jī)體抗病能力，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面物別適宜。

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