幾招預(yù)防結(jié)石的小竅門

　　吃什么可以防治結(jié)石

　　1.核桃

　　核桃不僅僅是一種健腦的食物，而且對于腎結(jié)石也是有一種非常好的防治作用的。不僅經(jīng)常吃核桃可以預(yù)防結(jié)石生成，甚至就算是結(jié)石已經(jīng)在體內(nèi)了，吃核桃還有助于結(jié)石的排出。

　　在唐代醫(yī)書《海上集驗方》中就有關(guān)于核桃排結(jié)石的記載了，而且在《實用中醫(yī)內(nèi)科學(xué)》中也有關(guān)于生吃核桃肉有防治結(jié)石的報道。

　　核桃的機理是酸化尿液以調(diào)節(jié)酸堿值，使磷酸鎂銨結(jié)石或者是草酸鈣結(jié)石在酸性的體質(zhì)環(huán)境當中無法生存，而且核桃當中含有丙酮酸，可以有效的組織黏蛋白和鈣離子的結(jié)合，從而阻止結(jié)石的形成，并且還能加快結(jié)石的排出。

　　不僅如此，在《中藥大辭典》當中還有關(guān)于核桃排結(jié)石的詳細記載，取核桃仁120克，用食用油炸酥，然后加糖適量混合研磨，一天到兩天服用完，在服用數(shù)天以后，就可以多次排石，一直到癥狀消失為止。

　　所以說，每天都吃幾顆核桃，或者是將核桃研磨成粉放入粥里喝，核桃當中的營養(yǎng)就會完全被我們的身體吸收，不會給腎結(jié)石任何生存的空間。

　　2.檸檬

　　研究人員表示，通過對一百多個病例的研究發(fā)現(xiàn)，平時我們經(jīng)常飲用的檸檬水，都會在我們的尿液當中產(chǎn)生檸檬酸鹽，這種化學(xué)物質(zhì)可以有效的預(yù)防尿液中的礦物質(zhì)，在我們的腎臟內(nèi)形成結(jié)晶體，也就是腎結(jié)石。

　　除此之外，當人體內(nèi)的結(jié)石達到一定程度的時候，結(jié)石通過窄小的尿道時就會產(chǎn)生一定的疼痛感，所以多喝檸檬水，還能緩解排尿時候的疼痛感。

　　如果覺得喝檸檬水太慢，可以多嚼幾口檸檬。

　　3.黑木耳

　　結(jié)石是由于身體內(nèi)部膠體和晶體代謝平衡失調(diào)引發(fā)的，所以在飲食的選擇上，做到酸堿平衡對于預(yù)防腎結(jié)石及其并發(fā)癥的防治都是非常重要的一個環(huán)節(jié)了。

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