鮮榨一杯豌豆?jié){讓節(jié)后上班第一天打起精神

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上班時間到了，年節(jié)的氣氛依然濃重?zé)崃遥�外面爆竹從早到晚響個不停，煙花爆了又結(jié)。鄰里迎來送往的歡笑聲在樓道里絡(luò)繹不絕。哪里有上班的氛圍呢？

節(jié)日松懈下來，被風(fēng)寒感冒造訪了七八天，沒心思留意節(jié)日年菜。臨上班了，小妹為大伙兒鮮榨了豌豆?jié){，令人眼前一亮。

豌豆鮮蔬豆?jié){的做法：

1、鮮豌豆煮至斷生，黃豆提前一個晚上泡發(fā)。二者的比例1：1

2、豆類：水=1：5，一份豆，五份水。放入豆?jié){機(jī)中.

3、再加入適量去皮的核桃仁兒。

4、在豆?jié){機(jī)中煮熟，過濾。

>  豌豆?jié){色澤泛綠，香濃可口，喝之難忘。
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豆?jié){的營養(yǎng)多多，摻了豌豆后又增加了哪些功效呢？

1、豌豆具有抗菌消炎，增強(qiáng)新陳代謝的功能。

　2.豌豆中富含人體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，含有的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可以提高機(jī)體的抗病能力和康復(fù)能力。

　3.豌豆中富含胡蘿卜素，食用后可防止人體致癌物質(zhì)的合成，降低人體癌癥的發(fā)病率。在豌豆英和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內(nèi)亞硝胺的酶，可以分解亞硝胺，具有抗癌防癌的作用。

春節(jié)后，上班第一天，從一杯豌豆?jié){開始，給力，補(bǔ)充營養(yǎng)，過渡到上班狀態(tài)。呵呵，到了單位，看到同事們紛紛端著杯子在樓下快餐店打了豆?jié){回來。莫非是共識？

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