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家常素菜譜大全做法
素菜通常指用植物油,蔬菜,豆制品,面筋,竹筍,菌類,藻類和干鮮果品等植物性原料烹制得菜肴。素菜以其食用對(duì)象分為寺院素菜,宮廷素菜,民間素菜。素菜的特征主要有:時(shí)鮮為主,清爽素凈;花色繁多,制作考究;富含營(yíng)養(yǎng),健身療疾。
家常素菜譜大全做法
白灼菜心的做法
1.
準(zhǔn)備新鮮的菜心
2.
摘洗干凈,放入開水中焯燙30秒(水燒開,滴幾滴植物油,可以使菜葉碧綠油亮)
3.
撈出充分過涼控水,擺入盤中備用
4.
大蒜切碎、枸杞洗凈,碗內(nèi)放入適量蠔油、生抽攪勻
5.
起油鍋,放入蒜末炒香
6.
倒入料汁燒開,淋入水淀粉
7.
煮開后放入枸杞關(guān)火
8.
把煮好的料汁澆在菜心上即可
烹飪技巧
水燒開,滴幾滴植物油,再放入菜心,可以使菜葉碧綠油亮。
西紅柿拌黃瓜的做法
1.
準(zhǔn)備食材
2.
黃瓜用刀拍一下,切塊;西紅柿去蒂,切塊
3.
大蒜和青椒切碎
4.
把大蒜和青椒放入碗中,加入食鹽,生抽和蠔油拌勻
5.
鍋里倒入適量的油燒熱
6.
倒入醬料碗里,攪拌均勻后放涼
7.
把醬料倒入裝有西紅柿和黃瓜的碗中。淋上醋,拌勻即可
蒜蓉生菜的做法
1.
生菜洗凈,瀝干水分備用
2.
大蒜切末
3.
在碗里倒入生抽和蠔油拌勻
4.
鍋里倒入適量的水加入1--2滴的食用油和少許的鹽,煮沸后倒入生菜焯水,大約1分鐘左右,撈出瀝干水分后放入盤中
5.
鍋里倒入適量的食用油燒熱后加入蒜蓉煸炒出香味
6.
把煸香的蒜蓉和油倒入裝有生抽和蠔油的碗里,攪拌均勻
7.
趁熱倒入裝著生菜的盤中
8.
拌勻即可
爽口蘿卜皮的做法
洗干凈蘿卜,把蘿卜皮削下來(lái)!
把蘿卜裝放大碗里
在把蒜子,仔姜切片,新鮮朝天椒切一節(jié)一節(jié)的。和切好的.蘿卜放一起。
最后放生抽要寖過蘿卜,放上白糖按生抽的比例十分之一。在放冰箱冷藏,8小時(shí)后就可以吃了
小貼士
喜歡吃辣的朋友可以多放一點(diǎn)辣椒,仔姜,蒜子!
醬雞蛋炒飯的做法
準(zhǔn)備好食材~ 有時(shí)候家里冰箱空空如也,只需要一罐黃豆醬幾個(gè)雞蛋一碗剩飯,就會(huì)帶來(lái)意想不到的美味。當(dāng)然咯,你可以加一些冰箱有的時(shí)蔬,比如玉米、胡蘿卜、豌豆之類的,如果家里有冷凍時(shí)蔬就更方便啦~
雜蔬切小丁,小蔥切沫,雞蛋打散成雞蛋液。
一勺老恒和黃豆醬加一勺水稀釋。
熱鍋冷油,倒入雞蛋液,雞蛋液未凝固的時(shí)候倒入稀釋的老恒和黃豆醬,迅速炒散,盛出來(lái)備用。
熱鍋冷油,滑入雜蔬翻炒片刻。
倒入米飯炒均勻。
加入之前做好的醬雞蛋。
倒入少許老恒和鮮上鮮調(diào)味。
加一大把蔥花翻炒均勻即可出鍋。
開動(dòng)咯!剛出鍋的炒飯粒粒光澤鮮亮,又帶著醬雞蛋的醬香風(fēng)味,希望你喜歡~
小貼士
家里有什么時(shí)蔬都可以放,如果有香腸也可以切丁放進(jìn)去。
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