職場交往壓力大怎么辦

　　導讀：進入職場好多年，晉升崗位永遠輪不到你?是時候改變一下自己了!

　　如果你在職場或與人相處過程中感覺亞歷山大，說明你還沒有掌握一些人際交往的小技巧呢。適當了解人際關系心理學，可以幫我們更好地了解對方，換句話說，能幫助你看懂他人，在相處中更順利。有時或許是一個姿勢，有時則像每次都在臉上掛著笑容一樣簡單。

　　1、想知道誰跟誰關系好?那就在人群中笑

　　當一群人一起笑時，每個人都會跟他們覺得最親近的人進行眼神交流。所以，想知道誰跟誰關系更好?那就好好看看每一個人吧。

　　2、早晨的鬧鈴也難叫醒你?大叫耶耶耶耶耶!

　　犯了“上班恐懼癥”?早上總是起不來?下次試試在醒來時做起來，揮動拳頭，興奮地大叫“耶!”。無需其他，順利起床。

　　3、注意他人的雙腳

　　跟同事或者其他人說話時，注意他們的雙腳。如果他們的腳尖對著你，說明他們喜歡跟你說話;反之，他們對跟你聊天沒有興趣。

　　4、漸進的承諾

　　如果你首先給他人分配一項比較簡單的任務，對方就更容易按你的話做。沒錯兒!這個竅門兒用的人可不少。

　　5、覺得壓力大?重新擺姿勢

　　這是消除壓力最有效的方式。為啥?因為身體形態(tài)可重要了。當你重新擺姿勢時，你精神上的壓力就轉(zhuǎn)移到你身體上去了。

　　6、常常覺得憤怒?用鏡子控制這種情緒

　　在客服中心工作的人或許明白這一點。在柜臺后面擺一面鏡子。不管啥時候來了一位憤怒的客戶，他們都會在談話時看到鏡子里的自己，也因此可能變得理智一些。因為沒人想看到自己跟個混蛋似的。

　　7、怕面試?你會搞定的

　　只需告訴自己兩件事：

　　1)我認識這些面試官一輩子了

　　2)我們就是老友相聚。等不及見他們啦。

　　之所以行之有效是因為這種信息注入你的潛意識中，不會讓你神經(jīng)兮兮的。

　　8、他人無緣無故對你發(fā)火時，啥都別做

　　下回有人朝你大吼大叫時，保持冷靜就好。這會讓他們更生氣。最終，他們的怒火會燃燒殆盡，然后為自己的行為感到羞愧。

　　9、跟自己對話，你會感到自身性格的改變

　　周一憂郁哀傷?或者就是因為某種原因感到不開心?告訴自己——我棒極了!或者其他積極向上的想法。最終，你的大腦會相信這一切，而你會感覺好很多。

　　10、想自信點兒?站直了，雙手插兜，揚起頭顱

　　站直，雙手插兜，揚起頭顱。這聽起來老掉牙了，但這一招真的很有效，會讓你更加自信。

　　11、別老說"我覺得""我認為"

　　這是不自信的信號，說明你懷疑自己。

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