演講訓(xùn)練方法
很多人在面對(duì)很多人講話(huà)就不知所措,不自覺(jué)就很緊張,明明自己是知道怎么說(shuō)的,但是由于緊張,導(dǎo)致說(shuō)話(huà)有點(diǎn)不利索,甚至語(yǔ)無(wú)倫次,更有甚者急得滿(mǎn)頭是汗,一般都會(huì)影響自己演講的結(jié)果。那在公眾場(chǎng)合講話(huà)如何不緊張呢?
第一、準(zhǔn)備
在公眾場(chǎng)合講話(huà)一定要事先準(zhǔn)備,沒(méi)有準(zhǔn)備就上臺(tái)演講會(huì)因?yàn)閾?dān)心導(dǎo)致更緊張的,所以在公眾場(chǎng)合講話(huà)一定要準(zhǔn)備好稿子,怎么樣吸引的開(kāi)頭,內(nèi)容如何跌宕,最后如何畫(huà)龍點(diǎn)睛的結(jié)尾,都是需要事先準(zhǔn)備好,這樣的演講心里有底,才不會(huì)沒(méi)話(huà)可說(shuō)。
第二、練習(xí)
熟能生巧,公眾場(chǎng)合講話(huà)緊張很大部分原因就是沒(méi)有經(jīng)常練習(xí),面對(duì)人多講話(huà)就大腦一片空白,緊張到不能自己。經(jīng)常在人多的時(shí)候講話(huà),既鍛煉自己講話(huà)的思維又能積累不錯(cuò)的經(jīng)驗(yàn)。練多了自然知道很多技巧和小方法,練多了就像是自己的本能一樣,上臺(tái)就不緊張了。
第三、克服擔(dān)心
公眾場(chǎng)合講話(huà)緊張其中一個(gè)導(dǎo)火索就是擔(dān)心,擔(dān)心自己講不好,擔(dān)心自己沒(méi)好的表現(xiàn)被嘲笑,擔(dān)心自己不知道講什么。其實(shí)真的不必?fù)?dān)心,即使出了錯(cuò)可以下次更好,雖然被嘲笑但自己還多了一次經(jīng)驗(yàn)。有的還沒(méi)上臺(tái)就因?yàn)閾?dān)心到退縮,本來(lái)自己可以講的很多都被錯(cuò)誤的感覺(jué)耽誤。所以想要不緊張就不要擔(dān)心,沒(méi)必要為沒(méi)發(fā)生的事情而擔(dān)心給自己設(shè)限。
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