板栗粥的家常做法介紹

　　粥是4個(gè)月以上的寶寶常常吃到的輔食，一道營(yíng)養(yǎng)又美味的粥既能引起寶寶對(duì)食物的興趣，今天給媽媽們推薦板栗粥，味道香香增食欲。

　　食物原料： 板栗100克，白粥1小碗，鹽少

　　粥是4個(gè)月以上的寶寶常常吃到的輔食，一道營(yíng)養(yǎng)又美味的粥既能引起寶寶對(duì)食物的興趣，今天給媽媽們推薦板栗粥，味道香香增食欲。

　　食物原料：

　　板栗100克，白粥1小碗，鹽少許。

　　制作方法：

　　1、辦理用沸水煮5分鐘，撈出來(lái)去殼剝皮，再切成小塊。

　　2、待白粥煮開后，放入板栗煮5分鐘。

　　3、等板栗完全熟后，放入少量鹽，拌勻就可以了。

　　袋鼠媽媽提示：栗子不宜與牛肉同食，因?yàn)槔踝又械木S生素易與牛肉中的微量元素發(fā)生反應(yīng)，會(huì)消弱栗子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且不易消化。

　　營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：

　　板栗又叫栗子，是一種補(bǔ)養(yǎng)治病的保健品。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，栗子性味甘溫，有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎壯腰、強(qiáng)筋活血、止血消腫等功效。

【板栗粥的家常做法介紹】相關(guān)文章：

板栗的家常做法06-24

家常板栗的做法02-23

粥的家常做法07-04

炒板栗的家常做法06-24

家常板栗燉雞的做法07-02

板栗燒肉的家常做法07-02

南瓜粥的家常做法07-03

青菜粥的家常做法07-03

家常蝦粥的做法06-25

養(yǎng)胃粥的家常做法07-02