- 相關(guān)推薦
體育專業(yè)學(xué)生無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的能力的研究和分析
人體無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能力是指機(jī)體在無(wú)氧代謝狀態(tài)下的工作能力，它是決定力量速度型項(xiàng)目成績(jī)的重要因素之一。無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能力的分析與評(píng)價(jià)對(duì)于檢查運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果，探討無(wú)氧工作能力的發(fā)展以及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的適應(yīng)情況具有重要意義。本研究通過(guò)對(duì)體育專業(yè)學(xué)生的Wingate無(wú)氧實(shí)驗(yàn)的測(cè)定與分析來(lái)評(píng)定其無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能力。
1．2 研究方法采用瑞典產(chǎn)Monark 894E無(wú)氧功率自行車，所有受試者為餐后2小時(shí)，無(wú)劇烈運(yùn)動(dòng)的前提下測(cè)試。實(shí)驗(yàn)前調(diào)整好自行車座高，讓受試者蹬車2—4rain，使其心率上升到150～160次，其間以4— 8秒進(jìn)行2～3次全力蹬車。準(zhǔn)備活動(dòng)后休息3— 5min。測(cè)試時(shí)的負(fù)荷為每千克體重0．075kg。
聽到開始口令后，受試者全速用力蹬車，測(cè)試者盡快調(diào)整好阻力達(dá)規(guī)定負(fù)荷后，開始計(jì)算蹬車圈數(shù)，測(cè)試時(shí)測(cè)試人員不斷給予測(cè)試者以精神鼓勵(lì)。運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間為30秒。的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練提供理論指導(dǎo)和數(shù)據(jù)參考。
1 研究對(duì)象和方法
1．1 研究對(duì)象安陽(yáng)師范學(xué)院2010級(jí)體育教育及社會(huì)體育專業(yè)學(xué)生共216人，其中男生149人(69％)，女生67人(3l％)，實(shí)驗(yàn)時(shí)身體狀態(tài)良好。
1．3 測(cè)試指標(biāo)實(shí)驗(yàn)的主要分析指標(biāo)為最大無(wú)氧功率(PP)、平均無(wú)氧功率(AP)，最小無(wú)氧功率(MP)、無(wú)氧功率下降率(PD)等，分別計(jì)算其絕對(duì)值與相對(duì)值(每kg體重的絕對(duì)值)，實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)采用SPSS11．0分析軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，并采用Sigmaplotl 0．0及Excel等繪圖軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)繪圖，統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)顯著水平為P<0．05。
2 測(cè)試結(jié)果
2．1 無(wú)氧功率最大無(wú)氧功率是反映爆發(fā)力的重要指標(biāo)，表2和表3顯示了體育專業(yè)學(xué)生無(wú)氧功牢的絕對(duì)值及相對(duì)值的情況。從中可以看出，男生的最大無(wú)氧功率、平均無(wú)氧功率、最小無(wú)氧功率的絕對(duì)值及十對(duì)值都叫高于女生，結(jié)果具有極監(jiān)著性差異(P<0．01)。
2．2 分段無(wú)氧功率及無(wú)氧功率下降率平均無(wú)氧功率能反映受試者的無(wú)氧耐力情況，周1和圖2顯示了實(shí)驗(yàn)中分段無(wú)氧功率的情況�？梢钥闯觯瑹o(wú)論男生還是女生前5秒的無(wú)氧功率平均值最大，隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，無(wú)氧功率呈現(xiàn)下降趨勢(shì)。表2和表3顯示女生的無(wú)氧功率下降率明顯低于男生(P<0．05)。
3 討論
常用的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能力的檢測(cè)方法主要有兩類，即動(dòng)力學(xué)檢測(cè)法和生理學(xué)檢測(cè)法。它們可以對(duì)個(gè)體的非乳酸能力、乳酸能力或無(wú)氧能力做出定性評(píng)價(jià)，并以此評(píng)估個(gè)體的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能力。生理學(xué)檢測(cè)法對(duì)設(shè)備要求較高，并且在一定程度上具有損傷性，因此動(dòng)力學(xué)檢測(cè)法更為人們所接受。眾多實(shí)驗(yàn)顯示，Wingate無(wú)氧功率測(cè)試中平均無(wú)氧功率與速度型運(yùn)動(dòng)型項(xiàng)目間存在密切關(guān)系。它能較為客觀地反應(yīng)速度力量型項(xiàng)目的能量代謝規(guī)律和代謝水平，因此Wingate無(wú)氧功率測(cè)試法是目前較為理想地反應(yīng)無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能力的方法。
最大無(wú)氧功率是機(jī)體在短時(shí)間內(nèi)最大無(wú)氧做功的能力。它反映了人體爆發(fā)力的強(qiáng)弱，也間接地反映出人體內(nèi)磷酸原系統(tǒng)供能的能力。最大無(wú)氧功率一般出現(xiàn)在蹬車的前10秒中，它的大小決定于ATP的最大分解率和再合成的速率。因此，肌細(xì)胞內(nèi)高能磷酸化合物的儲(chǔ)量會(huì)直接影響最大無(wú)氧功率。從實(shí)驗(yàn)結(jié)果可以看出，女生的最大無(wú)氧功率的絕對(duì)值僅為男生的56％ ，相對(duì)值為男生的67％ ，也就是說(shuō)男生的爆發(fā)力遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女生。
人體安靜時(shí)肌肉內(nèi)ATP的含量約為6mmol／kg，CP含量約為15mmol／kg，這些高能化合物僅能維持6秒鐘的全力運(yùn)動(dòng) 。由于雄性激素的作用，女性肌肉僅占男子肌肉重量的80％ 一89％ ，導(dǎo)致女性ATP、CP總量明顯低于男性，另外女性骨骼肌內(nèi)的磷酸肌酸激酶(CK)的活性低于男子，而CK對(duì)于ATP的生成和轉(zhuǎn)化起著重要作用。因此，女性的磷酸原供能系統(tǒng)弱于男性 。
平均無(wú)氧功率是3O秒全速蹬車輸出功率的平均值，它反映了機(jī)體維持高水平運(yùn)動(dòng)的耐力情況，它的值越大，表明人體無(wú)氧耐力越強(qiáng)，它也反映了機(jī)體糖酵解系統(tǒng)供能的能力，因?yàn)樘墙徒夤┠苁撬俣饶土Φ哪芰炕A(chǔ)。在Wingate整體實(shí)驗(yàn)中，參與供能的系統(tǒng)主要是磷酸原系統(tǒng)和乳酸能系統(tǒng)。在1O秒以后的運(yùn)動(dòng)中，由于高能磷酸化合物的消耗，糖酵解供能為主要的能量供應(yīng)方式。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，女生的平均無(wú)氧功率遠(yuǎn)低于男生表明男性短時(shí)間內(nèi)做功的能力高于女性，這可能由于男性體內(nèi)雄激素水平較高，從而使得男女運(yùn)動(dòng)能力出現(xiàn)性別差異。從分段時(shí)間看，無(wú)論男生或者女生，在前5秒都達(dá)到無(wú)氧功率的最大值，從5秒鐘以后無(wú)氧功率隨時(shí)間的延長(zhǎng)而呈現(xiàn)下降的趨勢(shì)，這也表明了在整個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中機(jī)體能量供應(yīng)方式的轉(zhuǎn)變，在前5秒鐘，機(jī)體以磷酸原系統(tǒng)供能為主，因此無(wú)氧功率維持在高水平，以后機(jī)體轉(zhuǎn)人無(wú)氧糖酵解供能，使得輸出功率降低，無(wú)氧功率也隨著下降，這符合人體供能特點(diǎn)。無(wú)氧功率下降率也稱為疲勞指數(shù)，它表現(xiàn)了機(jī)體在無(wú)氧供能條件下的疲勞程度。體現(xiàn)了最大無(wú)氧功率的下降幅度，其值越低表明抗疲勞能力越強(qiáng)。我們的實(shí)驗(yàn)測(cè)得男生的無(wú)氧功率下降率為39．76％ ±13．67％ ，女生為29．7l％ ±11．59％，這與相關(guān)研究的數(shù)據(jù)非常接近 。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，女生的疲勞指數(shù)為男生的74．7％ ，即女生的抗疲勞能力高于男生。張國(guó)海認(rèn)為這是由于單位時(shí)間內(nèi)輸出功率越高，疲勞指數(shù)也越大 。
Wingate無(wú)氧功率測(cè)試法雖然得到了研究者的肯定，但實(shí)驗(yàn)中也存在一些影響岡素，Monar功率自行車是瑞典生產(chǎn)，其設(shè)計(jì)符合歐美國(guó)家成人的高大身材特點(diǎn)，而本實(shí)驗(yàn)測(cè)試中對(duì)女生的實(shí)驗(yàn)結(jié)果有一定影響。其次，這種實(shí)驗(yàn)方法主要是下肢運(yùn)動(dòng)，不能反映機(jī)體整體無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能力情況，運(yùn)動(dòng)中還有9％ 一19％ 的能量來(lái)源于有氧代澍，因此不能最大限度的激發(fā)體內(nèi)糖酵解系統(tǒng)供能L34 結(jié)論與建議研究結(jié)果顯示，男生的最大無(wú)氧功率、無(wú)氧功率的平均值及無(wú)氧功率的下降率都明顯高于女生，表明男生的無(wú)氧做功能力，瞬間爆發(fā)力優(yōu)于女生，而女生的抗疲勞能力強(qiáng)于男生。這與男女生的生理差異有密切關(guān)系。Wingate無(wú)氧功率測(cè)試法能夠反映出人體無(wú)氧做功能力的強(qiáng)弱，但在測(cè)試時(shí)應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)改進(jìn)，使其能更科學(xué)的為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練服務(wù)。
【體育專業(yè)學(xué)生無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的能力的研究和分析】相關(guān)文章：
空腹可以做無(wú)氧運(yùn)動(dòng)嗎05-30
跑步前做什么無(wú)氧運(yùn)動(dòng)04-26
如何了解分析和研究學(xué)生情況06-21
學(xué)生概括能力的分析03-26
考試的理解能力和分析能力的測(cè)試題07-03
平面設(shè)計(jì)專業(yè)學(xué)生的創(chuàng)新能力研究論文07-03
測(cè)試決策和分析能力的面試題匯總07-13