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自我人際關(guān)系分析
對于生產(chǎn)而言，人際關(guān)系比照明條件更重要。它不受身體和生理?xiàng)l件的限制，而是受社會環(huán)境和人際關(guān)系的影響。以下是小編幫大家整理的自我人際關(guān)系分析，歡迎閱讀與收藏。
人際關(guān)系不好的狀況
1、 最重要的原因是說話少，不夠主動，缺乏交流。 我平時(shí)很少說話，偶爾會和宿舍的同學(xué)說一下話，在班里也幾乎沒有主動和女生說話，有時(shí)因?yàn)橐恍┦虑檎f一下話，都是公事公辦的，有時(shí)偶爾有女生主動和我說話，我也是說不了幾句話，在外面就更不得了，可以不說的話我就不會說。和長輩都是打一下招呼客套一下，以前看到長輩還不會打招呼呢，老爸老是罵我沒禮貌。后來就慢慢開始打招呼了。初中和高中的時(shí)候說話最少，特別是高中，幾乎不會主動和別人說話，別人也很少和我說話，我一個(gè)學(xué)期說的話也沒有一些女生一天說的話多。在大學(xué)好了一點(diǎn)，宿舍的人少一點(diǎn)，交流的機(jī)會多一點(diǎn)，男少女多，被關(guān)注多了一點(diǎn)，還有就是有了QQ和QQ空間，給我這樣說話少的人提供了一個(gè)很好的媒介，我可以用QQ和空間和同學(xué)交流，如魚得水。
2、 不夠自信，太過自卑，害羞。 可能是家庭原因，可能是性格本來都是如此，我從小都不都自信，很自卑，容易害羞，對其他事物是很大膽的，就是怕人，怕和別人相處，特別是大人。怕去別人家，怕老師，小學(xué)時(shí)不敢進(jìn)老師辦公室，不敢和老師打招呼，一次學(xué)費(fèi)也不敢交給老師，和媽媽去街不敢上樓買衣服，等等。不敢和女生說話，和她們說話都會感到很心虛，怕說錯(cuò)什么，怕浪費(fèi)別人的時(shí)間，反正很不自在。別人在談?wù)搯栴}時(shí)也不會發(fā)表意見，對自己沒自信。
3、 無知，見識少。 小時(shí)候家里沒有什么東西看，智商發(fā)育不良，比較晚熟。初中也沒有課外書看，電視也只有兩個(gè)臺，見識少，目光短淺，高中開始看一些雜志報(bào)紙，不過都是喜歡看青年文摘那些情感的文章。在大學(xué)看的書多一點(diǎn)，不過基礎(chǔ)實(shí)在太差，很多東西都不懂，不懂和別人溝通，不懂人情世故，見識少，和別人交流有困難，人際交往就很有困難了。
4、 口才太差，不懂和別人溝通交流。 因?yàn)橹暗娜齻�(gè)原因，我的口才超差，說話也不流利，不懂和別人溝通的藝術(shù)，木木獨(dú)獨(dú)的，悶死了。別人和我說一句話往往我都不知道怎么應(yīng)答，不知道在一些場合說一些什么話，不懂察言觀色，面皮薄，不會夸獎別人，不會找話題，不懂活躍氣氛，會很尷尬的。反應(yīng)太慢，別人說的話很場時(shí)間才反應(yīng)過來，再想想怎么回答別人別人已經(jīng)說別的話了，漸漸的我就很少說話了。
5、 經(jīng)歷的太少了。 沒有參加多少活動，也沒有參加多少社團(tuán)，也沒有多少發(fā)言的機(jī)會，和比別人接觸的就少了，經(jīng)歷的就少了，得到的鍛煉就少了，人際交往就窄了。 反正這些原因都是相互影響相輔相成的，慢慢的，我就變成了現(xiàn)在的我。
人際關(guān)系的改善措施
1、 努力學(xué)習(xí)。
讀多一點(diǎn)書，努力學(xué)習(xí)，不斷不斷的學(xué)習(xí)，不斷不斷充實(shí)自己，快快讓自己強(qiáng)大起來。所謂有實(shí)力才有魅力嘛，只要我夠厲害里，我就可以和別人交往時(shí)柔韌有余了，只要我的只是夠豐富，我就有話可說了，別人說什么我也知道怎么應(yīng)答了，我也知道怎么說話比較合適了，知道要說什么話題了，如果我夠厲害的話，別人也會主動和我交往了，也會喜歡和我交往了。 我可以看多一點(diǎn)小說散文，可以看多一點(diǎn)科普知識，要看各種各樣的書，也可以在網(wǎng)上學(xué)習(xí)，網(wǎng)上的知識是無限的。也可以通過其他方法學(xué)習(xí)，可以學(xué)習(xí)別人好的方面，學(xué)習(xí)別人的處事方式，學(xué)習(xí)別人的溝通方式和說話藝術(shù)，學(xué)習(xí)他人的好的心態(tài)，人生觀價(jià)值觀等等，反正要不斷學(xué)習(xí)不斷吸收，慢慢壯大自己，讓自己強(qiáng)大起來，到時(shí)候魅力無限了，就不用愁沒人和我交往啦，哈哈!
2、 多說話多交流，鍛煉口才。 要多點(diǎn)說話，有機(jī)會就要說話，盡量說多一點(diǎn)話，沒話也要找一點(diǎn)話說，話說多了口才自然會變好的，和別人的說話中可以鍛煉很多的，可以讓自己說話慢慢變得流利起來，可以鍛煉自己的應(yīng)變能力，可以學(xué)會怎樣觀察別人，還可以從別人那里學(xué)到很多東西。多說話多交流還可以增進(jìn)人與人之間的感情，增進(jìn)彼此了解，沒有交流接觸怎么會有感情呢，世界上沒有無緣無故的愛。
3、 經(jīng)歷多一點(diǎn)，見識多一點(diǎn)。 要多點(diǎn)參加一些活動，多點(diǎn)去外面找點(diǎn)事做，多點(diǎn)去外面走走，所謂有見識才有膽識嘛。 一個(gè)經(jīng)歷豐富見識廣的人是很有魅力的，能夠吸引別人。多經(jīng)歷一些事情也可以學(xué)到很多書本上學(xué)不到的東西，也可以得到很多鍛煉，鍛煉自己的口才，處事能力，應(yīng)變能力，解決辦法的能力，等等，經(jīng)歷多了見識多了和別人交往就不會緊張了，遇到什么是也會淡定很多了。另外還可以接觸到很多人，認(rèn)識到很多人，緣分好的話還可以交到很好的朋友呢。
4、提高自己的球技。 還是那句話，有實(shí)力才有魅力，如果我打球很厲害的話，那么我自然就會很有魅力了，這樣就可以吸引很多人的眼球了，搞不好還會有女生主動和我搭訕呢。 另外和同學(xué)們打球還可以增進(jìn)我們之間的感情，我們一起比賽還可以加強(qiáng)合作和交流，增強(qiáng)我們的凝聚力呢，那么好的事情，一舉兩得，何樂而不為呢。 另外和別人打球還可以交到很多球友喔。
5、讓自己變得樂觀開朗。 樂觀開朗的人才會給別人帶來快樂，整天愁眉苦臉的人別人也不愿和我在一起啦。所謂表情也是人的外貌，多點(diǎn)以好的表情對著別人會讓人感到親近，也會樂意和我交往的。一臉苦相只會讓我變得更丑，所以，從今以后，只帶快樂出去!
拓展：高校人際關(guān)系
高校人際關(guān)系之缺少知心朋友
這類大學(xué)生通常多能正常交往，人際關(guān)系也不錯(cuò)，但自感缺乏能互吐衷腸、肝膽相照、配合默契、同甘共苦的知心朋友，為此，有時(shí)不免感到孤獨(dú)和無奈。
個(gè)體開始獨(dú)立地步入了準(zhǔn)社會群體的交際圈。大學(xué)生們開始嘗試獨(dú)立的人際交往，并試圖發(fā)展這方面的能力。而且，交往能力越來越成為大學(xué)生心目中衡量個(gè)人能力的一項(xiàng)重要標(biāo)準(zhǔn)。大學(xué)生處于一種渴求交往、渴求理解的心理發(fā)展時(shí)期，良好的人際關(guān)系，是他們心理正常發(fā)展、個(gè)性保持健康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必然要求。然而，并不是每個(gè)大學(xué)生都能處理好人際關(guān)系的。在這一過程中，有相當(dāng)數(shù)量的人會產(chǎn)生各種問題。認(rèn)知、情緒及人格因素，都影響著人際關(guān)系的建立。一旦在這一過程中受挫，就可能表現(xiàn)為自我否定而陷入苦悶與焦慮之中，或因企圖對抗而陷入困境，并由此產(chǎn)生心理問題。
高校人際關(guān)系之與個(gè)別人難以相交
這類大學(xué)生與多數(shù)人交往良好，但與個(gè)別人交往不良，他們可能是室友、同學(xué)或父母等與自己關(guān)系比較近的人，由于與這些人相處不好，常會影響情緒，成為一塊“心病”。對于正在學(xué)習(xí)、成長中的大學(xué)生來說，人際交往是生活的基本內(nèi)容之一。同學(xué)之間、師生之間、老鄉(xiāng)之間、室友之間、個(gè)人與班級以及和學(xué)校之間等錯(cuò)綜復(fù)雜的社會交往，構(gòu)成了大學(xué)生人際交往的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。培養(yǎng)良好的人際效能力，不僅是大學(xué)生活的需要，更是將來適應(yīng)社會的需要。一個(gè)沒有交際能力的人，就像陸地上的船是永遠(yuǎn)不會漂泊到壯闊的大海中去。
高校人際關(guān)系之與他人交往平淡
這類大學(xué)生能與他人交往，但總感到與人相處的質(zhì)量不高，缺乏影響力，沒有關(guān)系比較密切的朋友，多屬點(diǎn)頭之交，沒有人值得他牽掛，也沒有人會想念他，他們難以保持和發(fā)展良好的人際關(guān)系。這類同學(xué)多會感到空虛、迷茫、失落。某高校06級一學(xué)生，因同學(xué)關(guān)系不好，倍感孤獨(dú)、壓抑，最后離校出走。在離學(xué)校較近的幾個(gè)中小城市闖蕩了一圈后又回到了學(xué)校，在校園中與接到通知后星夜趕到學(xué)校的陳某父母不期而遇，此時(shí)，悲喜交加的陳某父子面對的，除了學(xué)校因陳某不假離校、曠課50多個(gè)學(xué)時(shí)而給予的勒令退學(xué)處分和校方師生的同情之外，誰也無力給予陳某更多的安慰。
高校人際關(guān)系之感到交往有困難
這類大學(xué)生渴望交往，但由于交往能力有限、方法欠妥或個(gè)性缺陷、交往心理障礙等原因，致使交往不盡人意，很少有成功的體驗(yàn)，他們往往感到苦惱，很希望改變社交狀況。大一年級女生小張，她在家里一直養(yǎng)尊處優(yōu)，家務(wù)活全部由父母包辦，自理能力不強(qiáng)。進(jìn)入大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)使她覺得不安。她開始獨(dú)來獨(dú)往，漸漸地，她有種異樣的感覺，好像全寢室同學(xué)都看不起她，打開水也要她去，掃地也叫她，她覺得自己成了別人“差使”的對象，越發(fā)悶悶不樂，上課也毫無興趣，成績一落千丈。
高校人際關(guān)系之社交恐懼癥
這類大學(xué)生對人際交往特別敏感、害怕，極力回避與人接觸，不得不交往時(shí)則緊張、恐怖、心跳加快、面紅耳赤，難以自制，總是處于焦慮狀態(tài)。他們害怕自己成了別人注意的中心，害怕自己在別人面前出洋相，害怕被別人觀察�？倱�(dān)心自己會出現(xiàn)錯(cuò)誤而被別人嘲笑，總處于一種莫名的心理壓力之下。與人交往，甚至在公共場所出現(xiàn)，對他們來說都是一件極其恐怖的任務(wù)。
社交恐怖癥是非常痛苦、嚴(yán)重影響患者生活工作的一種心理障礙。許多一般人能夠輕而易舉辦到的事，社交恐怖癥患者卻望而生畏�；颊呖赡軙J(rèn)為自己是個(gè)乏味的人，并認(rèn)為別人也會那樣想。于是患者就會變得過于敏感，更不愿意打攪別人。而這樣做，會使得患者感到更加焦慮和抑郁，從而使得社交恐怖的癥狀進(jìn)一步惡化。許多患者改變他們的生活，來適應(yīng)自己的癥狀。他們(和他們的家人)不得不錯(cuò)過許多有意義的活動。 高三是影響著我們的一生，因?yàn)槲覀円獏⒓記Q定終生的高考，但是許多高三學(xué)子則在處理人際關(guān)系中迷失了方向。
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