電腦族們保健康的食材推薦

　　長(zhǎng)時(shí)間的使用電腦，當(dāng)你的身手已不再像古墓奇兵中的蘿拉一樣矯捷時(shí)，是該注意自己的健康了。如果你的行動(dòng)，像是鋼彈勇士一樣機(jī)械化時(shí)，真的勸你該保養(yǎng)啰。假設(shè)你已經(jīng)變成“向日葵，只會(huì)隨著電腦熒幕的閃光移動(dòng)頭部，“電腦植物人是你最新的代名詞，請(qǐng)趕緊暫停一下、起身活動(dòng)活動(dòng)，否則變成“礦物時(shí)就真的沒(méi)救了。下面六種食物幫助電腦族們保健康。

　　1、 新鮮蔬菜

　　新鮮蔬菜是人體內(nèi)的“清潔劑 其奧妙在于蔬菜擁有“秘密武器，堿性成分，可使血液呈堿性，溶解沉淀于細(xì)胞內(nèi)的毒素，使之隨尿液排泄掉。

　　2.、海帶

　　海帶是放射性物質(zhì)的“克星 含有一種稱(chēng)作海帶膠質(zhì)的物質(zhì)，可促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出。

　　3、豬血

　　豬血的血漿蛋白豐富 血漿蛋白經(jīng)消化酶分解后，可與進(jìn)入人體的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生反應(yīng)，變成難以溶解的新物質(zhì)沉淀下來(lái)，然后排出體外。

　　4、綠豆

　　民間素有“綠豆湯解百毒之說(shuō)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物，加速新陳代謝的物質(zhì)，可有效抵抗各種形式的污染。

　　5、黑木耳

　　黑木耳的最大優(yōu)勢(shì)在于可以幫助排出纖維素物質(zhì)，使這些有害纖維在體內(nèi)難以立足。

　　6、茶

　　計(jì)算機(jī)對(duì)視力危害很大，經(jīng)常操作計(jì)算機(jī)的人應(yīng)多飲些，明目抗輻射的飲料，如枸杞茶、菊花茶、綠茶。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目飲茶能防止視力衰退和恢復(fù)視力。飲茶有抗輻射的作用，能減少計(jì)算機(jī)熒光屏X射線(xiàn)的輻射危害。茶中富含的茶多酚和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物質(zhì)并與其結(jié)合后排出體外。

【幫助,6種,健康,食物,電腦族】相關(guān)文章：

電腦族冬季健康離不開(kāi)6樣健康食物06-23

適合電腦族吃的食物06-24

電腦族的健康飲食06-28

電腦族的健康秘笈06-27

電腦族的健康飲食推薦07-02

有關(guān)電腦族的健康危機(jī)07-02

關(guān)于電腦族健康危機(jī)06-28

電腦族養(yǎng)眼護(hù)眼的8種食物06-24

適合電腦族吃的食物有哪些06-26

電腦一族的健康法則06-26