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《內(nèi)向者心理學(xué)》讀后感（精選14篇）
當(dāng)認(rèn)真看完一本名著后，想必你一定有很多值得分享的心得，需要回過(guò)頭來(lái)寫(xiě)一寫(xiě)讀后感了。那么你會(huì)寫(xiě)讀后感嗎？下面是小編為大家整理的《內(nèi)向者心理學(xué)》讀后感，歡迎大家分享。
《內(nèi)向者心理學(xué)》讀后感 篇1
第一，內(nèi)向性格和外向性格的人，差別在于他們的精力來(lái)源不同。內(nèi)向的人從內(nèi)部獲得精力，總是感覺(jué)刺激太多，他們喜歡對(duì)事物深入了解。外向的人從外部環(huán)境獲得精力，總認(rèn)為刺激還不夠，喜歡了解更多東西。
第二，由不同的神經(jīng)質(zhì)激發(fā)不同的自主神經(jīng)中樞，這就是人們表現(xiàn)出不同性格的根本原因。閥門(mén)全開(kāi)系統(tǒng)和閥門(mén)關(guān)閉系統(tǒng)，在每個(gè)人身上都發(fā)生作用，但因?yàn)槭艿交蜻z傳和一定環(huán)境的影響，人們會(huì)更多使用其中一種系統(tǒng)。內(nèi)向的人傾向于使用閥門(mén)關(guān)閉系統(tǒng)，他們需要一定的時(shí)間思考，深思熟慮后才能做決定，乙酰膽堿讓身體在平靜的狀態(tài)中，才會(huì)感覺(jué)到幸福。而外向的人使用閥門(mén)全開(kāi)系統(tǒng)，受到刺激時(shí)能夠迅速作出反應(yīng)，多巴胺釋放出快樂(lè)的感覺(jué)，讓他們想停也停不下來(lái)。
第三，沒(méi)有哪種性格是好的，或者不好的，內(nèi)向者也有自身的性格優(yōu)勢(shì)，比如冷靜思考、謹(jǐn)慎專(zhuān)注、善于傾聽(tīng)等等。只要了解自己的`性格，找到自己自然狀態(tài)下傾向的那個(gè)點(diǎn)，就能夠讓自己保持理想狀態(tài)。對(duì)于內(nèi)向的人來(lái)說(shuō)，關(guān)鍵是要讓精力可以及時(shí)恢復(fù)，這樣心境才能平和，發(fā)揮出自身性格的優(yōu)勢(shì)。
第四，內(nèi)向性格的人怎么管理精力呢。你可以用用這三招，控制個(gè)人節(jié)奏、控制個(gè)人邊界、創(chuàng)造條件讓自己恢復(fù)精力。有了充足的精力，你才能開(kāi)足馬力，去創(chuàng)造美好生活。
當(dāng)然，作者的研究?jī)H代表當(dāng)時(shí)的學(xué)術(shù)水平，我們也應(yīng)該跳出這本書(shū)，適時(shí)地看到當(dāng)前性格研究領(lǐng)域的新發(fā)展。
目前，書(shū)中偏向的類(lèi)型說(shuō)已經(jīng)有些失勢(shì)，更加主流的是特質(zhì)說(shuō)。所謂特質(zhì)，可以理解為一種穩(wěn)定的心理特點(diǎn)。比如，外向性就是一種特質(zhì)，有的人外向性比較高，有的人內(nèi)向性比較低，大部分人處在不太外向也不太內(nèi)向的中間水平。特質(zhì)說(shuō)與類(lèi)型說(shuō)的區(qū)別在于，不是簡(jiǎn)單地把人分成兩類(lèi)，而是把這種性格當(dāng)成一把尺子，每個(gè)人都處在這把尺子的不同位置，構(gòu)成了一個(gè)連續(xù)的分布。通過(guò)許多這樣的特質(zhì)，就可以對(duì)一個(gè)人的性格給出全面、量化的描述。除此之外，還有一派觀點(diǎn)認(rèn)為，不只是不存在固定的性格類(lèi)型，連所謂的特質(zhì)也不存在，因?yàn)槊總�(gè)人都會(huì)根據(jù)情境調(diào)整自己的行為。比如，你可能在老師面前比較內(nèi)向，在同學(xué)面前比較外向，這都是你性格的一部分，如果用簡(jiǎn)單的外向性高低來(lái)概括，就會(huì)損失掉很多個(gè)人的信息。
有趣的是，跨文化比較研究發(fā)現(xiàn)，東方人與西方人相比，行為表現(xiàn)更容易受到情境的影響。我們更善于依據(jù)自己身在何處、與什么人打交道，來(lái)調(diào)整自己的行為，而且在我們的眼中，這些可能完全不同，甚至截然相反的行為，都是“我”的一部分，我們可以把它們整合到一起，并不會(huì)為此感到不安。從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，如果你正在為性格問(wèn)題所困擾，除了參考本書(shū)的建議，也許可以嘗試換一種視角，撕掉內(nèi)向、外向的標(biāo)簽，用一種更加開(kāi)放的視角看待自己和他人，這樣也許能夠獲得一些不一樣的啟示。
《內(nèi)向者心理學(xué)》讀后感 篇2
看完了傅雷家書(shū)之后，總覺(jué)得一股暖流緩緩淌過(guò)心間，這就是傅雷對(duì)他的兒子的愛(ài)吧。
事無(wú)巨細(xì)，心中傅雷首先強(qiáng)調(diào)的是傅聰如何做人，如何對(duì)待生活的問(wèn)題。傅雷以自身的經(jīng)歷來(lái)教導(dǎo)兒子待人要謙虛，做事要嚴(yán)謹(jǐn)，禮儀要得體，遇見(jiàn)困境不氣餒，得到成功不驕傲，要有國(guó)家和民族的榮辱感，要熱愛(ài)祖國(guó)。要有藝術(shù)、人格的尊嚴(yán)，做一個(gè)德藝具備、人格卓越的藝術(shù)家。同時(shí)他還對(duì)傅聰?shù)纳钸M(jìn)行指導(dǎo)，在日常生活中如何勞逸結(jié)合，正確理財(cái)，如何處理婚姻戀愛(ài)等問(wèn)題他都給傅聰提出了建議。傅雷作為一名文化底蘊(yùn)深厚，在藝術(shù)方面有很高造詣的人的人，也給傅聰在音樂(lè)方面指了明路，還鼓勵(lì)他多從詩(shī)歌、戲劇、美術(shù)等藝術(shù)門(mén)類(lèi)汲取營(yíng)養(yǎng)，給他寄去書(shū)籍。
在我看來(lái)，傅雷是傅聰人生中的一盞指明燈，他既是一位慈父，又是給傅聰提出建議，給予關(guān)懷的良師益友。書(shū)信中無(wú)不透露出他那濃濃的父愛(ài)，洋溢著父子之間的`深情。
傅雷家書(shū)中的種種人生道理也使我受益匪淺，家屬傳遞的不僅是父子之間的愛(ài)，也是人生哲理的傳承。
《內(nèi)向者心理學(xué)》讀后感 篇3
在我的朋友中，有著許多不同性格的人；內(nèi)向、潑辣、剛強(qiáng)……令我印象最深的是王杰。
他是一個(gè)性格內(nèi)向的男孩兒；平日里話(huà)也不多，就是一個(gè)悶葫蘆。難得開(kāi)一次口，也是標(biāo)準(zhǔn)的“貓咪音”。他還動(dòng)不動(dòng)就臉紅，見(jiàn)到女生就害羞的低下頭。我真搞不懂一個(gè)男子漢，應(yīng)該渾身充滿(mǎn)陽(yáng)剛之氣，怎么像個(gè)文文弱弱的女生呢？的確，不管誰(shuí)看到他，都覺(jué)得他不夠?yàn)⒚�。你瞧，這是他的自畫(huà)像―一個(gè)又矮又瘦的男生，長(zhǎng)著細(xì)細(xì)的眉毛，忽閃忽閃的大眼睛中，流露出一股憂(yōu)郁的氣息。
記得那是一節(jié)歷史課，老師正在講“貞觀之治”，講著講著，老師插進(jìn)了一個(gè)小問(wèn)題：“唐朝的開(kāi)國(guó)皇帝是誰(shuí)？”哎喲，這個(gè)問(wèn)題太簡(jiǎn)單了，書(shū)上清清楚楚地寫(xiě)著“唐高祖李淵�！边@時(shí)，同學(xué)們的手都唰唰舉了起來(lái)，唯獨(dú)王杰沒(méi)有舉手，他的手好似有千斤重，讓他舉手仿佛比登天還難，老師卻偏偏讓王杰來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題，只見(jiàn)他慢吞吞地站起來(lái)，一聲不吭，其他同學(xué)催促道：“快點(diǎn)說(shuō)呀！”他結(jié)結(jié)巴巴道：“我…我…我不知道。”他聲音小得和蚊子嗡似的，但每位同學(xué)都清清楚楚地聽(tīng)見(jiàn)了，頓時(shí)哄堂大笑。老師讓全班同學(xué)安靜下來(lái)，生氣地王杰說(shuō)：“你就站著聽(tīng)！”這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)王杰從臉到耳根都通紅通紅的，看來(lái)性格對(duì)人的.生活會(huì)產(chǎn)生很大的影響。
他喜歡一個(gè)人獨(dú)來(lái)獨(dú)往，他不善言辭和交際，他常常會(huì)為老師的一句批評(píng)，同學(xué)的一句議論臉羞得通紅……他就是內(nèi)向男孩――王杰。
說(shuō)實(shí)話(huà)，我不欣賞內(nèi)向的人，總是生活在自己的世界里，那么孤獨(dú)，我希望王杰能變得更加開(kāi)朗、活潑、積極、向上，成為一個(gè)頂天立地的男子漢！
《內(nèi)向者心理學(xué)》讀后感 篇4
每個(gè)人的內(nèi)心里都藏著另一個(gè)自己。這個(gè)“我”也許是開(kāi)朗的，也許是自立能力很強(qiáng)的。如果我們把內(nèi)心里的“我”表現(xiàn)出來(lái)，就會(huì)更加優(yōu)秀，就會(huì)讓更多的人了解自己。
在學(xué)校里，我是一個(gè)膽小、內(nèi)向的人。上課時(shí)，我總是不敢舉手發(fā)言，不敢和同學(xué)們討論問(wèn)題。下課后，我也不敢和同學(xué)們一起玩耍、嬉戲，就在一旁孤零零地看著。其實(shí)，我很想在課堂上和同學(xué)們分享我的想法，也想在課后和大家打成一片。在我內(nèi)心里，有一個(gè)不一樣的'“我”，這個(gè)“我”跟學(xué)校里的“我”有著天差地別。
在家里，我寫(xiě)完作業(yè)總是會(huì)去小區(qū)里玩耍。我們小區(qū)后面有一片操場(chǎng)，那里聚集著一群小朋友，我和他們都是好朋友。大家在一起玩捉迷藏、老鷹捉小雞等游戲。我們一起嬉戲、打鬧，玩得興高采烈。這時(shí)候的我把內(nèi)心深處的“我”喚醒了，我變得開(kāi)朗、活潑了，總能和小伙伴們玩得不亦樂(lè)乎。記得有一次，我看到一個(gè)小女孩孤單地在旁邊看著我們玩，我就走過(guò)去，主動(dòng)邀請(qǐng)她跟我們一起玩，還熱情地告訴了她我的名字，每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，我總感到無(wú)比自豪。
周末拓展班的時(shí)候，內(nèi)心活潑的“我”又跑了出來(lái)。我積極舉手和我的好朋友一起表演了唱歌。我們的歌聲換來(lái)了同學(xué)們經(jīng)久不息的掌聲和老師贊許的目光。每當(dāng)帶著大家的掌聲走下臺(tái)時(shí)，我心里就有滿(mǎn)滿(mǎn)的成就感。我想把大家的肯定變成一枚枚獎(jiǎng)?wù)率詹兀幻睹堕W爍著自信光芒的獎(jiǎng)?wù)隆?/p>
我多么希望內(nèi)心里那個(gè)真實(shí)“我”能來(lái)到課堂，來(lái)到課后。相信這樣自信的我一定會(huì)更加優(yōu)秀。我會(huì)努力的。
《內(nèi)向者心理學(xué)》讀后感 篇5
固化型自我觀是靜態(tài)的、不可改變的自我信念。它包含有九個(gè)方面，增長(zhǎng)型自我觀是動(dòng)態(tài)的、可成長(zhǎng)的自我信念。也包含有九個(gè)方面。在固化型自我觀的思維模式中有三方面是我所符合的，分別是：我往往對(duì)現(xiàn)狀感到無(wú)能為力、我樂(lè)于待在舒適區(qū)和失敗會(huì)證明我不夠優(yōu)秀。
我往往對(duì)現(xiàn)狀感到無(wú)能為力，很多情況下我總是對(duì)過(guò)于困難的問(wèn)題或不太了解的事情而感到束手無(wú)策，這種事情總能體現(xiàn)出我最脆弱最無(wú)能為力的一面，就像我在高中時(shí)，我是學(xué)習(xí)美術(shù)的，我本想以此來(lái)參加高考，可是在專(zhuān)業(yè)證下來(lái)后我并沒(méi)有考到藝術(shù)證書(shū)，當(dāng)時(shí)的我是無(wú)助的，我害怕我因此而無(wú)法考上大學(xué)，在面對(duì)高考只剩半年的情況下，我對(duì)此非常的無(wú)助。但值得慶幸的是讓我遇到了濟(jì)工院。
增長(zhǎng)型自我觀的'思維模式中有六方面是我所符合的，分別是我可以靠努力提升能力、批評(píng)對(duì)我很寶貴、即使遭遇挫折，我也會(huì)堅(jiān)持不懈、每次失敗都是寶貴的一課、他人的成功激勵(lì)了我、我應(yīng)該終身學(xué)習(xí)。
每個(gè)人在任何情況下，只要你去努力，自己的能力總會(huì)得到提升，例如：在我大學(xué)以前，我從來(lái)沒(méi)有接觸過(guò)心理學(xué)這門(mén)學(xué)科，大學(xué)以前我也一直認(rèn)為我不會(huì)接觸它，也不會(huì)有機(jī)會(huì)接觸它。但是上了大學(xué)以后，我加入了心委會(huì)，而心委會(huì)的主席是我的直系學(xué)長(zhǎng)，所以我擁有了這個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，在開(kāi)設(shè)的必修課中，也有心理學(xué)這一課程。于是在這一年的學(xué)習(xí)中，我對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣，
總體來(lái)說(shuō)，增長(zhǎng)型自我觀的思維模式更優(yōu)于固化型自我觀的思維模式，《積極心理學(xué)》一書(shū)，開(kāi)闊了我的思維，澄清了我的一些困惑。我將滿(mǎn)懷熱情、繼續(xù)一如既往的學(xué)習(xí)下去。
《內(nèi)向者心理學(xué)》讀后感 篇6
這個(gè)世界上有人每天都覺(jué)得外國(guó)間諜要來(lái)綁架他，也有人覺(jué)得自己其實(shí)已經(jīng)死亡多年，軀體只是行尸走肉，還有人覺(jué)得自己身體的某部分已經(jīng)消失，甚至有人每天在扮演著不同的角色......
每個(gè)人心中都住著天使與魔鬼，這個(gè)人怎么樣，就看魔鬼和天使誰(shuí)能干過(guò)誰(shuí)了。但是大部分人心中的天使與魔鬼的實(shí)力是很接近的，所以才有人公共汽車(chē)上能給老奶奶讓座，擠地鐵的時(shí)候卻非要插隊(duì)，有時(shí)候看到小兔子掉幾根毛都心疼得哭半天，殺起雞來(lái)卻絲毫不手軟。人就是這樣，所以才有了心理學(xué)家、心理咨詢(xún)師、心理醫(yī)生這樣的職業(yè)。
愛(ài)德華諾頓洛倫茨（美國(guó)氣象學(xué)家，混沌理論之父，蝴蝶效應(yīng)的發(fā)現(xiàn)者）曾經(jīng)跟我們講過(guò)蝴蝶效應(yīng)的`故事，其實(shí)相同的道理可以應(yīng)用到很多方面。比如一個(gè)人表現(xiàn)成什么樣子，由太多的因素決定，任何一個(gè)因素發(fā)生變化，都可能使一個(gè)人看起來(lái)大不相同。而可變的因素太多，這也就是為什么世界上會(huì)有那么多心理疾病和心理障礙。
這本書(shū)就是要好好嘮嘮我們?nèi)祟?lèi)這種變化無(wú)常的物種。很多因素的改變可能導(dǎo)致我們的心理出現(xiàn)問(wèn)題，而在本書(shū)中，就非常詳細(xì)地討論了這些問(wèn)題。當(dāng)然了，這本書(shū)中介紹的心理問(wèn)題都不是作者第一個(gè)發(fā)現(xiàn)的，作者只是心理學(xué)家的搬運(yùn)工，把它們以簡(jiǎn)明易懂的方式表達(dá)出來(lái)，讓大家都明白，原來(lái)出現(xiàn)幻覺(jué)的人并不是見(jiàn)鬼了，而是大腦里的某個(gè)信號(hào)載體出了問(wèn)題。我們都有天使的一面，也有魔鬼的一面，而心理疾病的患者，也只是跟我們有些差異而已，本質(zhì)上我們都是一樣的。本書(shū)在介紹心理疾病的同時(shí)，還簡(jiǎn)單地講了講病因和目前流行的治療方法，希望讀者能夠?qū)@些問(wèn)題有個(gè)全面的認(rèn)識(shí)。
《內(nèi)向者心理學(xué)》讀后感 篇7
通過(guò)對(duì)幼兒心理學(xué)的初步了解，我覺(jué)得了解幼兒的心理是必要的，甚至覺(jué)得幼兒的心理也是很復(fù)雜的的確，當(dāng)你真的想去接觸幼兒的時(shí)候，你就會(huì)感覺(jué)到很多現(xiàn)象其實(shí)并不是你想象中的那樣簡(jiǎn)單，有時(shí)覺(jué)得很想知道“為什么”如果不了解幼兒的心理特點(diǎn)，就難以更好的'與孩子在一起，要教育孩子，首先就應(yīng)該了解他們。
這篇文章讓我明白，我們不能用成人的要求去要求孩子，不能將他們看成小大人他們的心理正處于發(fā)展過(guò)程中，而幼兒的心理發(fā)展與周?chē)h(huán)境有直接的關(guān)系因此，理解與認(rèn)識(shí)幼兒生活和游戲的環(huán)境的意義十分重要，我們要重視并能夠?yàn)橛變簞?chuàng)造一個(gè)能使其很好發(fā)展的機(jī)會(huì)。
文章中闡述了影響幼兒心理發(fā)展的各種因素，從而使我對(duì)幼兒心理形成與發(fā)展有了初步的認(rèn)識(shí)，為樹(shù)立正確的兒童關(guān)奠定了基礎(chǔ)在此基礎(chǔ)上，文章中闡述了學(xué)習(xí)幼兒心理學(xué)的意義，從而認(rèn)識(shí)到了了解幼兒幼兒心理特點(diǎn)，與實(shí)際教育工作的相互關(guān)系。
幼兒心理的發(fā)展特點(diǎn)是在幼兒的生活與活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的必須建立在對(duì)幼兒實(shí)際活動(dòng)進(jìn)行大量觀察的基礎(chǔ)上，結(jié)合實(shí)際觀察，將會(huì)更加切實(shí)的體和認(rèn)識(shí)幼兒的心理特點(diǎn)所謂環(huán)境就是指兒童周?chē)目陀^世界，它包括自然環(huán)境和社會(huì)因素陽(yáng)光，空氣，水和花草樹(shù)木等是保證兒童身心健康發(fā)展的自然環(huán)境因素小朋友們所處的社會(huì)，生活水平，生活方式，家庭狀況等都是影響他們心理形成與發(fā)展的社會(huì)環(huán)境因素我們的教育作為社會(huì)環(huán)境中重要的因素，在一定程度上對(duì)兒童的心理發(fā)展水平起著主導(dǎo)作用環(huán)境對(duì)兒童心理學(xué)發(fā)展的影響，主要指社會(huì)生活條件和教育的作用在不同的社會(huì)生活條件和教育條件下，兒童心理發(fā)展會(huì)產(chǎn)生截然不同的效果。
《內(nèi)向者心理學(xué)》讀后感 篇8
設(shè)計(jì)心理學(xué)一套共有四本，這本設(shè)計(jì)心理學(xué)是日常的設(shè)計(jì)，還有另外三本書(shū)還沒(méi)有來(lái)得及讀，分別是：與復(fù)雜共處，情感化設(shè)計(jì)，未來(lái)設(shè)計(jì)。
通讀全書(shū)，個(gè)人感覺(jué)作者并非在討論某一個(gè)問(wèn)題和某一個(gè)設(shè)計(jì)的秘訣和方法，而是傳遞一種希望透過(guò)表象，直達(dá)用戶(hù)內(nèi)在需求的關(guān)懷，那就是抓住本質(zhì)，抓住用戶(hù)需求和事實(shí)發(fā)展的最本源。
開(kāi)篇道，如果在旅館里弄不清怎么開(kāi)關(guān)水龍頭，或者面對(duì)不熟悉的爐灶或電燈開(kāi)關(guān)時(shí)，即使再聰明的人也會(huì)手足無(wú)措。唐納德.A.諾曼大膽地指出，不是你太笨，而是物品的設(shè)計(jì)沒(méi)有考慮到用戶(hù)的需求和心理。對(duì)于我，讀了這本書(shū)，對(duì)我有很大的幫助，在平時(shí)的生活中，我都會(huì)留心觀察身邊的設(shè)計(jì)，發(fā)現(xiàn)好的設(shè)計(jì)，當(dāng)然也會(huì)各種吐槽那些不好的設(shè)計(jì)。
書(shū)中也講到了心理學(xué)的概念，也就是設(shè)計(jì)心理學(xué)是設(shè)計(jì)專(zhuān)業(yè)一門(mén)理論課,是設(shè)計(jì)師必須掌握的學(xué)科,是建立在心理學(xué)基礎(chǔ)上,是把人們心理狀態(tài),尤其是人們對(duì)于需求的心理通過(guò)意識(shí)作用于設(shè)計(jì)的一門(mén)學(xué)問(wèn),它同時(shí)研究人們?cè)谠O(shè)計(jì)創(chuàng)造過(guò)程中的心態(tài).以及設(shè)計(jì)對(duì)社會(huì)及對(duì)社會(huì)個(gè)體所產(chǎn)生的心理反應(yīng),反過(guò)來(lái)在作用于設(shè)計(jì),起到使設(shè)計(jì)更能夠反映和滿(mǎn)足人們的心理作用。
所以對(duì)于學(xué)設(shè)計(jì)來(lái)講，是很有必要去讀下有關(guān)心理學(xué)的書(shū)籍的，這樣的話(huà)有助于我們的專(zhuān)業(yè)的'提升的因?yàn)樵O(shè)計(jì)是設(shè)想、運(yùn)籌、計(jì)劃與預(yù)算，它是人類(lèi)為實(shí)現(xiàn)某種特定目的而進(jìn)創(chuàng)造性活動(dòng)。
像《設(shè)計(jì)心理學(xué)》這本書(shū)表述的那樣，設(shè)計(jì)師和客戶(hù)都不是最終用戶(hù)，我們不能了解每一個(gè)用戶(hù)的想法，每個(gè)事物的原理，然而我們可以學(xué)會(huì)抓住設(shè)計(jì)的本質(zhì)、還事物以本源，這樣即使世界變幻莫測(cè)，時(shí)代腳步永不停息，設(shè)計(jì)卻也將會(huì)是永恒的。
《內(nèi)向者心理學(xué)》讀后感 篇9
心理學(xué)指出：人們總是喜歡和自己相似的人在一起相處。與自己相似的人往往更容易獲得自己的好感。很多人在找伴侶的時(shí)候，總有那么一個(gè)最重要的條件，就是三觀一致，其實(shí)所謂的三觀一致大體上指的是彼此的思想，對(duì)事物的看法基本一致，他們認(rèn)為只有這樣子，兩個(gè)人以后產(chǎn)生的矛盾才會(huì)較少。即使在朋友之間，兩個(gè)人如果擁有共同的話(huà)題或是愛(ài)好，也更容易相處，雙方之間的相處過(guò)程也會(huì)變得更加有活力。
剛剛閱讀完了《奇葩心理學(xué)》中的相關(guān)內(nèi)容：共享興趣的人會(huì)變得有活力。作者表示，如果面對(duì)一些不愿上學(xué)的孩子，抑郁癥的上班族，或是總干壞事的不良少年，一門(mén)心思地想著如何給他們解決這些問(wèn)題，很有可能會(huì)造成他們的行為更加的消極，并且開(kāi)始產(chǎn)生抵觸情緒，但是，如果對(duì)他們的興趣表現(xiàn)出很積極的.與他們交流，他們就會(huì)變得開(kāi)朗而有活力。不要過(guò)度糾結(jié)于解決問(wèn)題這一目標(biāo)，因?yàn)檫@樣會(huì)使對(duì)方原本存在的問(wèn)題更加嚴(yán)重。
作者指出，如果我們?cè)噲D通過(guò)改變現(xiàn)有結(jié)果來(lái)解決問(wèn)題是行不通的，而造成他們出現(xiàn)這些問(wèn)題的原因大多數(shù)是他們自身的安全感受到了威脅，如果單方面強(qiáng)制地想要讓他們振奮起來(lái)，反倒會(huì)更加威脅到他們的安全感。一些相關(guān)事實(shí)佐證，某些具備優(yōu)秀治療能力的專(zhuān)家對(duì)這一點(diǎn)非常有心得，也因此在大多數(shù)情況下，他們也會(huì)選擇這種心理學(xué)溝通法。
但是要做到共享興趣并沒(méi)有那么簡(jiǎn)單，它不僅僅只是口頭上面的進(jìn)行附和，更需要認(rèn)真傾聽(tīng)對(duì)方的話(huà)語(yǔ)，真正融入到交流的情境中，由衷地表現(xiàn)出感興趣的姿態(tài)。這樣才能讓對(duì)方慢慢卸下防備，感到自己在溝通中具有滿(mǎn)滿(mǎn)的安全感。雙方之間的溝通也就會(huì)變得越來(lái)越順暢。
《內(nèi)向者心理學(xué)》讀后感 篇10
談到微表情，大家第一時(shí)間會(huì)想到一個(gè)人的五官及面部表情。比如咬牙切齒、擠眉弄眼、搖頭晃腦、眉來(lái)眼去等。
心理學(xué)家卻認(rèn)為，微表情是一個(gè)人內(nèi)心真實(shí)意圖的表達(dá)形式，通過(guò)各式各樣的細(xì)微的表情的變化來(lái)表現(xiàn)自己內(nèi)心變化。這個(gè)大多數(shù)是人們?cè)跐撘庾R(shí)或無(wú)意識(shí)中做出的反應(yīng)。
《微表情心理學(xué)》這本書(shū)共有十二章節(jié)，從頭部、眉目、口鼻、手指、手掌、臂膀、腿腳、言語(yǔ)、握手、笑容、行為動(dòng)作、興趣愛(ài)好等方面闡述了人們的各種肢體及習(xí)慣動(dòng)作發(fā)生過(guò)程中顯露出的心理活動(dòng)狀態(tài)。他人通過(guò)這些肢體及習(xí)慣發(fā)生動(dòng)作時(shí)透露出的表情、腳步的動(dòng)作、手部的動(dòng)作、動(dòng)作習(xí)慣等外在表現(xiàn)，來(lái)了解對(duì)方這時(shí)候的心里活動(dòng)反應(yīng)、性格特征、行為方式。
人的每一個(gè)動(dòng)作，點(diǎn)頭，低頭，搖頭，拍打頭部。有時(shí)候這些動(dòng)作看起來(lái)很不經(jīng)意，沒(méi)有絲毫出彩的地方，如果你不認(rèn)真觀察，甚至于你都意識(shí)不到，實(shí)質(zhì)上，這些都包含著一個(gè)人的內(nèi)心情感。
比如，心理學(xué)家總結(jié)出來(lái)拍打頭部的心理狀態(tài)。拍打頭部，大多數(shù)時(shí)候的意義是在懊悔和自我譴責(zé)，在電視中，我們經(jīng)常會(huì)看到一些罪犯在追悔著，一邊用力的拍打自己頭部，一邊痛哭流涕，尋求原諒，通過(guò)這樣表明自己的'懊悔和譴責(zé)。
有時(shí)候，我們突然想起某件事情的時(shí)候，都會(huì)“哦”的一聲，還伴隨著哦，我想起來(lái)，哦，對(duì)對(duì)，對(duì)的，是這樣，是的，看我這記性這些話(huà)語(yǔ)。同時(shí)還伴隨有拍打頭部的動(dòng)作
通過(guò)對(duì)這本書(shū)的閱讀，初步了解了微表情心理學(xué)這門(mén)學(xué)科，希望通過(guò)這本書(shū)的學(xué)習(xí)，把書(shū)中知識(shí)應(yīng)用到日常生活及工作中，提供自己的溝通能力。
《內(nèi)向者心理學(xué)》讀后感 篇11
《兒童教育心理學(xué)》是奧地利精神病學(xué)家阿爾弗雷.阿德勒的教學(xué)理論著作，這本書(shū)可以說(shuō)是“全世界教師和父母的必讀書(shū)。”
在本書(shū)中，提到了小學(xué)生一個(gè)重要的表現(xiàn)，那就是情感表現(xiàn)。小學(xué)生年齡比較小，情感變化比較明顯，喜怒哀樂(lè)往往表現(xiàn)在臉部，同時(shí)又具有不穩(wěn)定性，情感容易轉(zhuǎn)換。他們的自我控制能力較差，意志力比較薄弱，一遇到困難就容易退縮。我們平時(shí)總說(shuō)老天爺?shù)哪樉拖裥『⒆拥哪樥f(shuō)變就變，這充分說(shuō)明小孩子的情感容易轉(zhuǎn)換。剛剛和別人吵了一架，正哭的厲害，一會(huì)不知道為什么又笑了。小孩子的'模仿能力很強(qiáng)，容易接受別人的影響。但是他們分辨是非的能力又比較差，因此，既容易接受積極的影響，又容易接受消極的影響�，F(xiàn)在，是個(gè)信息化的時(shí)代，獲得信息的渠道很多，學(xué)生接受不良影響的機(jī)會(huì)也比較多。雖然在學(xué)校學(xué)生接受了正規(guī)的教育，但是從社會(huì)中他們可以看到和老師講的不一樣的行為，比如：老師說(shuō)不能亂扔垃圾，可是還是有人扔垃圾；老師教育我們?cè)谲?chē)上要學(xué)會(huì)把座位讓給老人，可還是有許多人會(huì)視而不見(jiàn)。這時(shí)，他們心理自然會(huì)想：為什么和老師教育的不一樣呢？這是因?yàn)樗麄冞�不會(huì)客觀的看待這個(gè)世界和人性。但是，在他們眼里，老師還是有很高的威信的，根據(jù)這些特點(diǎn)，在教育工作中，我們就要和兒童建立親密的關(guān)系，多鼓勵(lì)，少批評(píng)；要耐心細(xì)致，循循善誘，以身作則，嚴(yán)格要求；切忌要求過(guò)高過(guò)急，簡(jiǎn)單粗暴。
總而言之，《兒童教育心理學(xué)》從兒童心理、成長(zhǎng)環(huán)境的各方面，為我們揭示了各種因素如何影響兒童的心理健康，以及我們?nèi)绾蝸?lái)培養(yǎng)健全人格的兒童，是全世界教師和父母的必讀書(shū)目。
《內(nèi)向者心理學(xué)》讀后感 篇12
這是一本很不錯(cuò)的書(shū)，如何加快我的節(jié)奏，節(jié)約我的時(shí)間。我的理解是：
確立一個(gè)可操作的目標(biāo)（可觀察、具體而存在的，而不是那種模糊而抽象的目標(biāo)）。
設(shè)定一個(gè)務(wù)實(shí)的目標(biāo)，不要異想天開(kāi)，要從小事做起。不要過(guò)于理想化，而要選擇一個(gè)能接受的程度最低的目標(biāo)。將你的目標(biāo)分解成短小具體的迷你目標(biāo)。每個(gè)迷你目標(biāo)都要比大目標(biāo)容易達(dá)成，小目標(biāo)可以積成大目標(biāo)。
現(xiàn)實(shí)的（而不是按照自己的愿望）對(duì)待時(shí)間。問(wèn)自己：這個(gè)任務(wù)事實(shí)上將花去我多少時(shí)間？我真正能抽出多少時(shí)間投入其中？只管開(kāi)始做，不要想一下子做完整件事情，每次只要邁出一下步，千里之行始于足下。
利用接下來(lái)的15分鐘。任何事情你都可以忍受15分鐘，你只要通過(guò)一次一次的15分鐘才能做完一件事情。因此，你在15分鐘時(shí)間內(nèi)所做的事情是相當(dāng)有意義的。
為困難和挫折做好心理準(zhǔn)備，當(dāng)你遭遇到一個(gè)（或者兩個(gè)、三個(gè)）困難是，不要放棄。困難只不過(guò)是一個(gè)需要你解決的問(wèn)題，它不是你個(gè)人價(jià)值或能力的反映。
可能的話(huà)，將任務(wù)分派出去（甚至扔下不管）。你真的是做這件事的唯一人選嗎？這件事真的.必要去做嗎？我會(huì)給這件事找一個(gè)合適的人去做，這樣就可以去做更重要的事了。
保護(hù)你的時(shí)間，學(xué)會(huì)怎樣說(shuō)不，不是不做只是要合理安排時(shí)間！
留意你的借口，不要習(xí)慣性的利用借口來(lái)拖延，而要將它看做是在做15分鐘的一個(gè)信號(hào)�；蛘呃媚愕慕杩谧鳛橥瓿梢粋�(gè)步驟之后的獎(jiǎng)賞。
我們能夠做出自己的選擇，可以拖延，也可以行動(dòng)，即使自己的心里不舒服的時(shí)候，我們還是可以行動(dòng)的。以往的歷史無(wú)法決定你當(dāng)下要怎么做，你可以從學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)和挑戰(zhàn)自己中獲得快樂(lè)，你不必等到完美之后才覺(jué)得自己有價(jià)值。
《內(nèi)向者心理學(xué)》讀后感 篇13
身為父母，我們的責(zé)任不僅僅是教育孩子讀書(shū)、書(shū)寫(xiě)和計(jì)算。更重要的是我們應(yīng)該用鼓勵(lì)的態(tài)度幫孩子樹(shù)立自信。正如詩(shī)人維吉爾說(shuō)：“我能，是因?yàn)槲蚁嘈��！?———摘記《兒童教育心理學(xué)》
每一個(gè)幼小的孩子都是一張白紙，他們思想單純，行為可愛(ài)，喜歡和你分享自己所成功的任何一件小事。而往往在我以前的生活中總是不懂得去理解孩子，不知道和兒子分享他們的喜悅，無(wú)形當(dāng)中就把他們的自信和能力否定了，這樣孩子對(duì)自己的能力產(chǎn)生了懷疑，連自己最親近的媽媽都不喜歡或不重視自己的“小成就”，其他人怎么還會(huì)喜歡自己呢？這幾天在讀《兒童教育心理學(xué)》這本書(shū)，給自己一個(gè)很好的反思，對(duì)孩子要學(xué)會(huì)尊重，重視他們生活中的小細(xì)節(jié)，樹(shù)立他們的信心，多對(duì)他們說(shuō)幾句鼓勵(lì)的話(huà)。例如今天中午，兩歲的小兒子把自己的玩具放到盆里洗了，用衛(wèi)生紙擦干了，都放到陽(yáng)臺(tái)上給他們排好隊(duì)曬太陽(yáng)，當(dāng)時(shí)的我正在準(zhǔn)備下午上課的課件，他跑過(guò)來(lái)說(shuō)：“媽媽?zhuān)憧纯次医o玩具洗好澡了，你來(lái)看看，他們都睡覺(jué)了”，說(shuō)著就拉著我的手向陽(yáng)臺(tái)走，當(dāng)時(shí)我的心里很生氣，看到洗漱間弄得烏煙瘴氣，一大包的'衛(wèi)生紙被他這樣糟蹋了，主要的是自己還有一大堆的工作沒(méi)有完成，剛想要發(fā)火，小兒子又說(shuō)：“媽媽我厲害吧!”看到一個(gè)兩歲的孩子那種期望得到表?yè)P(yáng)的眼神，我壓住火對(duì)他豎起了大拇指，說(shuō)“寶貝會(huì)給玩具洗澡了，你是一個(gè)講衛(wèi)生的孩子”，孩子當(dāng)時(shí)高興的手舞足蹈，感覺(jué)自己的火氣壓得值了。
《兒童教育心理學(xué)》這本書(shū)中寫(xiě)到：在教育孩子時(shí)，最大的錯(cuò)誤無(wú)異于對(duì)孩子的惡語(yǔ)相向，這樣只會(huì)加劇孩子的怯懦。全書(shū)并沒(méi)有完全讀懂，但是僅此一點(diǎn)也是讓我這個(gè)兩個(gè)孩子的媽媽受益匪淺，反思好長(zhǎng)時(shí)間。
《內(nèi)向者心理學(xué)》讀后感 篇14
如果一個(gè)學(xué)生堅(jiān)持認(rèn)為自己十分害羞并在群體中每時(shí)每刻都感到難堪，那么通過(guò)學(xué)習(xí)社會(huì)心理學(xué)，了解到不同類(lèi)型的群體會(huì)對(duì)其中的個(gè)體產(chǎn)生不同的影響，他會(huì)意識(shí)到，雖然在各種聚會(huì)上自己表現(xiàn)不佳，但在校報(bào)的工作小組和他的生物實(shí)驗(yàn)室團(tuán)隊(duì)中卻可以輕松自如。從專(zhuān)業(yè)上講，他在那些結(jié)構(gòu)明確的、以任務(wù)為導(dǎo)向的群體中表現(xiàn)從容，這讓他更加輕松。他并不是那種無(wú)可救藥地害羞，他只是不喜歡某些群體，這一點(diǎn)使他不再感到孤獨(dú)，并獲得自信。心理學(xué)能夠幫助我們清晰地認(rèn)識(shí)自己和他人的行為。
或許，你的兩個(gè)朋友總是樂(lè)于分享你的汽水和電影，但卻一毛不拔。你曾多次借給他們錢(qián)，可他們從不歸還。你知道他們有能力負(fù)擔(dān)自己的那一份兒。盡管他們是你的好朋友，但你不再一次又一次地為他們埋單——這樣做，你會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)或強(qiáng)化一種并不希望的行為模式。這難道是你想做的嗎?《妙趣橫生的通識(shí)讀本：妙趣橫生的心理學(xué)》告訴你一些方法，幫助你訓(xùn)練周?chē)说男袨椤?/p>
《妙趣橫生的通識(shí)讀本：妙趣橫生的心理學(xué)》還幫助你和其他人掌握一種記憶術(shù)，或是輔助記憶的方法，它能幫助你更好地保持信息。在記憶術(shù)的幫助下，你通�？梢詫⒚總�(gè)項(xiàng)目與比較容易記憶的一串信息相關(guān)聯(lián)，如圖片、韻文或短語(yǔ)。盡管這會(huì)花費(fèi)你的'時(shí)間和精力，但記憶專(zhuān)家已證明了這些付出是值得的。
總之，心理學(xué)是對(duì)動(dòng)物和人的行為與心理過(guò)程進(jìn)行研究的科學(xué)。當(dāng)以人類(lèi)為研究對(duì)象時(shí)，心理學(xué)會(huì)涉及人的思考、感覺(jué)和行為的方方面面。其研究包括對(duì)行為的描述、解釋、預(yù)測(cè)和干預(yù)。
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