南瓜紅棗泥做法步驟

　　1、南瓜洗凈，去皮，去瓤除籽，切成片；紅棗洗凈；

　　2、將切好的南瓜片和紅棗分別放入小碗中，蓋上保鮮膜，一起入蒸鍋中蒸至熟軟；

　　3、將熟南瓜片壓成泥，紅棗去皮，去核，搗成泥；

　　4、將南瓜泥和紅棗泥混合，加入寶寶奶酪，攪拌均勻；

　　5、將花形餅干模具放入平底盤中，填滿南瓜紅棗泥，脫模，用青豆裝飾即可。

　　6、小貼士：

　�、僬糁颇瞎虾图t棗時(shí)，蓋上保鮮膜，可以減少營(yíng)養(yǎng)素的蒸發(fā)。

　�、谠趯殞氃慢g較小時(shí)，可以偶爾給予少許奶酪，主要是調(diào)味，讓寶寶適應(yīng)奶酪的味道。到寶寶滿18個(gè)月以后，可以讓寶寶每天食用一些奶酪，獲取更多營(yíng)養(yǎng)。

　　③營(yíng)養(yǎng)功效：南瓜以碳水化合物為主，脂肪含量很低，是很好的低脂食品。其中所含的胡蘿卜素，可由人體吸收后轉(zhuǎn)化為維生素A，能保護(hù)寶寶的眼睛。南瓜是暖性食物，可以暖胃，所含有的果膠有解毒作用，能保護(hù)胃粘膜，幫助消化，而其豐富的鋅對(duì)促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育非常有益。它可以防止寶寶嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等，可以增強(qiáng)肌體免疫力，改善秋燥癥狀。大棗富含多種維生素、植物蛋白和鈣、磷、鐵、鋅等發(fā)育必需的營(yíng)養(yǎng)成分，其中富含的鈣和鐵有利于嬰幼兒骨骼的發(fā)育和預(yù)防貧血；核酸和鋅能增強(qiáng)記憶力，對(duì)兒童的智力發(fā)育有特殊功效。其寧心安神、增強(qiáng)食欲的作用有益于寶寶的情緒穩(wěn)定和正常進(jìn)食。

　　④營(yíng)養(yǎng)豐富，不僅能潤(rùn)燥益智，還可補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅。原料中的南瓜可以防止寶寶嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥，可增強(qiáng)肌體免疫力，改善秋燥癥狀。而紅棗富含多種維生素、植物蛋白和鈣、磷、鐵、鋅等發(fā)育必需的營(yíng)養(yǎng)成分，其中富含的鈣和鐵有利于嬰幼兒骨骼的發(fā)育和預(yù)防貧血；核酸和鋅能增強(qiáng)記憶力，對(duì)寶寶的智力發(fā)育有特殊功效。它味道香甜，口感細(xì)膩，尤其適合寶寶的口味。它色澤鮮艷，造型可愛，絕對(duì)能吸引寶寶的眼球。如果家里沒有餅干模具，可以將其團(tuán)成圓球狀。

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