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幸福心理學(xué)心得（通用10篇）
我們心里有一些收獲后，寫一篇心得體會(huì)，記錄下來，這樣可以記錄我們的思想活動(dòng)。到底應(yīng)如何寫心得體會(huì)呢？下面是小編為大家收集的幸福心理學(xué)心得，希望能夠幫助到大家。
幸福心理學(xué)心得 篇1
一、 首先，改變了認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)：
以前曾錯(cuò)誤地認(rèn)為心理健康是心理輔導(dǎo)老師的責(zé)任，通過培訓(xùn)，我意識(shí)到心理健康教育應(yīng)該是全面覆蓋在學(xué)校教育中，是所有教師共同參與的，共同來呵護(hù)學(xué)生的心靈。教師的職責(zé)不僅僅是教書育人，也要關(guān)注教育對(duì)象的心理健康，培養(yǎng)出高素質(zhì)，健全健康的人才，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的人生觀和價(jià)值觀，讓學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)自己，接納自己，從而為自己的行為心理進(jìn)行評(píng)價(jià)。心理健康與思想品德課不能劃上等于。
二、 其次，幾點(diǎn)新的認(rèn)識(shí)：
1、學(xué)生的心理要健康，教師的心理更要健康。
通過本次培訓(xùn)，使我認(rèn)識(shí)到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確的感知現(xiàn)實(shí)并且適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。我是一個(gè)急性子，脾氣比較急躁，遇到事情或不順心容易動(dòng)怒，產(chǎn)生悲觀，憤怒等小計(jì)情緒。有時(shí)候，把這種情緒帶入工作，學(xué)習(xí)，人際交往中，看學(xué)生不順眼，看自己的老公、孩子不順心，不僅是自己不快樂，還會(huì)影響周圍的人。所以，教師自身保持一種也管得心態(tài)非常重要。通過學(xué)習(xí)，我意識(shí)到了情緒管理的重要性。我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自己，正確地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，掌握調(diào)整情緒的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受能力；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，學(xué)會(huì)放松：如聆聽音樂，赤腳散步，運(yùn)動(dòng)，朋友聚會(huì)等；恰當(dāng)?shù)匦共涣记榫w：體力勞動(dòng)，走進(jìn)大自然等。培根說：精神上的各種缺陷，都可以通過教知來改善。在以后的工作，學(xué)習(xí)中，我會(huì)坦然地承認(rèn)并接納自己的一些情緒，并努力采取正面的方法來處理一些負(fù)面情緒。
2、學(xué)會(huì)感恩
英國作家薩克雷說：生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭�，F(xiàn)在的人都比較自私，更多的在乎自己的得失。教師和學(xué)生都應(yīng)該常懷一顆感恩之心，感恩自己的身體，感恩周圍的人，感恩大自然，。。。。。。感恩生活中的美好點(diǎn)滴。感恩使我們把關(guān)注點(diǎn)聚焦在那些美好事務(wù)上，生活也由此變得更美好，是自己永遠(yuǎn)健康的心態(tài)，完美的人格和進(jìn)取的'信念。
3、做好溝通，與學(xué)生打成一片
對(duì)待學(xué)生，要以平等的角度與學(xué)生溝通交流，讓學(xué)生說話、表達(dá)、傾聽他們的心聲。如若能利用自己人效應(yīng)，與學(xué)生打成一片，你說的話會(huì)讓學(xué)生更信賴，更容易接受。
總之，作為一名教師，心理健康教育任重道遠(yuǎn)。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，努力把自己打造成一個(gè)幸福的人。我相信：自己幸福了，學(xué)生也就幸福了，千千萬萬個(gè)家庭也就幸福了。為了幸福，我們要發(fā)揮家庭、學(xué)校、社會(huì)的共同作用，讓學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平朝著健康的的方向發(fā)展！
幸福心理學(xué)心得 篇2
幸福感是指令你感到持續(xù)愉悅的、穩(wěn)定的幸福感覺，是指人們生活滿意和高頻率愉快、低頻率的不愉快。只有“知足常樂”的心態(tài)，才能獲得較高的幸福感。
談到幸福，人們總是會(huì)自然而然地把幸福和金錢聯(lián)系起來，認(rèn)為金錢的多少?zèng)Q定著幸福的程度。大多人認(rèn)為金錢可以滿足人的各種欲望，因此欲望獲得滿足時(shí)，人就會(huì)涌現(xiàn)出幸福的感受。當(dāng)一個(gè)人窮的時(shí)候，能吃一頓美食或者擁有一件新衣服，都會(huì)涌現(xiàn)出幸福感，而當(dāng)他有了錢，這兩個(gè)要求輕易獲得了滿足，他就再也找不回那種幸福感了。
人的欲望是個(gè)無底洞，即使占有了整個(gè)世界也無法得到滿足， 所以說金錢和幸福不成正比，而且也有許多東西是無價(jià)的，即使擁有再多的金錢也是買不到的。
再者，幸福是源于個(gè)人內(nèi)心的感受，每個(gè)人對(duì)幸福的定義不同。我覺得幸福感包括滿意感、快樂感和價(jià)值感。對(duì)我們已經(jīng)擁有的感到滿意，從而會(huì)獲得快樂的感覺，繼而可以感覺到自己存在的價(jià)值。我們每個(gè)人都擁有幸福：例如擁有一個(gè)貼心的朋友是一種幸福，擁有一個(gè)和諧的家是一種幸福，擁有一個(gè)溫柔的愛人是一種幸�！苍S我們不可以在每個(gè)方面都有幸福，但是在某一個(gè)方面我們一定是幸福的。只要我們把心放寬，對(duì)自己的那一點(diǎn)小小的幸福感到滿足，我們一定會(huì)是快樂的。在我們被朋友，家人或是愛人需要的時(shí)候，我們會(huì)覺得自己是有價(jià)值的，是有意義的。
曾經(jīng)有人提出幸福生活的'八大原則：失去學(xué)會(huì)忘記，得到不忘珍惜；有閑不如有錢，有錢更要有閑；小獎(jiǎng)不如不獎(jiǎng)，小罰不如不罰；好事分開分享，壞事一起忍受；好事力求變動(dòng)，壞事力求靜止；好事盡量早說，壞事盡量晚說；好事力求無擇，壞事力求有擇；小中之大，不如大中之小。生活在這個(gè)世界上，有人會(huì)覺得上帝不公平，為什么會(huì)有人很富有而有人很貧窮，有人很美麗而有人很丑陋？可是上帝在關(guān)上一扇門的時(shí)候卻為你開啟一扇窗。所以上帝對(duì)每個(gè)人應(yīng)該是公平的。有的人有錢卻不幸福，有的人貧窮卻很幸福；有的人擁有美貌卻不幸福，有的人雖然長得不是太美卻活的很幸福。只要我們做到真誠待人，努力奮斗，有明確的目標(biāo)，能與別人友好的相處，我們就會(huì)幸福美滿。
最后祝愿所有的人都可以生活得幸�？鞓�，實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。
幸福心理學(xué)心得 篇3
學(xué)前期是人的一生中生長發(fā)育最旺盛、變化最快、可塑性最大的時(shí)期之一。幼兒在環(huán)境和教育的影響下，在以游戲?yàn)橹鞯母黜?xiàng)活動(dòng)中，心理發(fā)展異常迅速。作為幼兒教師學(xué)習(xí)心理學(xué)是自身發(fā)展提高的需要，是搞好幼兒教育工作的需要。
通過學(xué)習(xí)《幼兒心理學(xué)》，我深知：幼兒階段是人生的奠基階段，而幼兒教師是年青一代最初的啟蒙老師，在幼兒成長過程中起著主導(dǎo)作用。作為幼兒教師，首先是要做幼兒的朋友，在平等的關(guān)系中，教師是幼兒的伙伴，使幼兒在心理上得到安全、放松，讓他們感覺生活在自由、尊重、平等、合作的氣氛中，在這氣氛中，讓幼兒充分的活動(dòng)，獲得表達(dá)自己的欲望的能力和機(jī)會(huì)。
我們班每個(gè)孩子的個(gè)性都不相同，有的孩子活潑大方，他們能主動(dòng)表現(xiàn)自己，見到客人能主動(dòng)打招呼，聽到音樂就能翩翩起舞，為大家表演，這樣的是我們所倡導(dǎo)的。但是有些孩子，他們?cè)谟變簣@里比較活潑，一旦離開了他們熟悉的`環(huán)境，或家里來了客人，或者幼兒園來了陌生人參觀等等，他們便很膽怯，不敢說話。這種膽怯性格的形成，大多因?yàn)槿狈﹀憻挼臋C(jī)會(huì)，缺少表現(xiàn)自己的勇氣的條件，如果不及時(shí)加以引導(dǎo)，將嚴(yán)重影響幼兒一生的發(fā)展。膽怯的幼兒往往沒有勇氣在眾人面前講話，或說話聲音很小，為改變這種膽怯的性格，我們努力為幼兒提供"說"的機(jī)會(huì)，讓幼兒在每個(gè)人面前表達(dá)自己欲望和自己的感情。
作為一名幼教工作者,怎樣去教幼兒、怎樣主動(dòng)和幼兒溝通是很重要的。
第一、現(xiàn)在的教育觀，要求教師與幼兒的地位是平等的。
教師要尊重每一位幼兒，作為朋友坐下來與幼兒談心，了解他們的性格特征。這些來容易的話，做起來卻很難。每個(gè)人都有自己的權(quán)利，包括幼兒自己的權(quán)利，所以做什么都不要強(qiáng)制幼兒去做，可以去引導(dǎo)幼兒去做。教師以親切的話語，關(guān)心他們喜歡，做什么，需要什么。這樣既拉近了師生關(guān)系,又使我們目標(biāo)得以實(shí)施。
第二、開展豐富多彩的游戲，讓幼兒從中得到知識(shí)。
在教育活動(dòng)中，教師就盡量多設(shè)計(jì)一些與教育內(nèi)容相一致的游戲。真正做到"在游戲中學(xué)習(xí)"。
第三、抓住幼兒的閃光點(diǎn)。
讓幼兒充滿自信做好每一件事，教師應(yīng)多鼓勵(lì)幼兒，包括一些很小的事，對(duì)他進(jìn)行贊美，他們定會(huì)有所發(fā)展，有所進(jìn)步。
我們班有一個(gè)小女孩，小臉胖乎乎，可說話聲音比較小，別的小朋友干什么，她就跟著干，很少主動(dòng)自己做什么。不過她很愛笑，每次她從我旁邊經(jīng)過，我就會(huì)摸摸她的小臉告訴她，你真可愛。每次這樣的贊美，樹立了她的自信心。有一次，她主動(dòng)到我這里對(duì)我說："老師，今天我吃飯很快，能讓我?guī)ш?duì)嗎?"我當(dāng)時(shí)真是又高興又驚訝，同時(shí)也感到老師一些無意的動(dòng)作和贊美，對(duì)孩子來說卻是很重要的，她會(huì)覺得老師是注意我的，老師是我的朋友，是值得信賴的。
因此，做為一名幼兒教師,既要當(dāng)好老師，又要做幼兒的朋友，保證他們幸福的成長。同時(shí)要認(rèn)真學(xué)習(xí)心理知識(shí)，不斷完善自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，積極開展幼兒教科研，為幼兒教育事業(yè)做出自的貢獻(xiàn)。
幸福心理學(xué)心得 篇4
尼采說：幸福就是隨著權(quán)力的增加，阻力被克服了的那種感覺；英格麗·褒曼說：幸福是有健康的身體和易忘的記憶；盧梭認(rèn)為：幸福是銀行有豐厚存款，家中有美食佳肴，加上良好的胃口；哲學(xué)家羅素認(rèn)為幸福存在于心靈的寧靜與淡泊；蕭伯納與雨果則認(rèn)為幸福來自于與他人真正的分享；亞里士多德與奧古斯丁認(rèn)為幸福是一種美德的體現(xiàn)。
職業(yè)經(jīng)理人認(rèn)為：“最幸福的事情就是在我的手里，把公司做成一個(gè)世界品牌。”小學(xué)老師覺得：“幸福就是我的學(xué)生都能成才，我的兒子將來有所作為�！惫と苏f：“幸福就是工資再高一點(diǎn)，加班的時(shí)間少一點(diǎn)，能和妻子、女兒散散步、逛逛公園。”起早摸黑的農(nóng)民說：“我的牛越長越壯，奶賣得越來越多，就能給兒子娶媳婦了，這就是我一輩子的幸福。”一名井下工作的礦工說：“幸福就是馬上要出井的時(shí)候。”不同個(gè)體對(duì)幸福的理解各不相同。
在我們現(xiàn)實(shí)生活中，我們往往將幸福定義為“有錢，有權(quán)，有位”之人。可是根據(jù)生活中的種種事例來看，富有之人，高位之人并不一定是幸福之人。那么也就是說幸福與物質(zhì)表面層次聯(lián)系少，而與精神層次聯(lián)系的多。幸福更多的是人們對(duì)現(xiàn)實(shí)中自己所處的地位與價(jià)值的一種肯定與滿足。缺了這種肯定與滿足，必然導(dǎo)致精神的痛苦。而痛苦過多，擠壓過重，認(rèn)得幸福感就會(huì)消失，取而代之的是對(duì)生活的失望與沮喪，所以做一個(gè)幸福的人，更要強(qiáng)調(diào)對(duì)自己現(xiàn)實(shí)的肯定。
物質(zhì)的過度貧困不容易產(chǎn)生幸福感，但物質(zhì)的過多充足也會(huì)產(chǎn)生幸福感危機(jī)，經(jīng)常有彩票中大獎(jiǎng)的.時(shí)間在現(xiàn)實(shí)中產(chǎn)生，我們經(jīng)常被那些巨大的數(shù)字所吸引，進(jìn)而嘆息。但又有誰去關(guān)注一個(gè)人突然暴富所帶來的幸福感失衡？我想一個(gè)人突然得之自己會(huì)得巨大財(cái)富興奮的同時(shí)，是不是會(huì)伴有惶恐，驚懼呢？如果說不是這樣，那么也就不會(huì)有回去巨獎(jiǎng)之后舉家搬遷之事了。騎士事情永遠(yuǎn)沒有停止，獲取巨大財(cái)富之后恐怕將原先家庭的一種幸福感打破，那么就需要花很長一段時(shí)間去重塑新的家庭幸福感。
其實(shí)我們的幸福來自于我們對(duì)現(xiàn)實(shí)的認(rèn)知，我們的不幸福來自于我們的缺失。我們常常放大我們的缺失，進(jìn)而產(chǎn)生自己不幸福的感覺。于是對(duì)自己所擁有的視而不見。如果我們能夠?qū)⑷松纳赖豢闯梢粋�(gè)必然的過程，學(xué)會(huì)真正勇敢去面對(duì)，將人生酸甜苦辣看成豐富人生的必要成分，那么做一幸福的人其實(shí)很容易。當(dāng)我們懷有一顆的心，當(dāng)我們充滿自信，當(dāng)我們無私的為他人著想，我們都會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)自己早已被幸福的感覺圍繞，做一個(gè)幸福的人其實(shí)很簡單。
幸福心理學(xué)心得 篇5
生活中，人們對(duì)幸福的看法并不一致，有時(shí)還截然不同。當(dāng)人們受到疾病折磨時(shí)，認(rèn)為幸福就是身體健康;當(dāng)人們陷入貧困時(shí)，認(rèn)為幸福就是基本生活需求得到滿足，能夠吃飽穿暖。這些看法都有一定道理，但又不夠全面，且沒有上升到理論高度。
隨著心理學(xué)的發(fā)展，更多對(duì)幸福的定義來自心理學(xué)研究。雖然心理學(xué)關(guān)于幸福的定義還存在爭論，但人們通常認(rèn)為幸福感是一種滿足感或者愉悅感，是根據(jù)個(gè)體心理自定的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)生活質(zhì)量的總體評(píng)價(jià)。心理學(xué)還認(rèn)為，負(fù)面情緒對(duì)幸福感影響較大。在一個(gè)較封閉的社會(huì)，即使社會(huì)物質(zhì)生活水平不高，人們也可能有知足常樂的心態(tài)，幸福感較強(qiáng);在一個(gè)開放社會(huì)，人們有了參照系，即便生活水平有所提高，也可能出現(xiàn)幸福感的削弱。
從經(jīng)濟(jì)學(xué)角度定義幸福，是幸福研究的又一個(gè)重要領(lǐng)域。一般認(rèn)為經(jīng)濟(jì)發(fā)展能提升人們的幸福感，這主要是由于經(jīng)濟(jì)發(fā)展能帶來生活便利，如快捷的交通、便利的通信、多彩的生活等。但需要注意的是，經(jīng)濟(jì)發(fā)展雖能提升人們的幸福感，但它對(duì)幸福的貢獻(xiàn)是遞減的，即最初的經(jīng)濟(jì)發(fā)展帶給人們的幸福感較強(qiáng)，而當(dāng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展到一定程度后，它所帶來的幸福感就會(huì)降低。亞當(dāng)?斯密在《道德情操論》中從道德維度對(duì)幸福作了分析，認(rèn)為人生的幸福來源于積極生活和有助于他人的行動(dòng)，懶惰和奢侈都會(huì)導(dǎo)致幸福感的降低。
財(cái)富是人們生存和發(fā)展的基本保障，對(duì)是否幸福具有重要影響。沒有基本的'物質(zhì)條件就很難有幸福感可言，特別是對(duì)于那些仍然處于貧困狀態(tài)的人來說，財(cái)富的重要性不言而喻。但財(cái)富不是萬能的，有錢卻不幸福的人比比皆是。還有不少人對(duì)財(cái)富的理解是片面的，認(rèn)為金錢就是財(cái)富的代名詞。其實(shí)，財(cái)富可分為物質(zhì)財(cái)富和精神財(cái)富。物質(zhì)財(cái)富可以用金錢來衡量，而精神財(cái)富則不能。對(duì)一個(gè)人來說，人生境界、才能、思維能力、意志品行、人格修養(yǎng)等都是精神財(cái)富，是難以用金錢換取的，但都可能影響他的幸福感。
在現(xiàn)實(shí)生活中不難發(fā)現(xiàn)，有錢買不來幸福，物質(zhì)財(cái)富增加與幸福并不成正比。當(dāng)然，這不是說物質(zhì)財(cái)富對(duì)生活幸福不重要，而是說它是生活幸福的必要條件，但不是充分條件。比較而言，精神財(cái)富更為幸福所必需。在很多情況下，一個(gè)人是否幸福，往往不是由物質(zhì)財(cái)富決定的。幸福是人生的目的，而物質(zhì)財(cái)富只是獲取幸福的手段。
幸福心理學(xué)心得 篇6
教育心理學(xué)研究教育和教學(xué)過程中教育者和受教育者心理活動(dòng)現(xiàn)象及其產(chǎn)生和變化規(guī)律的心理學(xué)分支。它是一門介于教育科學(xué)和心理科學(xué)之間的邊緣學(xué)科。教育心理學(xué)研究的內(nèi)容主要是學(xué)校教育過程中心理活動(dòng)的規(guī)律，如學(xué)生應(yīng)怎樣去掌握書本上的知識(shí)，學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)成績有什么關(guān)系等。教育心理學(xué)，說簡單一點(diǎn)，教育心理學(xué)就是學(xué)與教這個(gè)過程的方方面面規(guī)律的科學(xué)，具體說來，有以下幾個(gè)方面：
1、教師方面。
教師是學(xué)生的心理輔導(dǎo)者。因此，教師必須要懂教育心理學(xué)、心理學(xué)，應(yīng)了解不同學(xué)生的學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)，選擇科學(xué)合理的、適合本班學(xué)生的學(xué)習(xí)策略，并在上課過程中多加思考，適時(shí)改進(jìn)教學(xué)方法和策略，以藝術(shù)的眼光去對(duì)待教學(xué)，爭取精益求精。教育心理學(xué)首先就要了解教育過程的執(zhí)行者。教師的特點(diǎn)，以及這些特點(diǎn)對(duì)教學(xué)過程會(huì)產(chǎn)生什么影響。不管你是否意識(shí)到，每位教師都有自己的一套教學(xué)觀念和方法，有些老師認(rèn)為教學(xué)就是“教師教，學(xué)生學(xué)”，因而采取填鴨式的教學(xué)方法；而有些老師則認(rèn)為應(yīng)該發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，主張讓學(xué)生動(dòng)手操作，自己發(fā)現(xiàn)問題、提出問題和解決問題，在活動(dòng)中學(xué)習(xí)和提高。另外，研究還發(fā)現(xiàn)，教師的性格特征也會(huì)影響教學(xué)過程，嚴(yán)厲的老師更傾向于采用傳統(tǒng)教學(xué)法，課堂氣氛也不很活躍，而民主活潑的老師則更愿意采用新式教學(xué)法，更愿意多作嘗試，課堂氣氛更活躍，
學(xué)生在老師目前也能夠更自由的表現(xiàn)自己。 作為師范生，只有學(xué)好教育心理學(xué)，以后在自己的崗位上才能更好的做一個(gè)優(yōu)秀的教師�！叭速F有自知之明”，教師要具有自知之明，就需要自覺地用心理科學(xué)理論去分析和評(píng)價(jià)自己的教育活動(dòng)，增強(qiáng)自己對(duì)學(xué)生心理和行為的影響力。每個(gè)有威信的教師，都是善于自我觀察，自我評(píng)價(jià)，自我監(jiān)督，自我完善的。所以，中學(xué)教育心理學(xué)問題的研究，不僅是教書育人，培養(yǎng)學(xué)生的品德，而且是教職員工，特別是教師要提高自己的角色適應(yīng)力。教育心理學(xué)知識(shí)是所有教師的專業(yè)基礎(chǔ)，現(xiàn)代社會(huì)和教育的進(jìn)步日益證明，教師不僅要懂得教材本身，還要懂得教學(xué)本身。教師關(guān)于有效教學(xué)和教育的知識(shí)，在很大程度上是屬于教育心理學(xué)的'。因?yàn)�，學(xué)校中的學(xué)和教，都是心理過程，懂得這種過程的教師才能更好地發(fā)展有效學(xué)習(xí)的程序和方法，教師才能夠形成用教師的專業(yè)方式處理教育問題的能力和專長。
2、學(xué)生方面。
教育上提倡“因材施教”，主張根據(jù)學(xué)生的不同特點(diǎn)施以不同的教育，提不同的要求，采用不同的教學(xué)方式和方法，因此，教師必須了解學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)習(xí)慣，才能有的放矢的實(shí)施教育，教育也才能最大限度的發(fā)揮其功效。因此，教育心理學(xué)還必須了解教育過程的另一半?yún)⑴c者 。只有更好的了解了學(xué)生的心理特點(diǎn)，才能做好指導(dǎo)，讓學(xué)生往更好的方面發(fā)展。所以師范生學(xué)習(xí)教育心理學(xué)，就是學(xué)習(xí)怎樣更好的了解自己教育的對(duì)象，怎樣更好的引導(dǎo)他們，指導(dǎo)他們學(xué)習(xí)。只有充分的了解學(xué)生，才能熱愛學(xué)生。
3、教學(xué)方法。
教育心理學(xué)以教與學(xué)互動(dòng)作用為主線，以學(xué)習(xí)心理為核心，對(duì)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、知識(shí)和技能的掌握、學(xué)習(xí)策略與教學(xué)策略、學(xué)習(xí)遷移、智力與創(chuàng)造力、品德心理、群體心理、個(gè)性差異與因材施教、心理衛(wèi)生與教師心理等方面作了較為系統(tǒng)、深入淺出的分析。 作為一個(gè)教育工作者，必須具備判斷學(xué)生是否熱愛學(xué)習(xí)以及引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的能力。不同教學(xué)方法對(duì)于不同學(xué)科、不同教學(xué)內(nèi)容有什么影響，以及教師如何與教學(xué)方法進(jìn)行匹配才能取得良好的教學(xué)效果等等，也是教育心理學(xué)的研究內(nèi)容。動(dòng)手操作的教學(xué)方法，對(duì)于物理、化學(xué)等操作性強(qiáng)的科目可能很有用，但對(duì)于歷史、語文等科目卻可能沒什么效果。對(duì)同一門學(xué)科，不同的內(nèi)容來說，同一種教學(xué)方法的作用也可能相差很遠(yuǎn)。教師與學(xué)生之間最關(guān)鍵的就是教學(xué)方法了，它是最主要的因素。是學(xué)生能否學(xué)好的關(guān)鍵，所以教師學(xué)習(xí)教育心理學(xué)，就是學(xué)習(xí)怎樣更好的教會(huì)學(xué)生。同時(shí)，提供了學(xué)校教育、教學(xué)改革和研究的理論和方法基礎(chǔ)，教育心理學(xué)來自實(shí)踐，又可指導(dǎo)實(shí)踐，它與教育的經(jīng)驗(yàn)互為基礎(chǔ)。它代表了學(xué)校教育的那些能從實(shí)驗(yàn)、測(cè)驗(yàn)和觀察證實(shí)的方面，實(shí)實(shí)在在地是“學(xué)校教育的科學(xué)基礎(chǔ)”。在當(dāng)前教育改革大潮中，特別在學(xué)校教育和課堂教學(xué)改革中，其理論和方法是主要借鑒的武器；與此同時(shí)，教改和教研成果的價(jià)值大小、水平高低，在很大程度上取決于教育心理學(xué)理論和方法的使用。經(jīng)驗(yàn)證明，學(xué)校教改和教研以教師學(xué)習(xí)教育心理學(xué)理論和方法為突破口是一條有效的途徑。
幸福心理學(xué)心得 篇7
這學(xué)期我報(bào)了雙學(xué)位，開始的時(shí)候還覺得乏味辛苦，可是幾節(jié)課下來，感覺這門《教育心理學(xué)》的課教會(huì)了很多自己原來不知道的知識(shí)，拓展了我的知識(shí)面打開了我認(rèn)識(shí)教育及心理的思維，讓我受益匪淺。所以在此，先要感謝樂老師每晚不辭辛苦的來給我們上課。通過學(xué)習(xí)，我有如下心得體會(huì)。
首先通過學(xué)習(xí)教育心理學(xué)，我知道了教育心理學(xué)的基本結(jié)構(gòu)框架、學(xué)習(xí)性質(zhì)、學(xué)習(xí)流派及主要爭論的問題；通過學(xué)習(xí)，自己對(duì)教育心理學(xué)的知識(shí)體系有了比較清楚地認(rèn)識(shí)，對(duì)一些基本概念有所了解，特別是對(duì)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)策略、問題解決、心理健康教育、學(xué)生心理差異等內(nèi)容有進(jìn)一步的'深入了解。這些有利于自己在教學(xué)中根據(jù)不同情況，因地制宜，做好教學(xué)工作；有利于自己用科學(xué)方法指導(dǎo)工作，減少盲目性，提高教育教學(xué)效果。 通過學(xué)習(xí)，我也更加明白教師和學(xué)生心理健康的重要性；教師這個(gè)職業(yè)有其工作獨(dú)特性。作為一個(gè)教師要有一個(gè)健康的心理，穩(wěn)定的心理素質(zhì)，堅(jiān)定的意志品質(zhì)，不斷地努力學(xué)習(xí)和提高。而作為一名學(xué)生忙學(xué)習(xí)態(tài)度和品德也是非常值得重視的，需要不斷的提高自己，掌握不同的學(xué)習(xí)技巧和學(xué)習(xí)方法，提高解決問題的能力和創(chuàng)新能力。
要善于了解學(xué)生，知道學(xué)生存在個(gè)體差異，知道他們存在不同的心理差異；會(huì)辯證地看待問題，面對(duì)學(xué)生的差異，采取不同教學(xué)方法和手段，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、進(jìn)行分層教學(xué)，進(jìn)行個(gè)別化教學(xué)、適應(yīng)性教學(xué)；及時(shí)了解學(xué)生，不斷消除學(xué)生的心理困惑，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺性、主動(dòng)性、堅(jiān)持性、獨(dú)立性和責(zé)任感。 另外意識(shí)到師生交往和課堂互動(dòng)的必要性師生交往是非常重要的人際關(guān)系，作為教師要能夠和自然地和每個(gè)學(xué)生交流、談心，做他們的知心人，相互信任、彼此愿意接近。要能夠利用各種方法和手段，建立一個(gè)良好的班集體，形成良好的班風(fēng)學(xué)風(fēng)，有統(tǒng)一的奮斗目標(biāo)，師生關(guān)系融洽，互相愛護(hù)、關(guān)心和幫助。教師要真正了解和理解學(xué)生，不要有認(rèn)識(shí)上的偏差。給學(xué)生適當(dāng)?shù)钠谕档�，促進(jìn)學(xué)生全面成長。要在平時(shí)的工作中積累經(jīng)驗(yàn)，不斷探索學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律的方法，形成科學(xué)的對(duì)待學(xué)生的態(tài)度。作為一名學(xué)生，通過學(xué)習(xí)教育心理學(xué)，我知道了老師的用心良苦和不容易，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何自身調(diào)節(jié)，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，提高自己的學(xué)習(xí)效率。
幸福心理學(xué)心得 篇8
幸福心理學(xué)是一門非常實(shí)用、非�！敖拥貧狻钡恼n程，它顛覆了我對(duì)于傳統(tǒng)心理學(xué)課程的認(rèn)知，我原以為心理學(xué)的課程都是充滿了弗洛伊德和一些奇怪的名字拗口的理論，沒想到老師帶來的是完全不同的心理學(xué)。這門課在生活中方方面面都影響著我的方式和思想，帶給了我意想不到的效果，使我對(duì)幸福的理解更加深刻。
讓友情將幸福帶進(jìn)生活
在講課過程中，老師會(huì)播放一些電視劇和電影的片段，同時(shí)向我們講解人物講話的技巧和性格特點(diǎn)，其中有很多影視劇都是我曾經(jīng)看過的，而老師的講解和點(diǎn)評(píng)又使我對(duì)劇中的人物加深了了解。印象最深刻的就是孫紅雷和姚晨飾演的《潛伏》，劇中，臥底余則成一步步取得站長的信任，靠的就是老師講過的交往的技巧：站長一開始十分防備余則成，但是當(dāng)余則成讓“妻子”去用古玩換金條的時(shí)候站長就完全信任了他。我第一次看這個(gè)電視劇的時(shí)候還沒太懂，我以為是因?yàn)橛鄤t成故意賣便宜給站長，變相送他古玩。老師講了之后我才恍然大悟，余則成其實(shí)是在向站長表明他也貪污受賄，兩人是一丘之貉，站長自然就很親近他了。雖然這個(gè)例子是不大積極向上，但是也確實(shí)把溝通的技巧展現(xiàn)得淋漓盡致：人們總是對(duì)與自己相似的人產(chǎn)生親近感，如果想親近一個(gè)人，就盡量找兩人之間的相似點(diǎn)。
這也使我回想起高中時(shí)與我的好閨蜜認(rèn)識(shí)的情景，好閨蜜文采又好字又寫得漂亮，她剛轉(zhuǎn)入我們班時(shí)，我對(duì)她可謂是“一見鐘情”，迫不及待地想和她交朋友。但是差一點(diǎn)機(jī)會(huì)被另外一個(gè)女孩子搶走——閨蜜當(dāng)時(shí)喜歡逛“糗事百科”，一個(gè)搞笑網(wǎng)站，另外一個(gè)女孩子剛好也是網(wǎng)站�？�，所以她們倆相談甚歡，而沒有去過那個(gè)網(wǎng)站的我只能在一旁默默聽著。當(dāng)時(shí)我就決定找另外的事情來增進(jìn)我們兩個(gè)的關(guān)系。于是我就跟她討論文學(xué)、讀過的書，果然，骨子里是文青的她也逐漸被我吸引。現(xiàn)在想想當(dāng)時(shí)和她交朋友就像男孩子追女孩子一樣用心，自己都覺得有些搞笑了，不過我們最終成為好知己也是我感覺最幸福的一件事。所以在老師講到人際交往部分時(shí)，我就很自然地將自己對(duì)號(hào)入座，而且為自己當(dāng)時(shí)“找相似點(diǎn)”的行為感到十分驕傲，同時(shí)也反思了自己進(jìn)入大學(xué)之后的人際關(guān)系為什么變差了。
經(jīng)過反思我意識(shí)到了這一點(diǎn)，不知為何進(jìn)入大學(xué)后，自己變得不愿意與人溝通起來，當(dāng)有人試圖和我交流時(shí)我也是懷著抗拒的心理。就算對(duì)方有很多和我相似的愛好，我也不是很愿意給兩人交朋友的機(jī)會(huì)，這就導(dǎo)致我朋友圈子很小，同時(shí)也導(dǎo)致了我在需要與人溝通的情況下經(jīng)常搞砸事情。
經(jīng)過課堂上老師的分析和課后我自己的反思，找到原因的我決定采取行動(dòng)。也是上天給了我一個(gè)極好的機(jī)會(huì)，正好我喜歡的動(dòng)漫劇場(chǎng)版要在中國內(nèi)地上映了，朋友圈里有很多人在發(fā)動(dòng)態(tài)呼朋喚友結(jié)伴去看電影。如果在以前，我一定是默默地一個(gè)人買票去“緬懷青春”，但是既然已經(jīng)下定決心要改變，就要行動(dòng)起來，于是我也加入了隊(duì)伍。最后的結(jié)果真是出乎我意料，十來個(gè)人承包了電影院的兩排座位，看電影時(shí)我們一起哭一起笑，電影結(jié)束后還一起吃了晚飯，因?yàn)榇蠹叶际菑男【烷_始追這部動(dòng)漫的，所以聊起來滔滔不絕。我真的很久沒有這種歸屬感了，大家都有一樣的熱愛，同樣的笑點(diǎn)和哭點(diǎn)，所以總是格外親切。最后我還和坐在我旁邊的女孩子成了好朋友，之后也經(jīng)常約飯約電影，她也介紹她的好朋友給我。這讓我的大學(xué)生活徹底發(fā)生了改變，所有人都說我變得越來越好相處了，其實(shí)我只不過是給了自己和對(duì)方一個(gè)建立親密關(guān)系的機(jī)會(huì)，一個(gè)成為好朋友的機(jī)會(huì)罷了。而且朋友多了之后，我的溝通能力也得到了提高，每次談心時(shí)我都有意識(shí)地利用課堂上老師所講的一些溝通的技巧，從而大大改善了我的人際關(guān)系，最終也使我生活得更加幸福起來。
將學(xué)習(xí)和工作變?yōu)樾腋５囊?/strong>
當(dāng)終于脫離高三的苦海，進(jìn)入自由的大學(xué)生活時(shí)，我的內(nèi)心是充滿喜悅和期待的。不會(huì)再有刺耳的起床鈴，不會(huì)再有做不完的習(xí)題，不會(huì)再有班主任在窗外盯著，一下子得到解放的我欣喜若狂，每天沉迷于電視劇動(dòng)漫和小說，周末甚至連吃飯也不出門，一個(gè)電話外賣就送到樓下，結(jié)果這種醉生夢(mèng)死的生活就導(dǎo)致了考試周的生不如死，想突擊復(fù)習(xí)卻力不從心，每次打開課本就感到一陣陣的絕望——為什么大學(xué)生活并沒有高中老師說得那么幸福?到底什么是幸福?怎么樣才能獲得幸福?
不工作不學(xué)習(xí)的生活并不是一種健康的幸福，這是“享樂主義型”的幸福。雖然玩耍的時(shí)候心里很愉悅，但是看了一天小說時(shí)候躺在床上，感受到的并不是幸福的充實(shí)感，而是滿滿的空虛，當(dāng)考試周來臨的時(shí)候就會(huì)充滿了痛苦。
經(jīng)過老師的講解，我意識(shí)到，一直處于沒有目標(biāo)，百無聊賴的生活是無法體味到幸福的，我感受到生活索然無味，是因?yàn)槲覜]有目標(biāo)，不知道自己是為了什么而活著，而之前我的生活充滿動(dòng)力，解題成功后感受到滿滿的成就感是因?yàn)槲矣幸粋�(gè)堅(jiān)定的考大學(xué)的目標(biāo)�，F(xiàn)在沒有了目標(biāo)，學(xué)習(xí)生活自然變得不快樂、不幸福了，同時(shí)，我也沒有好好管理時(shí)間，導(dǎo)致任務(wù)一旦來臨，我就變得驚慌失措手忙腳亂，工作質(zhì)量又不高，情緒也受到了影響。于是，結(jié)合老師所講的知識(shí)，再加上本學(xué)期的學(xué)習(xí)任務(wù)也變得繁重起來，我覺得是時(shí)候采取一些措施了。
首先需要體會(huì)到學(xué)習(xí)和工作的快樂，讓生活變得充實(shí)起來。為了如此，我開始制定計(jì)劃表，每周需要做的事情、每天需要做的事情甚至每節(jié)課需要做的事情，都被我一一列舉出來，從易到難，從簡到繁，充分把一天的時(shí)間利用起來。當(dāng)把一件大事細(xì)化、分成許多小目標(biāo)后，我發(fā)現(xiàn)很多事情都變得容易了：以前社團(tuán)安排的策劃案和推文，我總是趕在DDL之前才開始動(dòng)手做，邊做邊抱怨任務(wù)太麻煩，完全忘記了當(dāng)初加社團(tuán)喜悅的心情。現(xiàn)在我在接到任務(wù)后就不時(shí)思索，在心里列出了一長列計(jì)劃和方案，最后交策劃案時(shí)也不再擔(dān)心被打回重做，因?yàn)槲矣泻芏鄠溥x方案;以前熬夜趕做PPT準(zhǔn)備報(bào)告，效率又低質(zhì)量又差�，F(xiàn)在我把找資料、寫報(bào)告、找模板、動(dòng)手制作分開安排，每次完成一部分，最后奇跡般地提早完成了任務(wù)，而且交出的是一份精彩的報(bào)告;以前開卷考之前要花一周熬夜整理資料和老師的課件，考試時(shí)仍然手忙腳亂�，F(xiàn)在我每節(jié)課后都會(huì)下載課件并整理，做好筆記，現(xiàn)在已經(jīng)臨近期末考了，我的手里也有了厚厚一疊整理好的'課件和資料，胸有成竹，看著周圍混亂的同學(xué)們，我真正地感受到了學(xué)習(xí)的幸�！孪扔杏�(jì)劃有目標(biāo)、進(jìn)行時(shí)得心應(yīng)手、事后取得了好結(jié)果。之前我每節(jié)課都是在混日子，不在乎分?jǐn)?shù)，不在乎績點(diǎn)，所以每日渾渾噩噩。但是現(xiàn)在，因?yàn)橛辛嗣鞔_的目標(biāo)和計(jì)劃，每日都過得很充實(shí)很快樂，學(xué)習(xí)不再只是為了績點(diǎn)，我列出了每門課對(duì)我的幫助，有了這些列表，有了如此充滿成就感的學(xué)習(xí)和工作，我怎么可能不幸福?
追求幸福的愛情
美國心理學(xué)家斯騰伯格提過一個(gè)愛情理論，他認(rèn)為愛情由三個(gè)基本成分組成：激情、親密和承諾。我在高三時(shí)認(rèn)識(shí)了我現(xiàn)在的男朋友，當(dāng)時(shí)生活中只有滿滿的習(xí)題和測(cè)試，對(duì)我來說唯一的慰藉就是晚自習(xí)后可以和他一起走出校門，從教室到校門這短短的一段路成為了我每天的支撐，我向他抱怨理綜的題目太難太可怕，他耐心地安慰我鼓勵(lì)我，課間給我講解物理題的他簡直是男神一般的存在，我對(duì)他充滿了崇拜。當(dāng)時(shí)我以為我們會(huì)一直這樣走下去，再加上兩個(gè)人都來到上海讀大學(xué)，我對(duì)兩個(gè)人共同的未來充滿了希望。
但是沒多久我們就不停地爭吵，抱怨，我覺得他太粘人老是約我出去玩，不如躺在宿舍看電影;他覺得我一點(diǎn)都不喜歡他，社團(tuán)都比他重要。有時(shí)候想一想我們兩個(gè)吵架的角色好像反過來了一樣，不是一般都是女孩子抱怨男孩子不陪她嗎?真是有意思。期間我無數(shù)次提出分手，但都被他挽回了，我覺得原因還是在于我進(jìn)入大學(xué)后朋友太少，難得有一個(gè)能一起吃飯的人，這也是需要好好珍惜的，所以在我心中，我們倆的關(guān)系一直被定義為“飯友”。但是當(dāng)我通過“相似點(diǎn)”找到了一起玩耍的好朋友之后，我才真正開始反思我們兩個(gè)人的關(guān)系：最初在高中時(shí)，我對(duì)他的感情應(yīng)該屬于迷戀式的，進(jìn)入大學(xué)后我不需要學(xué)理化課程，也不需要他給我講解，對(duì)他的崇拜感就逐漸消退，繼續(xù)和他在一起只不過是不愿意接受現(xiàn)狀的改變所帶來的不適感，可以說是一種虛無的幸福，我只不過是漫無目的地飄蕩在他身旁而已。我覺得這種關(guān)系嚴(yán)重影響了我生活的幸福感，于是我開始利用所學(xué)的知識(shí)分析我們兩個(gè)人的關(guān)系，我開始明白我們兩個(gè)爭吵的原因。我有時(shí)候?qū)λ]有表現(xiàn)出足夠的關(guān)心和尊重，尤其是一群人一起活動(dòng)時(shí)，我并沒有表現(xiàn)出我對(duì)他的依賴，這對(duì)男生的尊嚴(yán)是一種很大的傷害，他希望維持他的形象，而我并不給他機(jī)會(huì)，這就導(dǎo)致了不滿的滋生。與此同時(shí)，我開始尋找我們兩個(gè)人的共同點(diǎn)，回憶兩個(gè)人共同的樂趣，一起做過的有意義的事情，而這也讓我意識(shí)到，我對(duì)他仍然有很大的依賴感和親密感，這是無法否認(rèn)也無法取代的。
意識(shí)到了這些后，我便開始慢慢改變我的行為方式，不再表現(xiàn)得那么“獨(dú)立”和“冷漠”，我們爭吵的次數(shù)也逐漸減少，關(guān)系也變得更加親密。我也終于體會(huì)到一份健康的愛情對(duì)提高生活的幸福感有著多么大的重要性。
感悟生活中微小的幸福
除了在大的方面調(diào)整生活狀態(tài)來提高幸福感之外，我還從課堂上學(xué)到了很多感悟身邊的“小確幸”的方法。
“不要為打翻的牛奶哭泣”——我學(xué)會(huì)了不再執(zhí)著于已經(jīng)過去的事情，反正也沒有補(bǔ)救的機(jī)會(huì)了，再惦記也是沒用的，不如做好當(dāng)下的事情。我不會(huì)再因?yàn)楦邤?shù)期中考試考砸了而影響我復(fù)習(xí)物理的心情，最終每門課考試成績都讓人不忍直視;我學(xué)會(huì)了忘記，學(xué)會(huì)了關(guān)注當(dāng)下。
學(xué)會(huì)“向下比較”——我的目光不再只停留在事業(yè)學(xué)業(yè)雙成功的主席身上，不再只盯著腿長腰細(xì)身材好的女孩子，不再只惦記著績點(diǎn)前百分之五取得國家獎(jiǎng)學(xué)金的學(xué)霸。但這不意味著我不再向上進(jìn)取，我在追趕他們的同時(shí)，也會(huì)看一看我身邊的，甚至在我下面的人，我看到雨夜一人走回宿舍的同學(xué)，想起我有男朋友的照顧;我看到三教通宵趕DDL的同學(xué)，想起我已經(jīng)完成了的任務(wù);我看到月末生活費(fèi)只夠一天吃一頓飯的室友，想起我還能一日健康的三餐。我沒有嘲笑別人的意思，但這些“向下比較”確實(shí)讓我感到更幸福。
學(xué)會(huì)記錄感恩——我現(xiàn)在每天都會(huì)試著記錄一天中發(fā)生的事情，教材中有句話“這只是寫給自己看的，不需要有隱瞞”。我之前連日記都會(huì)寫些違心的話，所以活的很累。現(xiàn)在我每天都會(huì)真實(shí)地記錄自己的感受，時(shí)常翻看那些會(huì)讓我幸福的事情，這讓我意識(shí)到我的生活原來已經(jīng)這么幸福了!
最后，我想引用電影《當(dāng)幸福來敲門》中的經(jīng)典臺(tái)詞——There is no “Y” in happiness, there is “I”.世界上本來就沒有追求幸福的捷徑，對(duì)于幸福也沒有具體的定義，當(dāng)我們?cè)谏钪械姆椒矫婷孀鲆恍┪⑿〉母淖�，�?dāng)我們?cè)谧龀瞿承Q定的時(shí)候能夠多一些思考，當(dāng)我們對(duì)待事情的時(shí)候能夠換一個(gè)心態(tài)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來幸福已經(jīng)在敲門了!
幸福心理學(xué)心得 篇9
我們所處的社會(huì)是一個(gè)“快速，多變，多誘惑”的社會(huì)，快速的生活讓很多人都疲于奔命，多變的生活讓我們感覺前途未卜，很多誘惑讓人無法抵制，才有了一失足成千古恨的感慨。中央電視臺(tái)推出“你幸福嗎？”這個(gè)話題，有位曾大叔回答是：“我姓曾�！痹笫宓幕卮鸷苡鞋F(xiàn)實(shí)意義，在當(dāng)今社會(huì)很多人迷失了自我，而曾大叔在面對(duì)央視的采訪鏡頭時(shí)還能做到鎮(zhèn)定自若，處變不驚，真正的保持了自我，至少他還知道自己姓曾。幸福不是一個(gè)新名詞，很多年前就有人被提問什么是幸福，范偉在一部電影里飾演一個(gè)農(nóng)民工，被記者提問：“什么是幸福？"他想了很久，回答說：”我不知道什么是幸福，但是我知道當(dāng)我很餓的時(shí)候，看見別人手里拿著包子，我覺得他比我幸福；當(dāng)我很冷沒有衣服穿的時(shí)候，看見別人穿了棉衣，我覺得他比我幸福；當(dāng)我想上茅房，但是只有一個(gè)坑，而且被別人占著，我覺得他比我幸福�！胺秱サ幕卮鹩昧艘粋�(gè)比較來詮釋幸福的定義，網(wǎng)絡(luò)中就有人給范偉的幸福下了一個(gè)定義：”幸福就是穿著棉衣，手拿著包子蹲茅坑。“莫言獲得諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)，被記者追問：”你幸福嗎？“莫言說：”我不知道。“記者仍繼續(xù)追問，莫言說他不幸福。事實(shí)上，莫言獲得諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)后，把手機(jī)扔給女兒，自己躲了起來。
記者就追到莫言的家鄉(xiāng)山東高密縣，找不到莫言，就把莫言的家人招來追問莫言成長的經(jīng)歷，影響了他家人的正常生活。我想說莫言的家人不一定幸福，莫言也不一定幸福。小沈陽和趙本山對(duì)不幸福下過定義，小沈陽說，人死了，錢沒有花完。趙本山說，人活著，錢沒有了。后來就有人總結(jié)了一下，幸福就是：人活著，不差錢。網(wǎng)上曾流行最幸福的定義就是：睡覺睡到自然醒，數(shù)錢數(shù)到手抽筋。最不幸也是這幾個(gè)字，睡覺睡到手抽筋，數(shù)錢數(shù)到自然醒。如此，幸福與不幸福其實(shí)很接近。
那幸福跟錢有關(guān)系嗎？這就涉及一個(gè)”有無，多寡“的問題了，有錢就幸福嗎？錢越多就越幸福嗎？外國學(xué)者曾做過一個(gè)課題”幸福收入之謎“，發(fā)現(xiàn)幸福和金錢并沒有很大的關(guān)系，美國曾對(duì)人的幸福指數(shù)做過調(diào)查，隨著收入的提高，幸福指數(shù)并沒有提升。當(dāng)今社會(huì)都在談幸福，是因?yàn)槲覀儾恍腋�。因�(yàn)橐粋�(gè)人如果有了自己想要的東西，就不會(huì)去談?wù)�。有人發(fā)現(xiàn)性相對(duì)于高收入，高學(xué)歷，高地位這些指標(biāo)對(duì)于幸福指數(shù)的影響，最起作用的是：”和諧友好的人跡關(guān)系，至愛親朋的關(guān)懷，溫暖的社會(huì)支持以及適當(dāng)?shù)纳鐣?huì)交往技巧�！�
幸福在詞典上的定義是：“稱心如意�！辈懿僭f：“何以解憂，唯有杜康�！毙腋５亩x還受到自我中心意識(shí)的影響，中國自古就有“天下無人不識(shí)君”的氣勢(shì)，很多人去拜訪別人，當(dāng)人家隔著門問道：“你是誰？”很多人毫不猶豫，脫口而出，“是我�！庇袃蓚�(gè)老婦人在一起聊天，其中一位老人問另一位老人，你的兒子現(xiàn)在過得幸福嗎？老人搖著頭說，不幸福，一點(diǎn)也不幸福，娶了一個(gè)懶老婆，天天啥事也不做，而且還讓我兒子洗衣做家務(wù)，還要給她做早餐。老人接著問，你女兒呢，她幸福嗎？這時(shí)老人家臉上洋溢著滿足的微笑，我女兒很幸福，她嫁了個(gè)好老公，不用洗衣做飯，而且老公每天早上給她做早餐。同樣的事情為什么就有了兩種不同的感受呢，這其實(shí)是因?yàn)槊總�(gè)人都會(huì)站在自我為中心的角度去考慮問題。
幸福還與心理學(xué)的歸因有關(guān)系。例如，對(duì)待考試的不同歸因，如果考的.好大部分的歸因是覺得自己的能力高，水平高，如果考的不好大部分的歸因是出題沒有出好，不是自己沒有水平，是出試卷的老師沒有水平。司機(jī)撞車，夫妻吵架都會(huì)從自己的有利的方面去歸因。這就是自利歸因的現(xiàn)象，但是這種自利歸因能不能說一定就沒有好處？我們舉個(gè)例子：“兩個(gè)人去約會(huì)，男生在約定的時(shí)間到了，可是等了兩個(gè)小時(shí)女生都沒有來，這時(shí)男生就會(huì)做一件事歸因。他也許會(huì)歸因是女孩不愿意來，和別的男的約會(huì)去了，這是一種消極的歸因。他也許會(huì)歸因女孩來了，只是躲著偷偷看著他，想考驗(yàn)他的毅力，而這就是一種積極的歸因。我們可以想象一下這兩種不同的歸因帶來的結(jié)果是截然不同的，這就給了我們啟示，多給自己積極的歸因，讓自己有一個(gè)良好的感覺，自尊，自信，自強(qiáng)。推薦大家看《幸福終點(diǎn)站》，《肖申克的救贖》等給自己積極的歸因訓(xùn)練。
如何提高幸福指數(shù)呢？心動(dòng)不如行動(dòng)。保持良好的狀態(tài)，挺胸抬頭，快步行走，穿著整潔亮麗的服裝，嘗試坐到前排大聲地說話，主動(dòng)與人溝通，贊美他人，告訴自己：”我能行�！靶腋＞褪亲屪约洪_心快樂的同時(shí)也可以讓別人感到快樂，有時(shí)候給予比獲得更快樂。幸福有關(guān)于個(gè)人的幸福，也有關(guān)群體的幸福悅己樂群，每年的5月25日被譽(yù)為”悅己日“。5.25諧音我愛我。幸福就是珍惜你所擁有的，不要計(jì)較你沒有的。海倫的《假如給我三天光明》就是告訴我們，要珍惜自己擁有的東西。幸福還在群體活動(dòng)中獲得，溝通的快樂，人際的溫暖，助人為樂等等。
幸福就是：一種觀念，一種行為，幸福是多樣的，只要努力，人人都可以擁有自己的幸福。讓我們努力去追尋自己的幸福吧！
幸福心理學(xué)心得 篇10
這個(gè)學(xué)期我在教學(xué)之余讀了一本非常有意義、對(duì)工作特別有幫助的書《教育心理學(xué)》，書中廣泛吸收了國內(nèi)外教育心理學(xué)的研究成果，集中闡述了教育、教學(xué)過程中的心理學(xué)問題，其研究目的在于服務(wù)教育。我們的教育對(duì)象是中等職業(yè)技術(shù)學(xué)校的學(xué)生，教師要在了解學(xué)生心理需求和主觀價(jià)值取向的前提下進(jìn)行教學(xué)。通過閱讀本書，我有以下收獲：
一、了解中學(xué)生的心理
我校學(xué)生年齡從十五歲到二十三、四歲，尤其是一年級(jí)學(xué)生，年齡在十五、六歲居多，這個(gè)時(shí)期，他們敏感，多疑，既喜歡別出心裁、標(biāo)新產(chǎn)異，強(qiáng)烈體現(xiàn)他們的求知欲和探索精神，又容易缺乏全面、客觀、辯證的分析問題和解決問題的能力，易走極端，有時(shí)還有些偏激，缺乏變通性。其實(shí)，他們的需求不只局限于課堂和教材，他們興趣廣泛，關(guān)心時(shí)事、體育、科技等，敢于發(fā)表自己的見解，只是他們有時(shí)盲目追趕潮流，愛鉆牛角尖，常常因?yàn)楦栊恰⒂靶�、球星等爭得不可開交。我們看待學(xué)生就像對(duì)著一顆鉆石，切割好的鉆石有五十八個(gè)面，我們平時(shí)根本注意不到它有這么多面，而是看到了它的光澤，這正是我們應(yīng)該反思的，要以欣賞鉆石的心態(tài)去看學(xué)生，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)！
作為教師，對(duì)于個(gè)性偏激、學(xué)習(xí)上不思進(jìn)取的學(xué)生，只是一味的批評(píng)，對(duì)他們發(fā)怒是不能使他們轉(zhuǎn)變的。教育學(xué)生沒有萬能的“最好的方法”，只要我們了解學(xué)生的心理，采用適合的方法，去踐行因材施教。針對(duì)不同的學(xué)生，采用不同的方法，最終助長學(xué)生的優(yōu)勢(shì)，矯正學(xué)生的不足。
二、教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)應(yīng)是我們教學(xué)的終極目標(biāo)
學(xué)習(xí)是指受教育者在教育者的指導(dǎo)下，有目的、有計(jì)劃、有組織地進(jìn)行獲得知識(shí)，形成技能，培養(yǎng)才智的過程。學(xué)生學(xué)習(xí)是在教師的.指導(dǎo)下，掌握一定的系統(tǒng)科學(xué)知識(shí)為任務(wù)。我們中等職業(yè)學(xué)校培養(yǎng)的學(xué)生，理論知識(shí)與動(dòng)手操作并重，學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法，為將來的工作和學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)、工作、學(xué)習(xí)，他們的學(xué)習(xí)是為工作打基礎(chǔ)，為了更好的工作，還要不斷“充電”，工作中遇到棘手的問題，通過查看資料，向同行請(qǐng)教——學(xué)習(xí)，使問題迎刃而解。
學(xué)生要掌握新知識(shí)，必須在理解的基礎(chǔ)上，使新舊知識(shí)發(fā)生意義聯(lián)系。學(xué)生在已有知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，找出新舊知識(shí)之間內(nèi)在的邏輯關(guān)系，使新知識(shí)同已有的知識(shí)結(jié)構(gòu)融為一體，形成新的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。
人們常說現(xiàn)在是知識(shí)爆炸的時(shí)代，各行各業(yè)的知識(shí)發(fā)展非常快，這意味著不學(xué)習(xí)新知識(shí)一定會(huì)落伍，所以學(xué)生應(yīng)不斷“刷新自我”，以適應(yīng)新形勢(shì)。學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)是現(xiàn)代人個(gè)體發(fā)展的關(guān)鍵，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)就是學(xué)會(huì)生存。教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)就是讓學(xué)生掌握生存的最基本的技能。
三、“羅森塔爾效應(yīng)”的心理預(yù)期
羅森塔爾效應(yīng)，又稱“皮格馬利翁效應(yīng)”，指教師對(duì)學(xué)生的愛、關(guān)懷和期待在教育效果上所產(chǎn)生的一種潛移默化的作用，有助于學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步，使學(xué)生更加自尊、自信、自愛、自強(qiáng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。
教師真實(shí)的愛有助于學(xué)生智力、情感、個(gè)性的順利成長，教師的嫌惡將導(dǎo)致學(xué)生智力衰退、精神痛苦，所以我們要把每個(gè)學(xué)生都看作“雕像”，對(duì)每個(gè)學(xué)生都寄托期望，并給予適當(dāng)?shù)男睦戆凳�，使學(xué)生能夠向著自己所期望的方向發(fā)展。
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