97超级碰碰碰久久久_精品成年人在线观看_精品国内女人视频免费观_福利一区二区久久

常用心理學(xué)的語錄89條

時(shí)間:2022-04-07 17:08:58 心理學(xué) 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

常用心理學(xué)的語錄大匯總89條

  如果一個(gè)人孤身住在深山老林中,你愿意怎樣都行?晌覀兪翘幵谏鐣(huì)中,這就要講究點(diǎn)人際關(guān)系。人必自愛而后人愛之。沒有禮貌是目中無人的一種表現(xiàn),是自私自利的一種表現(xiàn),如果這樣的人多了,必然產(chǎn)生與社會(huì)不協(xié)調(diào)的后果。千萬不要認(rèn)為這是個(gè)人小事而掉以輕心。以下是小編整理的心理學(xué)的語錄89條,希望大家喜歡。

常用心理學(xué)的語錄大匯總89條

1、人的成長(zhǎng)需要催化劑,那可能是一個(gè)人決絕的背影,抑或是放手一段珍貴的回憶。

2、每個(gè)人都在成長(zhǎng)中變成了另一個(gè)人,或許,這才是通用版的人生。

3、如果堅(jiān)持做喜歡的自己,終會(huì)遇見喜歡你的人。

4、有時(shí)候生活會(huì)給我們一些無法改變的難題,我們只能選擇勇敢地面對(duì),等風(fēng)雨過去,你會(huì)收獲最美的彩虹。

5、離你最近的地方,路途最遠(yuǎn),最簡(jiǎn)單的音調(diào),需要最艱苦的練習(xí)。旅客要在每個(gè)生人門口敲叩,才能敲到自己的家門,人要在外面到處漂流,最后才能走到最深的內(nèi)殿。

6、世界上或許沒有什么人是真正粗糙的,有些人顯得粗糙,只是因?yàn)樗麄儾辉敢饷鎸?duì)一些細(xì)致的情緒。

7、與其熱鬧著引人奪目,步步緊逼,不如趨向做一個(gè)人群之中真實(shí)自然的人,不張揚(yáng),不虛飾,隨時(shí)保持退后的位置。心有所定,只是專注做事。

8、那些別人的絢麗奪目之下所隱藏的東西,是你該慶幸,你不曾擁有的。

9、有人總說:已經(jīng)晚了。實(shí)際上,現(xiàn)在就是最好的時(shí)光。對(duì)于一個(gè)真正有所追求的人來說,生命的每個(gè)時(shí)期都是年輕的、及時(shí)的。

10、你之所以看到的是一個(gè)不完美的世界,是因?yàn)槟阌懈鞣N執(zhí)著和不切實(shí)際的期待,如果你可以從這里出離,你會(huì)變的非常強(qiáng)大,不再堅(jiān)持必須用自己喜歡的杯子喝水,不再堅(jiān)持茶的味道必需不濃不淡。如果你出離了所有的執(zhí)著,那么你就會(huì)變得非常自由,沒有任何事情可以激怒你或傷害你。

11、時(shí)光繼續(xù),然而生命中總有些什么,會(huì)被我們惦念。

12、冒險(xiǎn)一試是值得的。如果贏了,你會(huì)得到快樂;如果輸了,你會(huì)得到智慧。

13、只要內(nèi)心不亂,外界就很難改變你什么。不要艷羨他人,不要輸?shù)糇约骸?/p>

14、在年輕的時(shí)候,在那些充滿了陽光的長(zhǎng)長(zhǎng)的下午,我無所事事,也無所懼怕,只因?yàn)槲抑,在我的生命里有一種永遠(yuǎn)的等待。挫折會(huì)來,也會(huì)過去,熱淚會(huì)流下,也會(huì)收起。沒有什么可以讓我氣餒,因?yàn)椋矣兄L(zhǎng)長(zhǎng)的一生,而你,你一定會(huì)來。

15、個(gè)性是上蒼賦予我們每個(gè)人的生命之刺,那是一種發(fā)自內(nèi)心的力量,它讓我們?cè)诖驌舻耐纯嘀挟a(chǎn)生對(duì)抗,在失敗的陰影中走出彷徨。是泥土,就讓它堅(jiān)實(shí);是金子,就讓它閃光;即便如這渺小的刺,也要將它抹上刀劍的鋒芒。

16、許多人所謂的成熟,不過是被習(xí)俗磨去了棱角,變得世故而實(shí)際了。那不是成熟,而是精神的早衰和個(gè)性的夭亡。真正的成熟,應(yīng)當(dāng)是獨(dú)特個(gè)性的形成,真實(shí)自我的發(fā)現(xiàn),精神上的結(jié)果和豐收。

17、跟愛情相比,人生很短?擅刻欤偮牭教嗳藢(duì)愛的挑剔和職責(zé),人人都不能接受愛有瑕疵,那只是因?yàn),他們沒能真正嘗出愛的真味道。每一份愛的背后,總有些妥協(xié),那是愛的妥協(xié)。

18、要永遠(yuǎn)堅(jiān)信這一點(diǎn),一切都會(huì)變的。無論受多大創(chuàng)傷,心情多么沉重,一貧如洗也好,都要堅(jiān)持住。太陽落了還會(huì)升起,不幸的日子總有盡頭,過去是這樣將來也是這樣。

19、人的一生有很多個(gè)感覺好極了,也會(huì)經(jīng)歷很多感覺糟透了,不過其實(shí)這些都沒什么。不用看得很重。很多年以后,當(dāng)你回憶過去的時(shí)候,我敢保證,那些好極了和糟透了的時(shí)刻你都會(huì)記不清了,唯一真實(shí)和讓你驕傲的是你挺胸抬頭走過的人生。

20、每個(gè)人的一生,都會(huì)經(jīng)歷無數(shù)的人和事,好的壞的,溫暖的回憶,漸長(zhǎng)的傷痕,都無法拒絕,只有接受。但就在這些人和事中,人逐漸學(xué)會(huì)成長(zhǎng)。時(shí)間能讓傷口痊愈,雖然總會(huì)留下或深或淺的痕跡;蛟S人生本來就應(yīng)是酸甜苦辣嘗遍,才能讓人有活著的快感。

21、人生最大的痛苦就是心靈沒有歸屬,不管你知不知覺,承不承認(rèn)。

22、你連想改變別人的念頭都不要有。要學(xué)習(xí)太陽一樣,只是發(fā)出光和熱,每個(gè)人接收陽光的反應(yīng)有所不同,有人覺得刺眼有人覺得溫暖,有人甚至躲開陽光。種子破土發(fā)芽前沒有任何的跡象,是因?yàn)闆]到那個(gè)時(shí)間點(diǎn)。只有自己才是自己的拯救者。

23、沒人喜歡你,沒人搭理你,沒人約你,沒人站在你的角度考慮問題。沒人等你,沒人陪你,沒人想到你,沒人站在你的身后鼓勵(lì)你,這些都不值得抱怨,只是我們生命中一件又一件再自然不過的事。沒有人關(guān)心不是孤獨(dú),面對(duì)懸崖聲嘶力竭吶喊,無人回應(yīng)才算孤獨(dú)。

24、金錢是很俗氣的,但我們都離不開它…… 金錢本身并無善惡之別,而是取決于使用金錢的人如何來運(yùn)用它。

25、誰不希望自己活得輕松,沒有壓力,一切隨性,但如果你真的那樣去做的話,你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界都在和你作對(duì)。如果有一天你真的覺得自己輕松了,那也不是因?yàn)樯钤絹碓饺菀琢,而是因(yàn)槲覀冊(cè)絹碓綀?jiān)強(qiáng)。

26、一個(gè)人的情緒會(huì)破壞兩個(gè)人的心情。善待別人的同時(shí)也是善待自己。

27、生活的有趣還在于,你昨日的最大痛楚,極可能會(huì)造就你明日的最大力量。

28、一個(gè)人的自愈能力越強(qiáng),才越有可能 接近幸福 。做一個(gè)寡言,卻心有一片海的人,不傷人害己,于淡泊中,平和自在。

29、任何時(shí)候,都不要想著依靠別人,別人不會(huì)對(duì)你的痛感同身受,也沒義務(wù)為你過去買單,更不可能決定你未來。

30、頭腦可以接受勸告,但是心卻不能,而愛,因?yàn)闆]學(xué)地理,所以不識(shí)邊界。

31、認(rèn)真生活,少一點(diǎn)幻想,不妄想幸福突然降臨,它就在身邊。

32、人,其實(shí)不需要太多的東西,只要健康地活著,真誠(chéng)地愛著,也不失為一種富有。

33、自己沒有展露光芒,就不應(yīng)該怪別人沒有眼光。

34、走正確的路,放無心的手,結(jié)有道之朋,斷無義之友,飲清凈之茶,戒色花之酒,開方便之門,閉是非之口。

35、一個(gè)人總有一天會(huì)明白,忌妒是無用的,而模仿他人無異于自殺。因?yàn)椴徽摵脡模酥挥凶约翰拍軒椭约,只有耕種自己的田地,才能收獲自家的玉米。上天賦予你的能力是獨(dú)一無二的,只有當(dāng)你自己努力嘗試和運(yùn)用時(shí),才知道這份能力到底是什么。

36、每個(gè)人都有不可告人的秘密,有自己的渴求、欲望,以及難以啟齒的需要。所以,日子要過下去,人們就要學(xué)會(huì)寬恕。

37、命運(yùn)偶爾會(huì)留意到你,發(fā)現(xiàn)你太過安逸,他覺得這樣會(huì)毀了你,于是變會(huì)幫你改變。

38、淡泊就是對(duì)世間事洞明后的淡然,不爭(zhēng),不辯,不急,不燥,以平常心的心態(tài)去面對(duì)生活。淡中出真味,常中識(shí)英奇。淡泊的人處事低調(diào),得也不喜,失也不悲。

39、學(xué)會(huì)知而不言,因?yàn)檠远啾厥В粚W(xué)會(huì)自我解脫,因?yàn)檫@樣才能自我超越;學(xué)會(huì)一個(gè)人靜靜思考,因?yàn)檫@樣才能讓自己更清醒、明白;學(xué)會(huì)用心看世界,因?yàn)檫@樣才會(huì)看清人的本來面目;學(xué)會(huì)放下,因?yàn)橹挥蟹畔虏拍苤匦麻_始;學(xué)會(huì)感恩,擁有一顆感恩的心,在逆境中尋求希望,在悲觀中尋求快樂。

40、生命里有門功課名叫"接受":接受愛的人離開,接受親的人離世,接受喜歡的人無論如何也不喜歡自己,接受喜歡的人無論如何也不能在一起以及接受自己的出身、相貌、天份。長(zhǎng)大的自己會(huì)對(duì)自己說"接受,是變好的開始"。

41、與你無緣的人,你與他說話再多也是廢話。與你有緣的人,你的存在就能驚醒他所有的感覺。

42、等待是一種美好的狀態(tài),因?yàn)樗藷o數(shù)的可能性。

43、令人沮喪的是,有那么多人對(duì)誠(chéng)實(shí)感到吃驚,而對(duì)欺騙感到吃驚的人卻那么的少。

44、經(jīng)濟(jì)學(xué)中有個(gè)公式:幸福=效用÷期望值。舉個(gè)例子,一個(gè)女孩的男友拿到1000元獎(jiǎng)金,女孩期望男孩給她買一個(gè)10000元的LV包,那么她的幸福感只有0.1;如果她只要一頓200元的西餐,那她的幸福感就是5.

45、真正重要的不是生命里的歲月,而是歲月中的生活。

46、你改不改變努不努力,影響不了別人,而是你自己。別人不喜歡你,可以隨時(shí)忽視你的存在,若是因?yàn)閯e人的忽視而自暴自棄放任自己墮落自己,過得不好的只是你自己,不要讓任何人成為你不思進(jìn)取的借口,沒人會(huì)理你的,你只有變得更好更完美,你才有資格影響別人,別人才會(huì)重視你尊重你。

47、愛情、友情是人生的美酒,如果時(shí)間短暫,也有新酒的甘甜和芳香?墒牵热裟芙(jīng)受住漫長(zhǎng)歲月的考驗(yàn),味道越來越醇厚,最后就變成了無比珍貴的陳年佳釀——親情。戀人、朋友好到了極致,就真正是親人,比血緣更親。

48、人生路漫長(zhǎng),如果有一段實(shí)在是沒人陪你熱鬧同行,你要對(duì)踽踽獨(dú)行的自己說,走過這段就好,前方有更好的風(fēng)景和更好的人等著。

49、放棄,也是一種選擇。得失失得,何必患得患失;舍得得舍,不妨不舍不得。也許人生的過程就是一個(gè)不斷放棄,又不斷得到的過程。 放棄,不是怯懦,不是自卑,也不是自暴自棄,而是在痛定思痛后做出的一種理智的選擇。

50、淡泊就是對(duì)世間事洞明后的淡然,不爭(zhēng),不辯,不急,不燥,以平常心的心態(tài)去面對(duì)生活。淡泊的人處事低調(diào),得也不喜,失也不悲。

51、習(xí)慣是一個(gè)很可怕的東西,因?yàn)榱?xí)慣,會(huì)覺得理所當(dāng)然。因?yàn)榱?xí)慣,沒有人去想如果失去是什么模樣。

52、在我們成長(zhǎng)的青春里,總會(huì)遇見優(yōu)秀得耀眼的人。我們不停追趕卻總是匍匐在他們的影子里,那些自卑和敏感讓我們學(xué)會(huì)努力,當(dāng)我們也漸漸優(yōu)秀時(shí),才發(fā)現(xiàn)是他們指引了我們的青春。

53、感知力讓我們能夠設(shè)身處地去體貼和憐恤他人,并在他人的處境里觀照出我們同樣是軟弱的、需要被憐恤的人。

54、生活有兩大誤區(qū):一是生活給人看,二是看別人生活。

55、每個(gè)人有權(quán)利用他想要的方式對(duì)待你,無論他是你的什么人,或你曾經(jīng)對(duì)他施與什么恩惠。如何回應(yīng)他們的對(duì)待是你的事。在情緒上接納一切,但你可以據(jù)理力爭(zhēng)、甚至離開——就是不要被激怒,否則你就是一個(gè)沒有力量的孩童。

56、感謝曾經(jīng)的時(shí)光,無論是失去還是離別,要小心你的思想,因?yàn)樗痪镁统蔀槟愕男袆?dòng),小心你的行動(dòng),因?yàn)樗痪镁统蔀槟愕牧?xí)慣,小心你的習(xí)慣,因?yàn)樗痪镁统蔀槟愕钠犯瘛?/p>

57、人們總以為幸福遙不可及,覺得幸福復(fù)雜難懂,不過有些小事就能讓人感到幸福。

58、人生雖然熱鬧,卻往往美中不足,好事多磨,你要有心理準(zhǔn)備。

59、生命的兩大神秘:欲望和厭倦。每當(dāng)欲望來時(shí),人自會(huì)有一股貪、饞、倔、拗的怪異大力。既達(dá)既成既畢,接著來的是熟、爛、膩、煩,要拋開,非割絕不可,寧愿什么都沒有。

60、生活里不必要渴求別人的理解和認(rèn)同,就像你沒有理解和認(rèn)同別人的義務(wù)。靜靜的過自己的生活,心若不動(dòng),風(fēng)又奈何。

61、生活中的許多苦難,讓我們學(xué)會(huì)了承受,學(xué)會(huì)了擔(dān)當(dāng),學(xué)會(huì)了在淚水中挺立自己的靈魂,學(xué)會(huì)了在堅(jiān)韌中亮化自己的人格。生活從來都是波瀾起伏的,命運(yùn)從來都是峰回路轉(zhuǎn)的,因?yàn)橛辛饲酆凸适,我們的生命才?huì)精彩。有時(shí)候,哭泣,不是屈服;后退,不是認(rèn)輸;放手不是放棄;沉默不是無話可說。

62、因?yàn)槟憬o的嬉笑太盛,于是沒有人再欣賞你的認(rèn)真。

63、感覺累時(shí),也許你正處于人生的上坡路。堅(jiān)持走下去,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)到達(dá)了人生的另一個(gè)高度。

64、每一朵花都有其芳香,其存在的意義就是通過以自我的方式綻放去詮釋生命的多彩和瑰麗,而非拋開本質(zhì)去急功近利地爭(zhēng)取外在的陽光和贊許。如果可以,在愛情里選做一朵奇葩。

65、提升了自己才會(huì)遇到更好的人,交往的層面是由自身的素質(zhì)決定的。你從來不讀書,自然結(jié)交的大部分是膚淺和物質(zhì)的人,聊的無非也是雞毛蒜皮。哪怕遇到更好的人,也會(huì)被你嚇跑,話不投機(jī)半句多,相逢一笑Say G。dbye。你是怎樣的人,決定了你會(huì)有怎樣的朋友,也決定了你會(huì)有怎樣的愛人。

66、不要輕易把傷口揭開給別人看,因?yàn)閯e人看的是熱鬧,而痛的卻是自己。

67、堅(jiān)強(qiáng),不是面對(duì)悲傷不流一滴淚,而是擦干眼淚后微笑著面對(duì)以后的生活。一切都已結(jié)束,一切都將開始。

68、命運(yùn)總會(huì)出其不意來一個(gè)難題,這時(shí)你會(huì)產(chǎn)生一種錯(cuò)覺,好像有很多選擇擺在你的面前,你可以隨心所欲。其實(shí)這時(shí)的你,比以往任何時(shí)刻都要孤獨(dú)和艱難,你不知道迷霧什么時(shí)候才會(huì)散盡,你不知道哪條路上布滿荊棘,哪條道路暗藏沼澤,唯一可以依靠的,是你的直覺,唯一可以跟隨的,是你的心靈。

69、在成長(zhǎng)的路上,太過無病呻吟,矯情,人就會(huì)變得孤獨(dú)。尋找伴侶,或心靈相契,或平淡如水;蛉松鷥蓸O,一個(gè)是山峰,一個(gè)是海水,都能獲得幸福。

70、跟自己說聲對(duì)不起,因?yàn)榭偸悄膽n傷。跟自己說聲對(duì)不起,為了別人為難了自己。跟自己說聲對(duì)不起,因?yàn)閭窝b讓自己很累。跟自己說聲對(duì)不起,因?yàn)榫髲?qiáng)讓自己受傷。

71、人生的高度,是自信撐起來的。人與人相比,只有境遇的不同,成功者,也都不是三頭六臂之人。很多時(shí)候,我們不是欠缺成功的籌碼,而是欠缺自信。所有的路,只有腳踩上去了才知其遠(yuǎn)近與曲折。敢走第一步,并堅(jiān)持下去就是一種自信與勇氣。認(rèn)為自己不行,你就真的永遠(yuǎn)不行。自信是最大的潛能。

72、這里有個(gè)很隱秘的心理學(xué)游戲,當(dāng)你的好態(tài)度傳染給別人,別人就會(huì)喜歡你。

73、旅行真正的快樂不在于目的地,而在于它的過程。遇見不同的人,遭遇到奇奇怪怪的事,克服種種的困難,聽聽不同的語言,在我都是很大的快樂。雖說一沙一世界,一花一天堂。更何況世界不止是一沙一花,世界是多少多少奇妙的現(xiàn)象累積起來的?,聽,閱歷就更豐富了。

74、女人自己太可靠,身邊的男人往往就不可靠。姑娘越是不靠譜,就越能找到可靠男。女人自己太會(huì)掙錢,就找不到能干的老公。女人越是不能干,男人反倒是很厲害。這個(gè)世界很公平的,男女之間總是互相搭配。你有什么,對(duì)方就會(huì)缺什么。所以,不要讓自己當(dāng)女英雄,那只會(huì)注定辛苦的生活。

75、女人最幸福時(shí),是她靠自己的能力賺很多錢,活得精采體面,她有沒有小孩有沒有男朋友老公都沒關(guān)系。她可以想去哪玩去哪玩。可以把她父母照顧的很好可以盡情支配自己的人生可以不為生活所困可以不靠她人臉色過活。無論到任何年紀(jì)一臉坦然,不需要攀比,也不需要多少朋友。她就是她自己。

76、三分之一的男人都不會(huì)主動(dòng)將自己前女友的號(hào)碼從手機(jī)里刪掉。超過五分之一的男人還會(huì)在分手的最初幾個(gè)星期里堅(jiān)持撥打她們的號(hào)碼。

77、真正點(diǎn)亮生命的,不是明天的景色,而是美好的希望。我們懷著美好的希望,勇敢的走著,跌倒了再爬起,失敗了就再努力,永遠(yuǎn)相信明天會(huì)更好,永遠(yuǎn)相信不管自己再平凡,都會(huì)擁有屬于自己的幸福,這才是平凡人生中最燦爛的風(fēng)景。

78、美國(guó)當(dāng)代的心理學(xué)家對(duì)嬰幼兒進(jìn)行了抽樣調(diào)查,發(fā)現(xiàn)寶寶氣質(zhì)各有不同,大致可對(duì)半分為易養(yǎng)型與難養(yǎng)型。在調(diào)查過程中,常常會(huì)聽到這樣的抱怨聲:與其他寶寶不一樣,我家女兒根本不聽勸。兒子很讓我傷腦筋,總是動(dòng)不動(dòng)就哭。

79、1.不要迷戀包裝絢麗的東西。2.遇到好男人不妨追。3.誠(chéng)實(shí)是一種美德,但不必因此就隨與女友抨擊她丈夫、跟同事一起討伐老板。4.太在意一個(gè)男人往往得不到他;錢也一樣。5.男人總是向不把他看在眼里的女人獻(xiàn)殷勤,命運(yùn)也是。6.一個(gè)人學(xué)會(huì)獨(dú)處,兩個(gè)人學(xué)會(huì)相處。

80、人生與其不斷追求而無法滿足,不如先沉淀自己,看清內(nèi)心深處真正的需求。只要愿意打開封閉的心,去體會(huì)、去擁抱眼前的幸福,就會(huì)比別人活得更富足,更開心。

81、要想成為公主,你得相信自己就是一個(gè)公主。你應(yīng)該像你所想象中的公主那般為人處世。另外,你得高瞻遠(yuǎn)囑,從容不迫,笑對(duì)人生。

82、人生由如行路,一路艱辛,一路風(fēng)景。你的目光所及,是你的人生境界?偸强吹奖茸约簝(yōu)秀的人,說明你正在走上坡路;總是看到不如自己的人,說明你正在走下坡路。與其埋怨,不如思變。

83、A女注重計(jì)劃,通常會(huì)事先想好要買什么東西,只是她們上街后,一看到喜歡的東西,就會(huì)忍不住買下來。不過,A女并非胡亂買東西,她們會(huì)仔細(xì)選擇品質(zhì)較好的,即使價(jià)格高,但只要喜歡就會(huì)買下來。A男與A女一樣,但A男更夸張,有時(shí)竟會(huì)在一天之內(nèi),把零用錢或薪水花光。

84、凡事不要過于挑剔,完美總是可望而不可求的。世界上沒有真正完美的東西,你應(yīng)該做的就是努力使自己的人生更美好。放棄無謂的挑剔、指責(zé)與抱怨,你便會(huì)變得快樂而積極,成為自己人生真正的主人。

85、痛苦是性格的催化劑,它使強(qiáng)者更強(qiáng),弱者更弱,智者更智,愚者更愚。

86、"權(quán)威"就是那個(gè)告訴你"你不夠好"的人。面對(duì)權(quán)威時(shí),"恐懼"和"憤怒"通常會(huì)被觸發(fā)。

87、幫助孩子確立自我價(jià)值感,建立自信,學(xué)會(huì)愛與被愛,讓他們?cè)敢鈱W(xué)習(xí)新的東西,愿意去冒險(xiǎn),是每個(gè)家長(zhǎng)留給孩子的最好禮物。

88、父母沒有因?yàn)閷殞毜某錾雎员舜,還像寶寶未出生前一樣相親相愛,甚至如戀愛時(shí)那般甜蜜,就是你們給寶寶最好的禮物。溫馨的家庭氛圍能讓"小不點(diǎn)"擁有安全感。

89、在親密關(guān)系中,I want you,because I love you(我需要你,因?yàn)槲覑勰悖┖虸 love you,because I want you(我愛你,因?yàn)槲倚枰悖┩耆煌?/p>

【常用心理學(xué)的語錄89條】相關(guān)文章:

常用心理學(xué)的語錄11-30

常用心理學(xué)的語錄06-10

常用心理學(xué)的語錄摘錄05-09

常用心理學(xué)的語錄【熱】12-03

【精】常用心理學(xué)的語錄11-23

【薦】常用心理學(xué)的語錄11-21

常用心理學(xué)的語錄【精】11-20

【熱門】常用心理學(xué)的語錄11-21

【推薦】常用心理學(xué)的語錄11-22

【熱】常用心理學(xué)的語錄11-22