關(guān)于健康演講稿15篇
演講稿以發(fā)表意見，表達(dá)觀點(diǎn)為主，是為演講而事先準(zhǔn)備好的文稿。在現(xiàn)在社會(huì)，需要使用演講稿的場合越來越多，在寫之前，可以先參考范文，以下是小編為大家整理的關(guān)于健康演講稿，僅供參考，大家一起來看看吧。
關(guān)于健康演講稿 篇1
各位老師，各位同學(xué)：
大家下午好，今天我演講的題目是：珍愛生命，健康成長。
成長是人生的必經(jīng)之路，走向成熟，通住成功；成長是一個(gè)五彩斑斕的夢(mèng)，那么美麗、那么真實(shí)；成長像是桌上的各種菜式，甜、酸、苦、辣應(yīng)有盡有；成長是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。
珍愛生命健康成長演講稿5篇珍愛生命健康成長演講稿5篇
初中時(shí)是在省重點(diǎn)中學(xué)度過的，又是在重點(diǎn)班，在驕傲與自信的背后更多的是同學(xué)之間激烈的競爭，因?yàn)槊總�(gè)人都會(huì)有一個(gè)夢(mèng)想，每個(gè)孩子都渴望成功。但是有時(shí)，競爭是殘酷和無奈的。班上曾經(jīng)有一個(gè)乖巧的女孩，剛進(jìn)班時(shí)成績還不錯(cuò)，可是幾次失利后，她似乎忘卻了自我，于是她不再努力，而選擇了另外一條道路，上網(wǎng)，結(jié)交，甚至輕生。終于有一天，班上前排的'一個(gè)座位永遠(yuǎn)空了出來，在那一刻起，她便不可能再有機(jī)會(huì)和我們?cè)谝黄馂樵?jīng)的夢(mèng)想奮斗了。
人的一生，是不可能有一帆風(fēng)順的旅途的，不經(jīng)風(fēng)雨，又怎見彩虹？夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的差距總是遙遠(yuǎn)的，沒有哪一個(gè)人不經(jīng)過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧，因?yàn)樯挥幸淮�，因�(yàn)樯目少F，因?yàn)樯休d的希望。活著，不僅為自己而活，還為了每一個(gè)愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望，承載著他們的愛。
人需要責(zé)任，需要對(duì)自己負(fù)責(zé)，更重要的是對(duì)你的父母對(duì)這個(gè)社會(huì)負(fù)責(zé)。我們從呱呱墜地，就不斷接受給予，你是否還記得，是誰在風(fēng)雨之乘的路上撐著雨傘送你上學(xué)：你是否還記得，是誰在深夜為你抄好被角；你是否還記得，生日時(shí)忙前忙后的父母額上又多了幾道皺紋，是誰多年養(yǎng)育了你，是誰給你生命的權(quán)力？
生命是父母賜予的最高權(quán)力，不要讓自己到人間白走一遭，請(qǐng)相信自己，一定要珍愛生命。
人生是波折的，也許前途茫茫，也許灰心喪氣。無論遇到什么困難，都要尋找樂觀的方式解決，讓自己的每一天都充滿陽光，讓自己每一天都快樂，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生命原來如此美麗。
年少的我們，執(zhí)著于信念，奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢(mèng)想：等我們長大，卻會(huì)發(fā)現(xiàn)神圣的理想就在眼前，卻要以改變自己的代價(jià)才能得到。為了它，我們必須學(xué)會(huì)忍耐寂寞，學(xué)會(huì)能屈能伸，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)乇３殖聊�，我們必須蛻變成一個(gè)社會(huì)人。
為了父母，為了自己，為了理想和一切有價(jià)值的東西，珍愛我們的生命吧，讓我們?cè)诳鞓分虚L大，在快樂中成熟。
各位同學(xué)，路在腳下，我們唯一的選擇是走下去，一如當(dāng)初我們從嬰孩成長為現(xiàn)在的自己一樣。讓我們邁出成長的腳步吧！
謝謝大家！
關(guān)于健康演講稿 篇2
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
早上好！今天我講話的題目是《讓我們茁壯成長》。
你們知道5月20日是什么日子嗎？告訴你們吧，是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”。我們都知道，食物與營養(yǎng)是人類生存的基本條件，如果缺乏合理的營養(yǎng)知識(shí)，膳食攝入不平衡，就會(huì)對(duì)我們的健康帶來危害，因此衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合確定將每年的5月20日作為中國學(xué)生營養(yǎng)日。今天，在全國學(xué)生營養(yǎng)日到來之際，我向全校同學(xué)發(fā)出倡議，倡導(dǎo)大家關(guān)注食品安全營養(yǎng)，讓我們的.成長更加健康！
同學(xué)們，你注意到了嗎？就在我們身邊，有很多同學(xué)經(jīng)常沒吃早餐就來上課，有的路上買了早餐，邊走邊吃。知道嗎？早餐不按時(shí)，不規(guī)律，長此以往，不僅營養(yǎng)跟不上，還會(huì)導(dǎo)致上課效率低，學(xué)習(xí)成績下降�？茖W(xué)的早餐必須包括四類物質(zhì)，即肉蛋類、谷物類、奶制品和蔬菜水果。最合理的早餐時(shí)間是早晨七點(diǎn)至八點(diǎn)，同學(xué)們最好在家中吃早餐，安全衛(wèi)生又不匆忙。
午餐也一樣。不少中午在學(xué)校用餐的同學(xué)，嫌飯菜不好，往往是飯扒一兩口就回教室吃零食。這樣非常不好，要知道我們中學(xué)生，正是長身體的時(shí)候，需要各種營養(yǎng)，如果我們?nèi)我馓羰常瑫?huì)直接影響我們的體能與智能發(fā)育。
到了下午放學(xué)時(shí)，我看到校門口的小店里全部擠滿了本校的學(xué)生。大多數(shù)同學(xué)都是用家長給的零花錢買東西吃。同學(xué)們，吃的東西一定要到大超市去買，注意產(chǎn)品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家等，不要去那些無證攤點(diǎn)買燒烤油炸類的不健康食品。報(bào)紙媒體早就暴光了一些即使有衛(wèi)生許可證的攤點(diǎn)，他們的廚房衛(wèi)生情況也是很糟糕的，讓人看過就不想再吃，更別說那些三無食品了。為了貪圖一時(shí)的便利和所謂的“美食”誘惑，拿自己的健康開玩笑，真是危險(xiǎn)��！
同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、營養(yǎng)、快樂的生活下讓茁壯成長！
關(guān)于健康演講稿 篇3
同學(xué)們：
為了提高你們的衛(wèi)生保健意識(shí)，確保你們的身體健康，特對(duì)你們進(jìn)行一次衛(wèi)生保健知識(shí)宣傳：
一、如何注意食物中毒
食物中毒是指攝入了含有生物性、化學(xué)性有毒有害物質(zhì)的食品或者把有毒有害物質(zhì)當(dāng)作食品攝入后出現(xiàn)的急性亞急性疾病。這是一類經(jīng)常發(fā)生的疾病，會(huì)對(duì)人體健康和生命造成嚴(yán)重?fù)p害。青少年正處于身體生長發(fā)育階段，因此，預(yù)防食物中毒，保證健康成長至關(guān)重要。
首先了解一下食物中毒的種類。食物中毒主要分為細(xì)菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化學(xué)性食物中毒、植物性和動(dòng)物性食物中毒。日常生活中常見的食物中毒主要以細(xì)菌性食物中毒多見。另外，菜豆中毒、豆?jié){中毒和因誤食有毒有害物質(zhì)引起的中毒也時(shí)有發(fā)生。
那么怎樣預(yù)防食物中毒呢?
針對(duì)兒童青少年的特點(diǎn)，應(yīng)該主要做到以下幾點(diǎn)：
1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后要洗手。不良的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣會(huì)把致病菌從人體帶到食物上去。比如說，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就會(huì)進(jìn)入消化道，就會(huì)引發(fā)細(xì)菌性食物中毒。
2、選擇新鮮和安全的食品。購買食品時(shí)，要注意查看其感官性狀，是否有腐敗變質(zhì)。尤其是對(duì)小食品，不要只看其花花綠綠的外表誘人，要查看其生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，是否有廠名、廠址等標(biāo)識(shí)。不能買過期食品和沒有廠名廠址的產(chǎn)品。否則，一旦出現(xiàn)質(zhì)量問題無法追究。
3、食品在食用前要徹底清潔。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干凈;需加熱的食物要加熱徹底。如菜豆和豆?jié){含有皂甙等毒素，不徹底加熱會(huì)引起中毒。
4、盡量不吃剩飯菜。如需食用，應(yīng)徹底加熱。剩飯菜，剩的甜點(diǎn)心、牛奶等都是細(xì)菌的`良好培養(yǎng)基，不徹底加熱會(huì)引起細(xì)菌性食物中毒。
5、不吃霉變的糧食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素會(huì)引起中毒。
6、警惕誤食有毒有害物質(zhì)引起中毒。裝有消毒劑、殺蟲劑或鼠藥的容器用后一定要妥善處理，防止用來喝水或誤用而引起中毒。
7、不到?jīng)]有衛(wèi)生許可證的小攤販處購買食物。
8、飲用符合衛(wèi)生要求的飲用水。不喝生水或不潔凈的水。
9、提倡體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，抵御細(xì)菌的侵襲。
只要從以上幾個(gè)方面入手，認(rèn)真學(xué)習(xí)食品衛(wèi)生知識(shí)，掌握一些預(yù)防方法，提高自我衛(wèi)生意識(shí)，就能最大限度減少食物中毒的風(fēng)險(xiǎn)度，預(yù)防食物中毒，保證少年兒童的身體健康。
二、注意流感的措施：
冬季是學(xué)校傳染病多發(fā)季節(jié)，學(xué)校是人群密集的場所，學(xué)生是傳染病易感人群.為了保證學(xué)生身心健康，保證學(xué)校正常的教學(xué)秩序，結(jié)合我校實(shí)際，特做如下決定，請(qǐng)同學(xué)們遵照?qǐng)?zhí)行：
1、加強(qiáng)晨檢及時(shí)就醫(yī)
加強(qiáng)晨檢工作，保證做到“早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療”，如發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)發(fā)熱等流感樣癥狀，班主任、衛(wèi)生委員要做好登記和上報(bào)工作，并動(dòng)員學(xué)生及時(shí)就診，暫停上課，重者進(jìn)行隔離治療，直到病愈。
2、開窗通風(fēng)
注意教室、宿舍等公共場所的通風(fēng)換氣，每天通風(fēng)不少于2小時(shí)，保持空氣新鮮、清潔;下課后，學(xué)生應(yīng)到室外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣。
3、勤洗手
學(xué)生一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意勤洗手。研究結(jié)果表明，感冒病毒在手上能存活70個(gè)小時(shí)。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時(shí)會(huì)將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會(huì)帶有感冒病毒。所以勤洗手十分關(guān)鍵。
4、勞逸結(jié)合
注意勞逸結(jié)合，每天保證至少有8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，以增加抗病能力。經(jīng)研究表明，人在睡眠時(shí)體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種有提高免疫力作用的物質(zhì)。因此感冒病人保證充足的睡眠十分重要。
5、少去公共場所。
在流感流行期間，應(yīng)少到公共場所。盡量減少去人群密集的地方，減少感染幾率。與流感病人接觸時(shí)，最好戴口罩。
6、注意生活細(xì)節(jié)
根據(jù)氣溫變化增減衣物，合理均衡飲食提高人體免疫力。在夏、秋季節(jié)要注意防寒保暖，盡量減少發(fā)生流感的誘因。冬季盡管出汗較少，也要多飲水，多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖飲食會(huì)降低人體免疫力，飲食過咸，會(huì)使唾液分泌及口腔內(nèi)的溶菌酶減少，并降低干擾素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易進(jìn)入呼吸道黏膜而誘發(fā)感冒,故提倡清淡飲食。勤換牙刷，人們每天都要使用牙刷，如果上面帶有病毒，則容易反復(fù)感染;另外，牙刷常處于潮濕狀態(tài)，病原體易滋生繁殖，對(duì)身體健康極為不利。注意腳部保暖，腳對(duì)溫度比較敏感，如果腳部受涼，會(huì)反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵?jǐn)_;同時(shí)提倡冷水洗臉。
7、加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，增強(qiáng)抗病能力。
學(xué)生長時(shí)間坐在教室里，要增加室外的體育運(yùn)動(dòng)，改善學(xué)習(xí)的緊張情緒，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抗病能力。
8、隨時(shí)消毒和終末消毒
對(duì)發(fā)病學(xué)生所在的班級(jí)和宿舍進(jìn)行隨時(shí)/終末消毒，流行期間要對(duì)教室、宿舍進(jìn)行空氣消毒(過氧乙酸、乳酸、紫外線、食醋等)，食醋熏蒸法對(duì)預(yù)防流感有良好效果，食醋用量5-10毫升/立方米，加水稀釋一倍，置火爐上溫火加熱到食醋蒸干，每日1次，連用3天，可有效控制流感病毒的傳播。教室、宿舍地面每天堅(jiān)持采用濕式打掃，疾病流行期間堅(jiān)持對(duì)地面進(jìn)行消毒。
9、藥物預(yù)防
金剛烷胺類藥物目前公認(rèn)對(duì)甲型流感有預(yù)防效果，其作用機(jī)制是抑制病毒進(jìn)入上呼吸道上皮細(xì)胞，但由于這些抗病毒藥物均有一定的副作用，因此不易推廣應(yīng)用。亦可用中藥貫眾、板藍(lán)根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一劑，連用三日。
關(guān)于健康演講稿 篇4
最近，學(xué)校每天進(jìn)行晨午晚檢，對(duì)發(fā)熱的同學(xué)一律要求回家治療，返校時(shí)還需要醫(yī)院的診斷證明，很多同學(xué)的爸爸媽媽很不理解，覺得有必要嗎？是不是小題大做了呢?今天我們先來了解一下甲型h1n1流感.
一、什么是甲型h1n1流感？
甲型h1n1流感是一種具有高度傳染性的豬的急性呼吸道疾病，由幾種豬a型流感病毒其中的一種引起。發(fā)病率高死亡率低(1%-4%)。病毒在豬群中通過氣溶膠、直接和間接接觸傳播，無癥狀攜帶病毒的豬也可傳播。在溫帶地區(qū)，豬間疫情全年均可發(fā)生，但秋冬季節(jié)發(fā)病較多。許多國家常規(guī)給豬群接種疫苗來預(yù)防甲型h1n1流感。
甲型h1n1流感病毒最常見的是h1n1亞型，但是也存在其他的亞型(如 h1n2，h3n1，h3n2)。像感染甲型h1n1流感病毒一樣，豬也能感染禽流感病毒和人類季節(jié)性流感病毒。最初曾認(rèn)為，h3n2甲型h1n1流感病毒是由人傳向豬的。有時(shí)，豬能同時(shí)感染一種以上的病毒類型，使得這些病毒的基因可以發(fā)生重組或重配。這能導(dǎo)致一個(gè)流感病毒包含許多來源的基因，稱為重組病毒。一般來說，甲型h1n1流感病毒存在種屬特異性、只感染豬，但有時(shí)確實(shí)能跨越種群屏障引起人類發(fā)玻
二、人感染甲型h1n1流感的'癥狀：
人感染甲型h1n1流感的癥狀與人流感的癥狀十分相似，包括發(fā)熱、咳嗽、咽痛、頭痛、全身痛、寒戰(zhàn)和疲勞等。另據(jù)報(bào)道，有的人也會(huì)有腹瀉和嘔吐的癥狀。嚴(yán)重者可以出現(xiàn)肺炎、呼吸衰竭和甚至死亡。
三、甲型h1n1流感的傳播途徑：
兩種途徑證實(shí)可以傳播甲型h1n1流感病毒：
（1）與病豬密切接觸或者接觸被豬流感病毒污染的環(huán)境。
（2）與感染豬流感病毒的人密切接觸，主要是經(jīng)感染人的咳嗽和噴嚏等飛沫傳播。
四、治療人感染甲型h1n1流感的藥物：
目前治療人感染甲型h1n1流感的藥物主要有：抗病毒藥物達(dá)菲 (奧塞米韋，oseltamivir)和扎那米韋來治療或者預(yù)防甲型h1n1流感病毒感染，主要是通過防止病毒在體內(nèi)復(fù)制來預(yù)防的，得病以后，也可以減輕癥狀，加速康復(fù)。在出現(xiàn)癥狀兩天內(nèi)使用抗病毒藥物效果最佳。但病毒對(duì)金剛烷胺(amantadine)和金剛乙胺(rimantadine)有抗藥性。
五、如何預(yù)防甲型h1n1流感？
目前還沒有供人使用的預(yù)防甲型h1n1流感病毒的疫苗。應(yīng)當(dāng)注意個(gè)人的日常衛(wèi)生，采取自我保護(hù)措施，包括：
（1）當(dāng)咳嗽或者打噴嚏時(shí)應(yīng)當(dāng)用紙巾，不要隨地吐痰；
�。�2）常用肥皂洗手，使用酒精擦手更加有效；
�。�3）避免近距離接觸病人；
�。�4）如果感染流感，應(yīng)當(dāng)盡快就醫(yī)，并最大限度地避免感染其他人。
六、感染甲型h1n1流感后應(yīng)采取何種措施？
如果旅游前往甲型h1n1流感疫區(qū)，并出現(xiàn)了流感樣癥狀，包括發(fā)燒、肌肉酸痛、流鼻涕、喉嚨痛、嘔吐、腹瀉等，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)，向醫(yī)生說明旅行史，并避免與其他人員接觸。
七、吃豬肉能感染甲型h1n1流感嗎？
目前沒有任何證據(jù)能夠證明，吃經(jīng)過適當(dāng)處理的豬肉、豬肉制品會(huì)感染甲型h1n1流感。70度以上溫度處理能夠殺死甲型h1n1流感病毒，吃熟制豬肉是安全的。
關(guān)于健康演講稿 篇5
親愛的老師，同學(xué)們：
仰望國旗在天空飄揚(yáng)，我校運(yùn)動(dòng)會(huì)即將開幕，我們將在這片賽場上一展英姿，收獲我們的運(yùn)動(dòng)水平;面對(duì)即將到來的賽事，我們應(yīng)該以什么精神面貌去迎接呢?我想只有兩個(gè)字——“拼搏”。
“三分天注定，七分靠打拼，愛拼才會(huì)贏”。拼搏是一種過程，歷經(jīng)拼搏便不會(huì)因結(jié)果的好壞，而欣喜若狂或心情沮喪;拼搏是一種資本，它助我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中發(fā)揮自己的最大潛能，像海燕一樣在驚濤駭浪中體會(huì)捕擊長空的快感;拼搏是一種境界，它有的是沖擊終點(diǎn)的挑戰(zhàn)自我，是直面人生的引亢高歌。
讓“拼搏”，為你響起成功的前奏。
運(yùn)動(dòng)會(huì)是一次大的集體活動(dòng)，它不僅可以檢驗(yàn)我校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平、檢驗(yàn)我們班級(jí)的凝聚力、還可以充分展示我校同學(xué)朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌!在運(yùn)動(dòng)會(huì)中比的不僅是我們的運(yùn)動(dòng)水平，還比的是我們的體育精神、比的是我校全體師生對(duì)德、智、體全面發(fā)展的'教育方針的全面理解。
同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)上既能展示體育才華、組織能力，又能培養(yǎng)競爭意識(shí)、合作品質(zhì)和拼搏精神。運(yùn)動(dòng)會(huì)這段時(shí)間，也是培養(yǎng)班級(jí)團(tuán)隊(duì)精神、增強(qiáng)凝聚力、建設(shè)良好班集體的最有利時(shí)機(jī)。
為了使本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)順利進(jìn)行，特向同學(xué)們提出三點(diǎn)要求：
一、注意安全，防止受傷。賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，比賽中要高度集中注意力，賽后要注意休息調(diào)整，不參賽的同學(xué)要做好服務(wù)，當(dāng)好志愿者，不可以隨意在賽場上走動(dòng)，以免發(fā)生意外傷害和影響比賽。
二、賽出風(fēng)格、賽出水平。既要有拼搏精神，又要講體育道德，文明參賽，文明觀看。尊重裁判，尊重對(duì)手。如對(duì)裁判判決有疑義，應(yīng)在賽后向競賽仲裁組提出，并服從仲裁組的最后裁決，不得有過激的舉動(dòng)。
三、全體同學(xué)要遵守學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)管理規(guī)定，遵守競賽規(guī)程，為班級(jí)爭光，為運(yùn)動(dòng)會(huì)添彩。
同學(xué)們，體育是一種精神，它賦予我們勇敢、果斷、激情，帶給我們品質(zhì)、健康、快樂。體育競賽必定要分出勝負(fù)，非常殘酷，我們要以積極的心態(tài)和正確的態(tài)度對(duì)待它。
讓我們傳承更快、更高、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神，感受陽光體育的快樂!祝同學(xué)們?cè)诒荣愔腥〉煤贸煽�，祝愿運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功!超越自我，奮力拼搏，讓吶喊聲響徹校園的上空，讓激情彌漫我們的校園，讓比賽成績載入我校歷史的篇章。發(fā)揚(yáng)體育精神，賽出我校風(fēng)格!
最后，預(yù)祝本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功!
關(guān)于健康演講稿 篇6
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓：
今天，我非常高興來參加“**區(qū)全民健康生活方式行動(dòng)”啟動(dòng)儀式。首先，我代表**市衛(wèi)生局向參加啟動(dòng)儀式的各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、各個(gè)單位和鄉(xiāng)親朋友們表示崇高的敬意和深深的感謝!
健康是人類生存發(fā)展的永恒主題，是社會(huì)文明進(jìn)步的重要標(biāo)志。隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)不斷發(fā)展，人民生活水平不斷提高，人們的生活方式也悄然發(fā)生改變：肉吃多了菜吃少了、車坐多了路走少了、看電視玩電腦多了運(yùn)動(dòng)少了、喝酒熬夜多了休息少了等等。正是由于這些不健康的生活方式的影響，亞健康、慢性病、惡性病年輕化等問題已在一定程度上影響了居民的健康指數(shù)。因此，倡導(dǎo)和推廣科學(xué)的行為方式和生活方式，是提高群眾健康素質(zhì)的迫切要求，也是我們保障全民健康而面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù)。
今天我們?cè)谶@里舉辦以“和諧我生活，健康**人”為主題的全民健康生活方式行動(dòng)啟動(dòng)儀式，就是要發(fā)出倡議，倡導(dǎo)大家不斷提高健康意識(shí)和健康生活方式行為能力，形成科學(xué)健康的行為方式和生活方式，有效控制心腦血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等慢性疾病的危害，降低危害因素水平，使大家都能擁有一個(gè)健康的體魄、強(qiáng)壯的身體，更好地學(xué)習(xí)、更好地生活、更好地工作。
全民健康生活方式行動(dòng)是國家衛(wèi)計(jì)委發(fā)起的以“和諧我生活、健康中國人”為主題的全民健康生活方式行動(dòng)的一項(xiàng)重要活動(dòng)，是貫徹落實(shí)國務(wù)院《衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展“xx”規(guī)劃》提出的“通過健康教育等多種方式積極引導(dǎo)廣大群眾形成健康的生活方式，促進(jìn)健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展”精神的重要舉措。要在人民群眾中掀起全民健康生活方式行動(dòng)的高潮，真正養(yǎng)成良好的健康生活習(xí)慣，我認(rèn)為當(dāng)前要做好以下兩方面的.工作。
一是要加大全民健康教育力度。要充分利用廣播、電視、報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)等媒體，針對(duì)老人、兒童、工人、干部、婦女等不同人群，采取群眾喜聞樂見或易于接受的方式，全面普及健康膳食、身體活動(dòng)有關(guān)的知識(shí)和技能，提高人群相關(guān)健康指標(biāo)的知曉率，努力營造促進(jìn)健康生活方式的輿論環(huán)境，形成引導(dǎo)、鼓勵(lì)全民健康生活、幸福生活的社會(huì)氛圍。
二是要積極創(chuàng)造健康生活條件，著力建設(shè)健康支持性環(huán)境。要積極創(chuàng)造有利于大眾進(jìn)行鍛煉的安全便利條件和設(shè)施;在學(xué)校、社區(qū)、工作場所等開展一系列行之有效的文體活動(dòng)，倡導(dǎo)健康生活方式，提高身體機(jī)能和素質(zhì);要繼續(xù)開展好控?zé)熃錈熁顒?dòng)，同時(shí)加強(qiáng)市場監(jiān)管并支持和鼓勵(lì)食品生產(chǎn)企業(yè)和餐飲業(yè)生產(chǎn)、加工有利于促進(jìn)健康的食品，促進(jìn)合理膳食。要加速創(chuàng)建“健康社區(qū)、健康單位、健康學(xué)校、健康食堂、健康餐廳、健康步道、健康小屋、健康一條街、健康主題公園”等，著力建設(shè)有力、有益的健康支持性環(huán)境，讓全區(qū)人民參與到全民健康生活方式行動(dòng)中來。
我相信，有各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的高度重視、有社會(huì)各界的大力支持、有人民群眾的廣泛參與，隨著全民健康生活方式行動(dòng)的逐步推進(jìn)和深入，我們的社會(huì)一定能夠形成一股追求健康生活方式的濃厚氛圍，我們大家也必將受益于健康的生活方式。
最后，祝本次活動(dòng)圓滿成功!祝大家健康、幸福!
謝謝大家!
關(guān)于健康演講稿 篇7
同學(xué)們回去，一定目睹農(nóng)村大忙景象�！颁z禾日當(dāng)午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦�！边@曾經(jīng)是常被用于兒童啟蒙的詩句�？墒乾F(xiàn)在，很多富裕起來的人們已經(jīng)忘卻了這首詩的精髓�？纯次覀冃@里，各種浪費(fèi)現(xiàn)象依然比比皆是。
在教室，有些人拿到副餐就扔進(jìn)了垃圾桶；在宿舍，有些人領(lǐng)到水果竟從陽臺(tái)往樓下扔；在食堂，有些人吃不到幾口就丟下餐盤走人了；在天橋，我們的工作人員幾乎每天都要打掃到不少雞蛋和牛奶……
那些浪費(fèi)糧食的同學(xué)，心里是怎樣想的呢？
有的人說：現(xiàn)在生活水平提高了，浪費(fèi)點(diǎn)兒糧食沒什么要緊。
我們國家的糧食真的已經(jīng)富裕到了可以不提節(jié)約的地步嗎？不！我國是農(nóng)業(yè)大國，近幾年糧食年產(chǎn)量徘徊在4。5億噸左右，人均糧食占有量長期處于不足400公斤的低水平。從目前形勢來看，全國人口增長的`趨勢不會(huì)變，耕地面積逐年減少的趨勢不會(huì)變，在今后相當(dāng)長的一段時(shí)間內(nèi)，我國糧食的供需仍將在緊張中度過。稍微關(guān)心時(shí)政的人都知道，我國已經(jīng)成為世界上最大的糧食進(jìn)口國。
有的人說：吃飯的錢我繳了，我浪費(fèi)的是自己的，跟別人沒有關(guān)系。從表面上看，浪費(fèi)只是個(gè)人的消費(fèi)方式，但從本質(zhì)上講，它卻從一個(gè)側(cè)面反映了一個(gè)人的人生觀和價(jià)值觀。
節(jié)約糧食，是我們每個(gè)公民應(yīng)盡的義務(wù)，而不是說你的生活好了，你浪費(fèi)得起就可以浪費(fèi)。浪費(fèi)是一種不尊重自然和他人勞動(dòng)果實(shí)的可恥行為。即使在發(fā)達(dá)國家，節(jié)儉也被視為一種美德。這是對(duì)勞動(dòng)的尊重，也是一種社會(huì)責(zé)任，更何況我國還是一個(gè)發(fā)展中國家，還有那么多人沒有解決溫飽問題，還有那么多孩子因貧窮而失去受教育的機(jī)會(huì)。
有的人怕別的同學(xué)瞧不起，因此即使家庭不是太富裕，在家里也能珍惜糧食，到了學(xué)校，在同學(xué)面前也不敢表現(xiàn)出來。于是，為了“面子”，他們總想比城里孩子表現(xiàn)得更大方，甚至故意浪費(fèi)。同學(xué)們，這種靠浪費(fèi)得來的面子要不得呀。
如何重塑節(jié)約精神，倡導(dǎo)合理消費(fèi)而不浪費(fèi)糧食呢？
一是樹立節(jié)約意識(shí)。愛糧、惜糧、節(jié)糧，不能是空洞口號(hào)，也不應(yīng)是權(quán)宜之計(jì)，它是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)�！肮�(jié)約糧食光榮，浪費(fèi)糧食可恥”的風(fēng)尚不僅過去需要、現(xiàn)在仍然需要。我們的糧食遠(yuǎn)未充裕，我們沒有糟蹋糧食的權(quán)力，也沒有糟蹋糧食的條件。希望前面我提到的那些浪費(fèi)現(xiàn)象不再發(fā)生。
二是發(fā)掘節(jié)約潛力。我們雖然不種田、不產(chǎn)糧，但節(jié)約糧食也相當(dāng)于種了糧食。在食堂里，吃多少打多少，不喜歡吃的菜就讓工作人員不打或少打，我們的一張張餐桌就相當(dāng)于一方方糧田。
三是強(qiáng)化節(jié)約行為。我們將對(duì)學(xué)生在食堂就餐情況作進(jìn)一步管制，嚴(yán)禁將雞蛋、牛奶等帶出食堂，嚴(yán)禁故意浪費(fèi)，發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重浪費(fèi)糧食者予以通報(bào)批評(píng)，（我們可以在食堂的門口張榜公布）對(duì)情節(jié)嚴(yán)重者將由學(xué)校給予一定的處分。
我國政府提出“要在全社會(huì)形成崇尚節(jié)儉、合理消費(fèi)的理念”，節(jié)約應(yīng)該是每一位公民的共同選擇。節(jié)約糧食，健康生活，讓我們從現(xiàn)在開始做起吧。
關(guān)于健康演講稿 篇8
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！我是來自五年級(jí)二班幸運(yùn)草中隊(duì)的張采葳。今天我很榮幸代表班級(jí)做國旗下的講話。我演講的題目是：我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂。
法國哲學(xué)家伏爾泰說過：“生命在于運(yùn)動(dòng)”，中國先哲也曾說過：“流水不腐，戶樞不蠹，動(dòng)也。”運(yùn)動(dòng)是生命最好的狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)使我們健康，只有擁有健康，我們才會(huì)更加快樂。在運(yùn)動(dòng)中，我們磨煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志；在運(yùn)動(dòng)中，我們體會(huì)了團(tuán)結(jié)的力量；在運(yùn)動(dòng)中，我們懂得了友誼的可貴。
身處校園的.我們也隨處可以感受到運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。這不，金秋時(shí)節(jié)，咱們金山小學(xué)一年一度的金奧趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)也即將到來。這可是大家最為期待的年度盛典。運(yùn)動(dòng)會(huì)上設(shè)置了各項(xiàng)有趣的比賽環(huán)節(jié)，比如金山小騎兵、袋鼠跳、心心相印、競技短繩等。
短繩比賽中，你一定感受到了一分鐘的速度與激情。金山小騎兵中，當(dāng)你與同學(xué)們一起奔向終點(diǎn)線時(shí)，你一定感受到了來自團(tuán)隊(duì)的力量。當(dāng)你與同學(xué)們一起為參賽選手加油助威時(shí)，你一定感動(dòng)于他們勇于挑戰(zhàn)自我的體育精神。
對(duì)于即將到來的金奧趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，我要向大家倡導(dǎo)：秉承更快、更高、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神，感受陽光體育的快樂！既要勇于拼搏，賽出自己最好的水平，又要展現(xiàn)體育風(fēng)度，文明參賽，尊重裁判老師，尊重競爭對(duì)手。我們的歡呼和掌聲，不僅要獻(xiàn)給奪冠的選手，更要給予堅(jiān)持到底的每一位選手。
我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂！讓我們一起運(yùn)動(dòng)吧！一起投入到多彩的校園體育活動(dòng)中，在陽光下?lián)]灑汗水，在磨礪中茁壯成長！
我的演講到此結(jié)束。謝謝大家！
關(guān)于健康演講稿 篇9
敬愛的領(lǐng)導(dǎo)，同事們：
大家下午好！
通過上了這么多節(jié)的中學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì)到了中學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育是提高中學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)中學(xué)生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改進(jìn)中學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名中學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究中學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確中學(xué)生心理健康的理論與原則，把握中學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：
一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題
我們都是從高中升到大學(xué)，面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對(duì)自己無法解決的問題時(shí)千萬不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的`目標(biāo);要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。
二、人際關(guān)系的處理
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們中學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認(rèn)識(shí)到中學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證中學(xué)生心理的健康發(fā)展。
三、戀愛中的矛盾問題
在現(xiàn)代中學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，中學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守責(zé)任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。中學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛情價(jià)值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責(zé)任。
心理健康是中學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。中學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉，計(jì)劃好自己的時(shí)間，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
關(guān)于健康演講稿 篇10
各位同學(xué):
你們好!作為小學(xué)生的我們，每個(gè)人同樣有著自己的煩惱。學(xué)習(xí)、生活、同伴交往等方面，常常給我們的心理帶來很大的壓力，心理與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)。今天我們有必要進(jìn)行一次心理健康的教育。
心理健康是人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?我們認(rèn)為人的心理健康包括以下七個(gè)方面:
1.智力正常。2.情緒健康。3.意志健全。4.行為協(xié)調(diào)。5.人間關(guān)系適應(yīng)。6.反應(yīng)適度。7.心理特點(diǎn)符合年齡
那么，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢?
1.樂于學(xué)習(xí)。2.能與老師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系，與人為善，團(tuán)結(jié)互助。 3.情緒基本穩(wěn)定，心情輕松愉快。 4.意志健全，樹立自信。
不良的心理行為表現(xiàn):
1.注意異常。我們可以從以下幾個(gè)方面入手:
(1)保持良好的讀書環(huán)境。在學(xué)習(xí)時(shí)應(yīng)選擇安靜的`地方，使自己與外界的干擾性刺激隔離;(2)使學(xué)習(xí)活動(dòng)簡單化。在學(xué)習(xí)時(shí)，除了帶必要的書本及文具外，不攜帶使用自己分心的東西。(3)課桌上的東西盡量減少。課堂上或?qū)W習(xí)過程中，盡量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心，保持高度的集中。(4)進(jìn)行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉，有助于克服注意力不集中的缺點(diǎn)，并能使人對(duì)外界的各種刺激的適應(yīng)能有所提高。
2.情緒反應(yīng)異常。(1)換一種想法。我們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活過程中，遇到困難時(shí)，常常會(huì)心灰意冷，覺得前途渺茫。此時(shí)如果換一種想法，想到吃一點(diǎn)苦，受一點(diǎn)挫折對(duì)自己是有好處的，我因?yàn)檫@一次的失敗而有了更大的收獲。或者想，自己還年輕，還可以從頭開始，時(shí)間可以增加閱歷，經(jīng)歷給自己帶來經(jīng)驗(yàn)。暗示自己，“車到山前必有路”，“勝敗乃兵家常事”等等。(2)掌握放松技術(shù)。在自己不高興時(shí)，可以應(yīng)用自己已經(jīng)掌握的放松技術(shù)，來緩解內(nèi)心的痛苦，并使自己有一個(gè)強(qiáng)壯的身體。(3)合理發(fā)泄。當(dāng)心情不好時(shí)，可以通過合理的方式來發(fā)泄自己的情緒，緩解內(nèi)心的不平衡。例如打球、跑步、爬山、找個(gè)沒人的地方大哭一場或向自己最好的朋友傾訴，將不開心的事說出來等，這樣心理會(huì)好受一些。但切記不可選擇傷害自己或他人方式。
3.學(xué)習(xí)困難。
4.人際關(guān)系緊張。
5.考試焦慮。下面提供一些應(yīng)對(duì)方法，供大家參考: (1)自我放松。(2)轉(zhuǎn)移注意力。(3)深呼吸及自我暗示。
6.意志薄弱，缺乏自信。
如何培養(yǎng)自信心，以下為大家提幾點(diǎn)建議:
1.不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功。不要害怕失敗，一次失敗不代表總是失敗，成功總是在不斷的實(shí)踐中獲得的。
2.每天清晨醒來，在心理對(duì)自己說幾遍“我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”。
3.發(fā)自內(nèi)心的表達(dá)自己的意見、情感和情緒; 4.培養(yǎng)自己有主見，自己做決定及處理某件事情; 5.了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，找到自己的缺點(diǎn)加以改正。
6.要多行動(dòng)，不要只是想象，只要去做，你就會(huì)越來越自信.
當(dāng)流星劃過，我們都許下自己美麗的愿望:我能行!最后送給大家一句話:“自信，是使人走向成功的第一秘訣�！�
思考:
你自己平時(shí)有沒有意志薄弱、缺乏自信的時(shí)候?如果有，你又是怎么做的呢?
愿同學(xué)們每天都有好心情!相信自己:我能行!
關(guān)于健康演講稿 篇11
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！我是心起步心理社的社長潘鐵錚。
今天，我在國旗下講話的主題是《從心起步，健康成長》。
如果我問你“你健康嗎？”你一定會(huì)說：“我當(dāng)然健康了。瞧，我好得很呢！”可是，“好得很”只能說明你生理健康而已。其實(shí)，一個(gè)真正健康的人不僅是生理上的健康，同時(shí)心理也要健康。眾所周知，一個(gè)心里裝著假丑惡的人，無論他的體格怎樣強(qiáng)壯，他也不會(huì)是一個(gè)健康的人，因?yàn)樗男睦聿唤】怠Ｂ?lián)合國世界衛(wèi)生組織提出了一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康的一半是心理健康！”。
就拿身邊的有些同學(xué)來說吧，他們常常想著玩手機(jī)、電腦，很少花心思來想一些自己該做的事情。作為一位中學(xué)生不為自己的學(xué)業(yè)擔(dān)憂，總是懶懶散散的過日子，心中已經(jīng)沒有了遠(yuǎn)大的理想，我想他至少不是一個(gè)幸福的中學(xué)生。
那心理健康的中學(xué)生是什么樣的呢？
首先，我們有著正確的人生態(tài)度，抱有正確人生態(tài)度的人，對(duì)周圍的事物有較為清醒的認(rèn)識(shí)和判斷，既有遠(yuǎn)大的理想，又有實(shí)事求是的精神，對(duì)自己在班級(jí)上的也十分敬業(yè)地認(rèn)真負(fù)責(zé)。
其次，心理健康的同學(xué)有著滿意的心境。他們有自知之明，對(duì)自己的外貌、德才學(xué)識(shí)有正確的分析。他們?cè)趧e人的議論包圍中既不會(huì)被贊揚(yáng)、歌頌沖昏頭腦，又不會(huì)因批評(píng)、責(zé)備而煩惱，他們能夠做到從別人的.議論中吸取有益的東西。他們不驕傲自大，也不自輕自賤，對(duì)人總是言而有信，善氣迎人。對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)與不足有清醒的認(rèn)識(shí)，對(duì)父母、老師、同學(xué)也有一種客觀的、全面的評(píng)價(jià)，因而他們的心境總是滿意的、愉快的。
第三，心理健康的同學(xué)有著和諧的人際關(guān)系。他們能體諒父母的親情，能珍惜同學(xué)之間的友情，能尊重老師的恩情，因此他們總是受人喜愛而不是令人厭惡的。當(dāng)我們的人際關(guān)系和諧了，心情自然也會(huì)較為舒暢，心理就會(huì)處于健康的狀態(tài)中。
最后，心理健康的同學(xué)有良好的個(gè)性，統(tǒng)一的人格。他們不追求怪異的發(fā)型、另類的打扮和出格的言談舉止。他們能夠做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅(jiān)韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，勇敢而不魯莽，始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志，誠實(shí)、正直的作風(fēng)，謙虛、開朗的性格。
同學(xué)們，無論你在何時(shí)，都要學(xué)會(huì)關(guān)注自我，不僅要關(guān)注自身的身體成長，更要關(guān)注自己的心靈成長。只有心靈健康了，我們才能活得積極樂觀，我們才能真正健康成長。記得在去年的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我第一次感受到史無前例的緊張，作為班級(jí)的領(lǐng)操，站在隊(duì)伍的最前方，我們位置的前方就正對(duì)著評(píng)委，我的腿開始瑟瑟發(fā)抖，但是，因?yàn)樾睦碚n給我的幫助，我嘗試著用觀呼吸的方式讓自己冷靜下來，心中也堅(jiān)信著自己，最后，我做到了。我?guī)ьI(lǐng)著班級(jí)的同學(xué)完成了這次比賽。即使那時(shí)心中有所畏懼，但是，我看見了緊張，我和緊張和諧相處，緊張就成為了我的朋友，他變成了一份力量，給了我極大的幫助。這件事，讓我知道心理學(xué)可以用在生活的很多地方，心理學(xué)就是生活。
為了呵護(hù)好我們幼小的心靈，使它免受傷害，我們必須要給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣我們這棵“心靈小樹”才能健康地成長為“參天大樹”。心起步正是為了幫助同學(xué)們呵護(hù)心靈小樹而創(chuàng)造的，它在知行樓二樓，那里有一條溫馨的心理長廊，盡頭是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室，一方小天地，來到那里，便會(huì)覺得心曠神怡，走進(jìn)心理室，溫暖如家，心理老師親切如友人。走下樓梯，眼見“海闊天空”，一張白色的沙發(fā)，軟軟的靠枕，安靜的書架，這里是我們心靈的港灣。邀請(qǐng)你來分享快樂也可以分享困惑，讓我們打開心扉，締造美麗人生，從心起步，讓心靈小樹茁壯成長。
我的演講結(jié)束了，謝謝大家！
關(guān)于健康演講稿 篇12
親愛的老師們，同學(xué)們：
早上好！今天演講的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。
同學(xué)們，全國學(xué)生營養(yǎng)日即將到來，讓我們暫且放下手頭上的書本，一起來關(guān)愛一下自己的身體。
下午四點(diǎn)左右，隨著下課鈴聲的響起，同學(xué)們?nèi)宄扇旱刈叱鲂ｉT，爭先恐后地來到學(xué)校附近的'`各種小攤，冷清的街道頓時(shí)熱鬧起來，炸肉串、煎蛋餅等小吃攤前霎時(shí)圍滿了身著校服的學(xué)生身影。這些攤點(diǎn)的工作人員很少有人戴手套，他們邊收錢，邊操作，忙得不亦樂乎，但同學(xué)們?nèi)徊活�，這樣的場景我們隨處都可以看到。
常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯(cuò)，好身體對(duì)每個(gè)人來說是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時(shí)噴灑敵敵畏，時(shí)時(shí)危害著我們的身體。另外，隨著生活水平的提高，同學(xué)們不健康飲食的習(xí)慣日益增多。
在我們學(xué)校，不少同學(xué)因缺乏合理營養(yǎng)知識(shí)，膳食攝入不平衡，有些同學(xué)在吃午餐時(shí)，愛挑食、偏食，甚至養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，這樣，同學(xué)們的`健康狀況將構(gòu)成嚴(yán)重威脅。不良的飲食習(xí)慣和生活方式，會(huì)影響身體的發(fā)育，所以，我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對(duì)我們的誘惑。
青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。
最后，我們編個(gè)口訣和同學(xué)們共勉：“管好嘴，不貪食。多喝開水，少吃零食。經(jīng)常鍛煉，關(guān)愛身體。重視三餐，平衡飲食�！�
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家！
關(guān)于健康演講稿 篇13
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們！親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我講話的題目是《讓我們的心充滿陽光》。
同學(xué)們：每個(gè)人都想擁有一個(gè)快樂的人生。但在你慢慢成長的過程中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不再是那個(gè)無憂無慮、天真爛漫的孩童了，開始有了各種不如意、會(huì)遇到各樣的困難、甚至體驗(yàn)到痛苦的折磨，這說明你們正在成長，這說明你們開始懂得人生需要承受，生活需要擔(dān)當(dāng)。
“不如意事常八九”，長大了的生活原本如此。任何一個(gè)人的生命歷程，不可能總是一帆風(fēng)順，或早或晚，總會(huì)遇到各樣的痛苦磨難。當(dāng)面對(duì)這些痛苦磨難時(shí)，你的生活還快樂嗎？你還能擁有一個(gè)快樂的人生嗎？我想如果你的心充滿堅(jiān)強(qiáng)！充滿樂觀！我相信無論面對(duì)怎樣的痛苦磨難，你定將擁有一個(gè)快樂的人生！
學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)！學(xué)會(huì)樂觀！你的心自會(huì)充滿陽光的力量。
今天我要告訴大家一個(gè)真實(shí)的故事：某某某是20xx屆我校高中畢業(yè)的一位同學(xué)，她是一個(gè)文弱的女孩，來自農(nóng)村，是父母的獨(dú)女。在她小的時(shí)候，母親就患病，后長期臥床，父親年歲已大，只能靠種一點(diǎn)菜賣，換點(diǎn)錢，生活主要靠每月幾百元低保金維持，還要時(shí)不時(shí)給母親買藥，生活的艱難自不必說。20xx年四月的一天，長期患病的母親未能看到女兒長大，便突然離開了她。那時(shí)，她還是高一的學(xué)生，還未滿十六歲啊，當(dāng)她還沉浸在失去母親的巨大悲痛中，僅僅10天后，疼愛她的父親在賣了豌豆回家的路上，因勞累過度引發(fā)腦梗，一頭栽倒在路邊，再?zèng)]醒來。未滿十六歲的她，一下成了孤兒，沒了家。
同學(xué)們：你們能體會(huì)得到她當(dāng)時(shí)的痛苦有多么大嗎？
同學(xué)們：你們經(jīng)歷過的痛苦有她的大嗎？
處理完父親的'后事，她便回到學(xué)校繼續(xù)上學(xué)。她和班主任老師說：從小我就夢(mèng)想做個(gè)醫(yī)生，治好媽媽的病。現(xiàn)在父母都不在了，我的夢(mèng)更加強(qiáng)烈，我要加倍努力，將來做個(gè)醫(yī)生，治好更多人的病。
同學(xué)們：你們能感受到那么一個(gè)文弱的不滿十六歲的女孩內(nèi)心的堅(jiān)強(qiáng)嗎？生活的痛苦、不幸雖像鐵犁一樣，一道道劃過她那年少、柔弱的內(nèi)心，但！她沒有被那巨大的痛苦擊敗，她自強(qiáng)不息、堅(jiān)強(qiáng)樂觀，勇敢的面對(duì)著這不幸的生活。在學(xué)校、老師、同學(xué)、社會(huì)的關(guān)愛下，她憑著堅(jiān)強(qiáng)的意志、樂觀的精神，在學(xué)習(xí)上不斷進(jìn)步。高一進(jìn)校時(shí)，她只是普通班的學(xué)生，成績?cè)诎嗉?jí)也只是中等，高一結(jié)束時(shí)，她以普通班第一名的成績進(jìn)了入理科重點(diǎn)班。她的事跡感動(dòng)了許多人，高二時(shí)她被評(píng)為安徽省“國家資助助我飛翔”勵(lì)志成長成才優(yōu)秀學(xué)生典型。
我曾是她的生物老師，但她何嘗不是我的老師？
我常常會(huì)想起她！我想：和她比，我們那點(diǎn)痛算得了什么！正如身殘志堅(jiān)的歌手鄭智化“水手”里所唱：風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么；擦干淚不要怕！至少我們還有夢(mèng)！
同學(xué)們：堅(jiān)強(qiáng)樂觀！就是你心中的陽光！你堅(jiān)強(qiáng)樂觀！你的心自會(huì)充滿陽光的力量。我們相信：烏云遮不住太陽！是的！遮不住的！
同學(xué)們：讓我們的心充滿陽光！忘掉昨日的煩惱痛苦！去迎接明天的快樂人生！
關(guān)于健康演講稿 篇14
各位來賓、朋友們：
大家好，我是非常榮幸能夠和大家一起參加今天的演講比賽，我演講的題目是《安全幸福永相伴》。
在我們每個(gè)人的心中都有一個(gè)共同的愿望：期盼一生平安!生命對(duì)我們來說，只有一次，我們要萬分珍惜。朋友們，我想問大家一個(gè)問題，如果給你一個(gè)可以實(shí)現(xiàn)的愿望，請(qǐng)問你最需要什么?是金錢地位，還是功名利祿?如果讓我來回答，我會(huì)毫不猶豫的說：我最需要的是安全!今天，我們?yōu)槭裁茨軞g聚一堂，在這里共同品嘗生活的苦與樂?為什么在陽光明媚的日子里，我們能與父母妻兒相伴，體驗(yàn)家的溫暖?為什么生產(chǎn)勞動(dòng)時(shí)，汗流浹背在生產(chǎn)車間，而隱患的魔爪卻不敢招惹我們?毫無疑問，是安全。是安全締造了生活的歡暢，是安全賜予了我們一生的幸福。但是，在我們現(xiàn)實(shí)生活中，卻有一些人不珍惜自己的生命，讓一個(gè)個(gè)鮮活的生命燃到了盡頭!盡管，他們的死慘不忍睹，卻死的很不值得，沒有人去贊許他們，沒有人歌頌他們，更沒有人把他們作為學(xué)習(xí)的楷�；蛘呤枪ぷ鞯腵典范。人們對(duì)他們的死，只有一聲無奈的嘆息。
有這樣一個(gè)真實(shí)的故事：在某個(gè)施工現(xiàn)場，某工人不遵守操作規(guī)程，被一根千斤重的鋼筋砸在了頭顱。就這樣，原本第二天結(jié)婚的妹妹，卻等來了哥哥的葬禮，妻子那哭腫的雙眼，再也挽不回丈夫的生命和往日的幸福。而她身旁的不到五歲的孩子哭著喊著："媽媽，我的爸爸呢，爸爸呢，我要爸爸，我要爸爸......"那呼喊聲是那么凄涼，那么悲哀，我們又是那么無助。這就是，在企業(yè)違章所帶來的嚴(yán)重后果;這就是，在工作中不注意安全所付出的沉重的代價(jià)。
據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)：在20xx年我國共發(fā)生安全事故62萬多起，造成經(jīng)濟(jì)損失十幾億元，死亡人數(shù)達(dá)11萬以上。相當(dāng)于每天我國有1700多起安全事故發(fā)生，死亡人數(shù)每天有300多人。在這里，我不想用一些枯燥的數(shù)字來說明什么。只記得，當(dāng)時(shí)我在報(bào)紙上看到這些新聞時(shí)，我的眼淚禁不住就涌了出來。淋漓的鮮血給我們敲響了警鐘，我想問一句："安全，你忽視了嗎?安全，你牢記了嗎?"他們何其不幸，有多少生命已經(jīng)無辜斷送，而我們又何其有幸，歷經(jīng)無數(shù)血淋淋的教訓(xùn)之后，我們的政府、社會(huì)對(duì)"安全"這兩個(gè)字的重視程度達(dá)到了前所未有的高度�！吨腥A人民共和國安全生產(chǎn)法》的頒布充分體現(xiàn)了以人為本的時(shí)代內(nèi)涵，體現(xiàn)了對(duì)生命這一基本人權(quán)的尊重。今年的安全月主題"綜合治理,保障平安"就說明要以預(yù)防為主，實(shí)施綜合治理，才能有效防范事故發(fā)生，只有把"安全第一"落到實(shí)處，才能保障平安，確保我們一生的幸福。
安全生產(chǎn)百分百，要做到這一點(diǎn)不是一件容易的事，而我們公司在這方面做出了不懈的努力。"高高興興上班來，平平安安回家去"，這是我們公司對(duì)職工最溫馨的祝福，也是我們每個(gè)人共同的心愿。我們結(jié)合公司實(shí)際制定了一系列的規(guī)章制度，在班前、班后讓職工學(xué)習(xí)安全知識(shí)，時(shí)時(shí)刻刻安全警鐘長鳴。我們?cè)诎踩[患處貼上醒目的溫馨提示，比如："小心燙傷、嚴(yán)禁煙火、請(qǐng)注意你的腳下安全"，等等。每次當(dāng)我們一看見這些提示時(shí)，馬上就提高了警惕。我們的安全工作在領(lǐng)導(dǎo)的重視下，在員工自覺遵守中，自公司成立兩年多以來，沒有發(fā)生一起重大安全事故。安全工作只有起點(diǎn)，沒有終點(diǎn);"水能載舟，亦能覆舟"，我們將一如既往的重視安全工作，牢固樹立時(shí)時(shí)想安全，事事抓安全的思想，主動(dòng)采取有效預(yù)防措施，確保職工安全生產(chǎn)。
生產(chǎn)戰(zhàn)線上的朋友們，我們的一邊是父母妻兒期盼的目光，一邊是企業(yè)社會(huì)重于泰山的責(zé)任，生命的天平絲毫不能傾斜。鮮血換來的規(guī)章制度，怎能一次次地再用鮮血來驗(yàn)證?我們要看重每一次的勞動(dòng)，看重每一次的操作，把安全的種子種下去，用制度和規(guī)范去澆灌，那平安之樹就會(huì)開花，接出幸福的果實(shí)。親愛的朋友們，安全幸福永相伴，只有在安全的前提下，幸福才能和我們永相伴。讓我們都來關(guān)注安全，關(guān)愛生命，綜合治理，保障平安。安全地工作，安全地做人，共同構(gòu)筑我們溫馨的家庭港灣，共同構(gòu)筑我們生命的綠洲!因?yàn)榇蠹液貌攀钦娴暮?
我的演講完了，謝謝大家!
關(guān)于健康演講稿 篇15
同學(xué)們，老師們：
大家早上好!
我曾經(jīng)聽說過這樣一句話，健康和財(cái)富就像“1”和“0”的關(guān)系，而生活就像一串?dāng)?shù)字，沒有這個(gè)“1”，有再多的“0”也是沒有意義的。因此，一個(gè)健康的體魄，是所有人擁有一個(gè)精彩人生的前提。只有踏上這塊牢固的基石，我們才能觸及我們的夢(mèng)想，有機(jī)會(huì)達(dá)成我們的理想。
相信很多同學(xué)都深有感觸——良好的作息習(xí)慣和高效的學(xué)習(xí)效率是密不可分的。作息時(shí)間安排得體，則學(xué)習(xí)效率必然提高，而學(xué)習(xí)效率的提高，能讓我們自由安排一個(gè)健康的`作息時(shí)間。部分同學(xué)，在課堂上越來越睜不開沉重的眼，忍不住趴在課桌上小睡一會(huì)，而為了補(bǔ)回課上漏掉的幾分鐘，他們往往看很久的書。這形成了一種惡性循環(huán)。為了改變這種不良現(xiàn)狀，我希望同學(xué)們好好利用午休時(shí)間休息，保證下午聽課、自修課、晚自習(xí)的效率，以保證晚上有一個(gè)充足的睡眠。同時(shí)，不得不提的是學(xué)習(xí)的惰性，相信惰性人人都有，好比作業(yè)做了一半突然覺得思緒困頓，于是出去喝杯水吃個(gè)蘋果什么的，勞逸結(jié)合自然無可厚非，但若去個(gè)個(gè)把小時(shí)，就實(shí)在不應(yīng)該。所以說，挑燈夜戰(zhàn)到十一二點(diǎn)卻未出成績，并不是因?yàn)椴粔蚩炭�，而是因�(yàn)椋瑢W(xué)習(xí)在于質(zhì)而非量。這里提出的無非是一些瑣碎的建議，關(guān)鍵是希望同學(xué)們養(yǎng)成一個(gè)科學(xué)而合理的生活習(xí)慣，健康自然地融于生活之中。
從這周開始，就要進(jìn)行晨跑了。這是一個(gè)提高我們身體素質(zhì)的好機(jī)會(huì)。有些同學(xué)跑兩圈就累地氣喘吁吁，不得不停下，有的同學(xué)甚至一直逃避晨跑。這是中國學(xué)生的通病。即便是在活動(dòng)課，也有很多同學(xué)懶得動(dòng)。這使我們鍛煉的時(shí)間大大減少。還有些同學(xué)休息日除了完成作業(yè)，其余更多的時(shí)間坐在電腦前面一動(dòng)不動(dòng)，使得眼睛得不到一點(diǎn)休息。不知大家是否還記得，當(dāng)非典來襲時(shí)，鐘南山院士已經(jīng)接近70歲，卻仍然奮戰(zhàn)在非典第一線，這都是他因?yàn)槟贻p時(shí)注重鍛煉，鍛煉出了一個(gè)強(qiáng)健的體魄。有些同學(xué)會(huì)以學(xué)習(xí)為理由，沒時(shí)間鍛煉，實(shí)則不然。在這點(diǎn)上，我校高三同學(xué)為我們提供了榜樣，他們?cè)谡n業(yè)壓力極大的情況下，在晚自修課間還在操場上跑步�，F(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力大，我們課外的時(shí)間并不多，但是時(shí)間是擠出來的，如果我們把零散的課間時(shí)間都利用起來，那也是相當(dāng)可觀。我希望同學(xué)們能在活動(dòng)課和體育課上多跑跑動(dòng)動(dòng)，并認(rèn)真對(duì)待晨跑，有條件的同學(xué)最好能騎自行車上學(xué)，既鍛煉身體又符合綠色出行的理念。
除了良好的作息時(shí)間和適當(dāng)?shù)腻憻挘己玫娘嬍沉?xí)慣也是擁有健康身體的一大條件。有的同學(xué)喜歡到校外的小店買一些不健康的小零食;有的同學(xué)把肯德基當(dāng)食堂，卻從來不吃學(xué)校食堂準(zhǔn)備的午飯;有的同學(xué)每天喝好幾聽碳酸飲料。這些都是一些不良的飲食習(xí)慣。垃圾食品吃多了，必然會(huì)造成營養(yǎng)攝入過剩。雖然學(xué)校食堂口味不如其他的洋快餐那么誘人，但這些都是經(jīng)過食堂師傅精心搭配的，能保證一餐所需攝入的營養(yǎng)物質(zhì)。相信大家都知道把牙齒泡在可樂里，幾天后牙齒消失的實(shí)驗(yàn)吧。碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，膝蓋積水等疾病。這些看似微不足道的不良飲食習(xí)慣，其實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)地吞噬著我們健康的身體。其實(shí)，只要同學(xué)們自帶水杯，喝純凈水，少吃不健康的零食，每天在學(xué)校用餐，就可以擁有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，保證自己擁有一個(gè)健康的體魄。
身體是革命的本錢!當(dāng)然，對(duì)我們學(xué)生來說，身體也是好成績的本錢。毛主席曾說過，“文明其精神，強(qiáng)健其體魄�！毕Ｍ瑢W(xué)們能擁有一個(gè)健康的身體，取得學(xué)習(xí)上更好的成績!
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